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有句话说的好:“真正的美好不只在于你拥有多少,更在于你是
宗阳
有句话说的好:“真正的美好不只在于你拥有多少,更在于你是否懂得分享。”我们在感受美好的同时,更要分享美好。 与身边人分享美好,可以从点滴开始。清晨的第一缕阳光、路边盛开的花朵、亲手制作的美食、工作上的进步……多和身边人分享美好瞬间,我们的生活会变得更加充盈、更加精彩。
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傅益红
希望我们下辈子早点相遇, 你许我一生所爱皆我, 我应你一世满眼是你! 愿错过的人都可以再相遇, 愿有情人终成眷属。
李娜
很多人都怕黑,怕鬼。在心理咨询中,有时候也会探讨和怕黑相关的议题。黑色有时候会让我们联想到和恐惧,忧伤,孤独,幽暗,神秘相关的部分。这样一种沉重的底色,也会让我们在有些时候情绪感受层面并不好过。 不论是作为女性,还是咨询师,我听说过很多关于怕黑的故事…… a作为一个成年人,去外地出差,不敢一个人睡觉,开着灯同时也要电视发出声音才能安心入睡。 b一个不喜欢猫的人,探讨原因,只不过是因为小时候被爸妈要求单独睡觉时,夜里惊醒,听见了猫叫的声音。 c在夜里听见了敲门声,对方不出声音,惊恐伴随着一整夜 d从小被隔辈带大的孩子,前一天晚上都享受着来自于爱的人做的美食,第二天早晨起来,再也看不见勤快的身影,那个爱的人生命悄悄地停滞在黑夜里。 e地震发生在夜晚睡觉的时候,那是个漆黑的夜,天空是黑的,雾蒙蒙一片,心里也是漆黑一片。 ...... 深入探讨的话,怕黑背后是和孤独,无助,被抛弃,认为自己不重要等负面感受情绪有关,这些感受情绪需要被看到,被释放和宣泄。可能这样会好一点。 故事情节已经过来访者同意。 #下雨天 #总有一句话戳心 #心理咨询#愿你天黑有灯下雨有伞
李婉丽
2023年6月3日 周末愉快! 追星也好,动画也好,游戏也好,猫猫也好,只要是你能满怀热情沉浸进去的东西都可以。 有喜欢的事情,人生会变得格外快乐,情绪也会保持安定。 你必须积攒这种微小的期待和快乐,这样才不会被遥不可及的梦和无法掌控的爱给拖垮。
彭保云
荣格说投射是“无意识在找出口”:年轻时把焦虑全甩给婚姻、工作、养娃—— • 婚姻里,盼伴侣当“镜映者”,照出自己的价值; • 职场上,把“理想化力量”全押给职位,当救命稻草; • 养娃时,让孩子当“孪生替身”,补自己没活成的人生… 中年突然惊觉:婚姻背不动“人生意义”,职场撑不起所有自恋,孩子不是复刻版自己。原来投射消解的痛,是科胡特说的“自体需求”在喊:该收回期待,好好看见自己了。 ——-读书后感 (PS 这本书一页………可以读个半天吧。需要结合客体导向读者 否则荣老头的“原型能量”似乎能过滤70%的读者
)
李娟丽
徐小慧
感恩的第一个层次: 当别人为你做了什么,你觉得应该表达感恩的那一刻,你口头上所做的感恩表达,包括口头感恩和文字感恩。这只是感谢的层面,还不具备感恩的频率。 感恩的第二个层次: 你能够看得见对方为满足你实现心愿而付出的努力。你有没有透过这个外观的礼物,而看到背后他所做出的那份努力。当你看见了,是进入到了感恩的第二个层次。 感恩的第三个层次: 当你感受到他为此而付出的那份努力,你为此而引发一份强大的触动,而那份触动自然而然把你带到一个频率。那个频率,就是由衷地表达感恩。这时进入的是感恩的第三个层次. 感恩的第四个层次: 当你领受了这份爱,领受了这份礼物,领受了这份恩典的时候,你会找机会为帮过你的人去表达感恩,你也会找机会为他做点事情,或许你也会找机会去寻找他在哪些方面需要你的支持。那一份感恩是有来有往的那份感恩,是一对一的。这是第四个层次的感恩。 感恩的第五个层次: 你扩展了,你变大了,你不仅仅是对帮过你的人表达感恩,也不仅仅对帮过你的那个团队表达感恩,而是你不断在找机会,随时随地都想为他人做一点事情,你想经由自己的这份爱的传递将感恩继续下去,将爱传下去,没有个体,没有一对一,它是完完全全经由我们爱的传递,而走向更大的我们。 感恩的第六个层次: 它会让你开始对所有的一切都表达感恩,每一餐饭,每一杯水,每一个小动物,甚至你走在大街上,你脚下所踩的路,你所坐的车,你所有互动的一切存在,你都会因它而成就于你因它而带来你丰富多维的体验,而产生一份内在的无限的无条件的感恩。那就是于万事万物的合一的频率,这是第六个层次的感恩. 感恩的第七个层次: 最高层次的感恩,是你肯于对世界上伤害过你的人表达至诚的感恩。当你走出这一步才真正走向合一,全然接纳才会发生。 感恩一切!
你来说说自己想法吧