情说App

与你相伴成长

我们以为的自爱是: 给自己买好的，吃最贵的东西。实际上

魏孝琴

我们以为的自爱是: 给自己买好的，吃最贵的东西。实际上自爱是: 多花时间去理解身体和情绪给自己的反馈，寻找更健康的生活方式。

2温暖

0回答

小怀

温暖了

#

个人成长

相关回答

冀锐敏

在遭遇创伤和恋爱的时候，我们每个人都有边缘特质。创伤咨询中，如果来访者一上来就暴露性创伤，说明她很容易把自己放在危险中，有可能造成二次伤害，这个情况提醒我们，她不知道如何保护自己。我们要做的是必须确认来访者和咨询师的链接从始至终都在，不能让来访者一个人解离回到自己的世界里承受那些痛苦，而是在安全的环境关系里处理这些部分。这是至关重要的。来访者的优秀有时候是一个性格防御，防御自卑和她认为的缺陷，因为她成长过程中没有得到保护理解帮助支持，所以那些创伤不能跟别人分享，在心里面越烂越大，再优秀也不能处理这个部分，来访者变得越来越孤独。越来越无法分享自己的创伤体验。形成一个恶性循环。咨询中涉及到吃东西的时候，就是来访者在处理跟母亲的关系，咨询师可以问：看到什么水果？为什么喜欢这个品种？来访者可能在想：我能不能吃进去妈妈的爱？我能不能得到妈妈的奶水？来访者的自画像就可以问她：这个画是谁？是现在的你？还是过去的你？几岁的你？这个色彩你什么感觉？为什么遮脸？是什么意思？有什么是你不想让别人看的？

蔡兴苗

抱怨是对事，不进行人身攻击，指责是对人，进行人身攻击，例如，“都说过了，不要在房间里面抽烟，乌烟瘴气的”，只是抱怨这件事。“你不要在房间里面抽烟，乌烟瘴气的，上次不是说过了吗？你猪脑子啊，不记得吗？”这是对人身进行攻击。“你很笨，你很傻。”类似这样的人身攻击，他对人的内在会有一个伤害，久而久之，会怀疑自我，会自我否定。

王义丽

人的生命，自有他该有的轨迹，该承受的，该经历的，他都应有完整的体验。失望、失误、失败，伤痛、伤感、伤痕，自有他的价值。不必人为地营造一片虚假的生存空间，因为生活是实在的，生命也要经过磨难才真实。—毕淑敏

王欣梅

生命的富足来自独处。独处意味着生活在当下，深入观察正在发生的事情。假如我们做到了这一点，我们将不会被卷进过去，或者被对未来的思虑所吞没。回归当下就是与生命相接触。生命只能从当下发现，因为“过去事已灭”，“未来尚未到”。佛性、解脱、觉悟、安宁、快乐和幸福只能在当下发现。我们与生命的约会就在当下。我们约会的地点就是在此地。 ——一行禅师

张凤琴

人生是场只有单程票的旅行，在路上，我们沉醉沿途风景，流连于不同群体，受制于种种挑战，不断前进着，无法回头。如果在某一刻，你感到疲惫不堪、迷失方向，请放缓脚步，重忆初衷，因为重要的事不会彻底被遗忘，只是“想不起来了而已”。周五快乐！

孙海霞

亲爱的们，早上好

当你真的想要宁静和谐，幸福快乐，你可以决定谁去谁留，可以试着让带着善意、平静、喜悦和爱的人进入心里。 ——海蓝博士

你来说说自己想法吧