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清明时节踏踏青，亲近自然观美景，遍野芳草绿如茵，流

张凤琴

清明时节踏踏青，亲近自然观美景，遍野芳草绿如茵，流水凌凌天莹莹，彩蝶纷飞听鸟鸣，沐浴春风好心情，清明假期，祝您健康快乐如影随行。

1温暖

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尤四海

温暖了

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压力太大怎么办

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郑庆艳

情绪是正常的一个身体的反应，可是我们或多或少的都曾经被经常告诉不能有情绪，要忍住控制自己的情绪，所以，不能有情绪已经被我们内化成我自己无意识的一个自我暗示了。比如，现在你愤怒，然后你告诉自己不能愤怒，你感觉怎么样？你的身体就有反应，所以当我们压抑情绪的时候，最容易付代价的是我们的身体，我们压抑情绪，或者是我们否定它，造成一系列的我们身体的伤害。

杨帆

毕淑敏在《我很重要》里写道： “是的。我很重要。我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我们的身份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。” 我们从小被教育：要谦逊，要低调，别把自己看得太重。在集体面前，个人不重要；在工作面前，休息不重要；在别人面前，自己的感受常常排在最后。久而久之，很多人真的觉得自己“不重要”了—— 配不上更好的生活，不值得被好好对待，不敢拒绝，不敢争取，连生气都觉得是自己不懂事。毕淑敏想告诉你：你弄混了两个词——“重要”和“伟大”。伟大是少数人的事，重要不是。重要是你作为一个生命，天然拥有的权利。你存在，你就是重要的。你的感受值得被听见，你的边界值得被尊重，你的人生值得被认真对待。你不必成为谁，你本身就有价值。下次有人让你委屈自己、牺牲自己、忽略自己的时候，试着在心里默念这四个字：我很重要。这不是傲慢，是清醒。

傅益红

如果你感觉累了倦了，就来小山村走走吧，没有城市的喧嚣和人潮拥挤，只有清新的空气和潺潺流水，简单又美好。

那晓旭

决定孩子未来怎么样的，从来不是孩子自己的行为，而是父母怎么对待孩子这样的行为。整理好我们自己的期待和心态，孩子的“真我”，才能真正发光。

张洪霞

现在人们常说的一句话就是“压力太大了……”不分老幼，不分男女，很多人都感到各种压力，如影随形。那么当我们感到承负着很多压力的时候怎么办呢？和大家分享一个小的窍门。首先我们静下来，理清头绪，分析一下自己感到的压力是什么方面的，什么事情，这样我们就不会笼统的一句“压力太大”而概括了所有。理清出引起压力的事情之后，我们给自己设定事情的可能发生的结果，对每一种结果，去设身处地的感受，自己能接受什么，不能接受什么。最后让自己思考，对这些设想，自己能做什么，不能做什么。这样的几个步骤下来，我们就会发现自己会轻松很多。

杨振军

在家庭中，父亲和母亲之间的关系是最基本的关系，是伴侣身份的基础，伴侣关系提供的力量，造就了好的父母，孩子才会感到有保障……当父母彼此相爱时，孩子就会觉得轻松自如！

你来说说自己想法吧