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用如水智慧处理人际关系,核心是利他不争、柔而有界、顺势变
陈晓娟
用如水智慧处理人际关系,核心是利他不争、柔而有界、顺势变通、言信行时——以《道德经》“上善若水”为纲 ,把水的品性转化为可执行的相处方法,不做无底线的“老好人”,而是温柔且有力量地经营关系。
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周子顺
关于焦虑的三个要点 处理焦虑,主要有三个要点: 1.自我评价。 包括主观和客观的,对当下的自我及能力资源的认知与评价。评价低,容易焦虑。 2.对未来的期待与想象。 必须要达到的期待越高,则越容易焦虑值高;对未来将发生的情况和结果的想象是负面的痛苦的、可怕恐怖的、不可接受的无法应对的,则越是焦虑。 3.从当下走向未来期待结果的方法能力资源。 有方法、能力、资源越多,焦虑值越能降低。 所以 ,如果当下是焦虑的,可从这三个方面去做工作,提升当下、降低期待、找到更多方法能力资源、找到更多应对期待没有实现下的应对方法、实在的提升更多的安全感,都是有用的。
刘世淑
你的潜意识如同潜藏深海的美人鱼,一个鱼跃,跳出海面,露出了它流线型的身躯和嘴边的胡须。原来,它并非美女,也不是猛兽。关于你的再选父母的人选,你把头脑中涌起的第一个人名写下就是了。 他们可以是英雄豪杰,也可以是邻居家的老媪;可以是已经逝去的英豪,也可以是依然健在的大款;可以是绝色佳人,也可以是末路英雄;可以是动物植物,也可以是山岳湖泊;可以是日月星辰,也可以是布帛菽粟;可以是一代枭雄,也可以是飞禽走兽;可以是自己仰慕的长辈,也可以是弟妹同学……总之,你就尽量展开想象的翅膀,天上地下地为自己选择一对心仪的父母。 看见自己,便是疗愈的开始。你再选的父母是什么类型的东西(原谅我用了“东西”这个词,没有不敬的意思,只是一言以蔽之),这不重要。重要的是你在这个游戏中重新认识了你的父母,你在弥补你童年的缺憾,你在重新构筑你心灵的世界。你会发现自己缺少的东西、追求的东西到底是什么。
李晓琳
足够好的母亲不是完美无缺,而是能让孩子在被看见中学会真实。 我是心理咨询师李晓琳,我和世界爱着你
。
傅益红
真正好的爱情,会同时给你两种力量: 一种是让你心安的温柔, 另一种是催你向上的能量。 他既接得住你的脆弱, 安静陪伴,让你不再慌张; 也看得见你的远方, 轻轻推动,陪你一起成长。 爱也是深深的好奇。 想翻看你童年的相册, 听你少年时的疯狂; 想知道你读过什么书、爱过哪句诗, 甚至你床单的花纹, 都让我想靠近你的整个世界。 这比外表更吸引—— 因为爱,是读懂你所有的来路, 然后陪你一起,走向想要的未来。 从渴望被爱,到成为被爱滋养的人 也许你曾觉得爱是依赖、是索取, 后来才明白,真正深刻的关系,是双向照亮。 先让自己静下来,才能认出那个对的人; 然后借由他的力量,也借由你自己的成长, 一步步,走向不再孤单的世世生生。
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你所认为的所有的别人的问题,环境的问题,可能到最后都不是问题,而你自己才是那个最大的问题。老子说:胜人者力,自胜者强。相比较外界的困难,战胜自己才是最难的。
谷振强
命运在你接纳的时候转弯,接纳是改变的开始!
家长问:老师我已经接纳孩子了,为什么他还不改变? ️老师:你都接纳孩子了,为什么还在乎他还不改变,别骗人了!你真的做到接纳孩子了吗? 第一、你和孩子的互动时,如果你常常是在一个接纳的状态,那么和孩子的关系一定会越来越好。先有关系,后有教育。 第二、一个得到接纳的孩子,他一定是内在越来越有力量,是放松而不是紧绷的;孩子可能在你面前可以全然的做自己,表达自己。
你来说说自己想法吧