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人每走一段路，就得回过头来审视一下自己……正确识别对与错

付花

人每走一段路，就得回过头来审视一下自己……正确识别对与错

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何永芬

结婚不是拖垮彼此，而是生活中给对方鼓励，遇到事情能有个人商量，在生活累的时候，彼此相互安慰，彼此治愈。下班回家能有个人一起吃饭，空闲时你开着车，我坐在副驾驶，放着我们喜欢的音乐，买完菜一起回家，平淡又幸福。在家厨房有烟火，在外有牵挂有问候，在精神上有沟通有理解，在生活上有依靠有包容。我懂你早出晚归的劳累，你知我三餐琐碎的疲劳。

刘连云

一个能够真正喜爱他人的人，自然会毫不怀疑地相信他人也会喜爱自己。 ——卡伦·霍妮

那晓旭

做你自己，因为别人都有人做了。 ——王尔德

张凤琴

每日一卡，自我觉察第16天一张图卡就能洞穿你的心思，一个故事就能揭开你得秘密，世上真有这么神奇的“读心术”？靠得住吗？事实上，这并不神奇，甚至并不枯燥。在心理学中，它的名字叫做“投射技术” （Projective technique) 我们每个人都是自己的咨询师。通过OH卡，我们将更容易与内心深处的“潜意识”进行接触，使内心深处的冲突、渴望浮出水面，打破那些控制着我们的行为却从未被我们注意到的限制和枷锁，帮助自己或他人摆脱迷茫，找到解决问题的方法。

李凝

从外在看内在，从别人看自己，透过别人，才能认识真正的自己，我们所有的人际关系都是一面镜子，透过它们，我们才能认识真正的自己。事实上，那些令我们厌恶的人可能是在帮助我们，帮助我们了解自己，让我们觉察我们不能接受的自己身上的那一部分。如果你觉得伴侣对你失去热情，可能是因为你也对对方失去了热情；我们不能容忍他人的部分，很可能就是不能容忍自己的那一部分。我们的内在是什么，就会被什么样的人吸引；我们对外排斥什么，可能源自对内在排斥什么。每个人外在的言行举止往往都是内在思想的呈现。你与他人的关系、与这个世界的关系都反映出你与自己的关系。外在困扰我们的问题，正是我们内在还没有整合的部分。如果你想改善外在的一切，可能需要先从改变内在开始。所以，以后当别人指责我们的时候，不要再像以前那样，立刻去攻击或反击，我们要开始反问自己，因为他们说的很可能是真的。如果不是真的，我们又何必那么“当真”，大动肝火呢？

白雪峰

你是否总在生活中觉得自己“不够好，我不行，做不到”？是否常常陷入自我批判，难以释怀？如果你也有这样的时刻，不妨读一读萨提亚的治愈诗歌——《接纳之美》。这首诗没有高高在上的教导，只有温柔坦诚的对话。它告诉我们：真正的成长，始于接纳。《接纳之美》——萨提亚当我学会接纳自己，我不再与内心的阴影对抗。那些曾让我恐惧的，其实是我成长的契机。接纳不是妥协，而是温柔地拥抱真实。…… 真正的自我接纳，不是非要改变所有的缺点，也不是纵容自己一直停滞。它不意味着“摆烂”，而是一种不带批判的看见，是一种无条件的信任与陪伴。它不会宠坏你，反而会让你长出更踏实的力量。真正的接纳，不需要度量，也没有标准。它源自心底的允许：允许自己不完美，允许自己慢慢来，允许你在成为自己的路上，温柔而坚定地走下去。

你来说说自己想法吧