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心理学家表情包………可爱了…

宋园园

心理学家表情包………可爱了…

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尤四海

温暖了

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胡建春

当⼀个⼈经常注意⾃⼰⾝体上的感受，他就会建⽴⼀种对于⾝体的熟悉感，对⾝体感受的熟悉，当某些⼼理情绪出现，伴随⽽来的⾝体感受也会被注意到，注意到了，就会知道⾃⼰处于情绪之中，就可以选择暂时从情绪中抽离，采取恰当的⾏动。

方伍多

假如没有不达目的誓不罢休的意志，履行承诺的坚定意志年度目标将很难继续下去。经常调整战略目标的人经常换工作的人，或者换单位的人，公司的人，对年度目标的结果一定很不妙，因为即使对目标进行了调整，在遭遇新的环境的时候就不得不再次进行调整，这样经常下去很有可能就会失去积蓄，职场中人也不会对他太过信赖，因此一旦确定了目的目标，就需要有坚强的意志将其贯彻到底。

李明亮

人类的有限性决定了我们的认识永远是有局限的，因为人类的经验是有限的，人是世界的一部分，不可能走出世界看到整体。也许，我们所有的认识都是盲人摸象，只能看到局部，看不到整体。

赵莎莎

很多人在遇到棘手或者糟糕的问题时，喜欢去复盘自己的方法和思维认知，可是复盘过后依然没有任何改变。那么可能你的复盘只是在重复你过去的认知和固有模式，而不是进行新的思考和认知整理。所以当你在重复复盘和无法突破时需要找个人聊聊，需要给你的认知和思维来一场新的革命和改变。

李艳红

太在意别人的看法是内耗的开始。心理学上有个概念、叫“聚光灯效应”。指的是：“人们总是不经意将自己的问题无限放大、当我们出丑时认为别人都会注意到。实际上并不是这样的、人们或许当时会感觉到、但很快就会忘记。” 聚光灯效应、常用来形容一个人“过度在意外界的评价与看法”、总是活在别人的评价中。如果不会调整自己的心态、久而久之他就陷入了强烈的“精神内耗”之中。

白雪峰

绝不同无关的人多费口舌，一个字都别讲。人一定要学会聚焦，学会做减法。把时间花在提升自己上，别人的事，是他们自己的课题。我们没工夫当别人的“韭菜”——不管是金钱、时间，还是人际关系。真正的强者，只专注做好自己手里的事，其他的一概不理。从今天起，把注意力收回自己身上。你的时间，就是你的命。

你来说说自己想法吧