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用如水智慧处理人际关系,核心是利他不争、柔而有界、顺势变
陈晓娟
用如水智慧处理人际关系,核心是利他不争、柔而有界、顺势变通、言信行时——以《道德经》“上善若水”为纲 ,把水的品性转化为可执行的相处方法,不做无底线的“老好人”,而是温柔且有力量地经营关系。
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那晓旭
什么是消极认同呢? 你会发现孩子在青春期的时候特别喜欢跟你反着说,特别喜欢跟你抬杠,特别喜欢表现的很叛逆,不同意你的观点,这就是消极认同。
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不再精神内耗的方法,是可以通过训练完成的。 宁在一思静,莫在一思停。什么意思呢? 精神内耗都来自于一念起。也就是说,当任何一个念头产生了,发起了,在这个时候我们必须要有一个动作去推动它。也就是说我们整个人是要前进,而不能停留。为什么呢? 因为当你停留什么也不做的时候,你的这个思维他就留在了你的脑海当中,并且在你的脑海当中不断的打转,在你的幻想里面会不断的去进行深化。 由于没有新的信息输入,所以你只有旧的信息,在旧的信息上面不断的去进行一些幻想。 当想象越来越多越来越多时,最后就形成了一个非常深的一个内耗。
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一段不体面的结束,往往意味着“未完成”的状态。那些没说清的话,没解决的矛盾,会像后台程序一样一直消耗你的心理能量。你可能会不自觉地反复回想分手时的场景,想象不同的应对方式,陷入心理学所说的“反刍思维”中。
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当来访想要听咨询师面对此问题会怎么处理时,咨询师需要非常谨慎处理这种情况,以保持专业边界和价值中立性,避免给来访带来不好的体验,总的来说,咨询师的目标是支持来访者发展自己的思考和决策能力,而不是提供个人意见或解决方案。 以此为警醒~
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最弱的人,集中其精力于单一目标,也能有所成就。反之,最强的人,分心于太多事务,可能一无所成。 ——卡莱尔
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自己有共情的能力,爱人会感觉被爱。有个会共情的爱人,自己可以经常得到理解,而被理解是每个人都需要的基本需求。 我们都知道人是需要关系才能存在的,如果没有了关系,人就像独自一人生活在地球上一样,是非常孤独和痛苦的,一切也就变得没有意义
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