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爱需要规则，爱需要边界，爱更需要考验。如果你的付

冯二玲

爱需要规则，爱需要边界，爱更需要考验。如果你的付出，喂养的是别人的贪婪，那么请停止对别人的摧残。花开生两面人生佛魔间

3温暖

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冯二玲

温暖了

相关回答

姚晓萃

练习1：给情绪「命个名」

不要说「我焦虑」，试试「我注意到心里有个紧绷的部分」。

神经科学发现：精准描述情绪能降低杏仁核活跃度练习2：每天留5分钟「无用时间」

不刷手机、不思考意义，只是发呆或观察呼吸。

研究显示：大脑默认模式网络在这时会启动深层自我整合练习3：问自己「如果保留这个痛苦，它能教会我什么？」

比如失眠时，与其对抗，不如思考：「黑夜是否在让我听见白天忽略的声音？

降低睡不着的焦虑，拥抱和感受它，可能会带来意想不到的效果哦

姚春焱

依恋是一种人际关系的心理基础模型，是亲密关系的基底色，会影响个体一生对人际关系的处理方式，即怎样看待自己、怎样看待他人以及怎样与外界的人和事交往。母亲作为个体生命初期的主要抚育者，影响着婴儿的依恋类型，依恋类型分为安全型和非安全型。当我们进入恋爱关系，自身的依恋系统就会被激活。我们会清楚地看见自己是谁，在怎样的爱的哺育下长大，又是怎样去爱一个人。如果在恋爱中屡屡受挫，也许是在提醒你，需要重塑自己的依恋类型。如何重塑依恋类型？如有需要，欢迎找我聊聊。

谷振强

与父母的抗争，会让我们无意识地与他们纠缠。你越是拒绝和排斥的，就变得越重，因为你给予了其能量。天下没有完美的父母，它们只是普通大众的一员。有其自身的局限，接受他们就是如此，以感恩的心承认父母给予你生命这一事实，你将收获全新的力量与踏实感。

赵莎莎

一言不合就拉黑，观点不同就反驳，遇到冲突就回避......为了逃避痛苦，人们往往会选择对自己撒谎，这就是心理防御。人们为什么会这样做？心理防御是人生体验中不可避免的、必要的部分。在面对困难时，心理防御机制会保护我们并帮助我们渡过难关，但是当它们变得僵化或根深蒂固时，可能就会损害我们的人际关系，限制或扭曲我们的情感，并伤害我们的自尊。要成为一名内心强大、有力量的人，首先要学会面对真实的自己。要理解自己的心理防御、认识主要的防御机制，并通过练习识别自己的心理防御，用更有效的方法应对痛苦情绪。

王倩倩

曹巧玲

你遇到过什么样的心理咨询师下面图片你会有什么感受

你来说说自己想法吧