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回望过往,不管是遗憾、失落,还是满足、欣喜,都是生命中的
宗阳
回望过往,不管是遗憾、失落,还是满足、欣喜,都是生命中的一种经历与体验。那些能把现在过好的人,都能够接纳过去,并从中汲取力量。 人生没有白走的路,每一步都算数,每次经历不同的人和事,我们都会明白一些道理,有所收获,有所成长。时间不会说谎,它会让你看清什么才是最重要的,也会让你懂得什么才最该珍惜。
1温暖
1回答
孔德雪
温暖了
评论
咨询师
冯小青
2年前
由心的接纳,接受哪个不完美的自己。
相关回答
王倩倩
你的焦点应该是放到控制自己情绪上,而不是影响你的那个人上。
刘静
以前一方不说话是在生气,现在不说话是在调整情绪,每调整一次情绪,夫妻的关系就会淡一点,你以为对方是用沉默是在跟你较劲,其实是失望和渐行渐远……
段雅坤
羞耻感源于对"缺陷自我"的认知。追根溯源,羞耻感是童年困境的痛苦遗留,是最强有力,最不被人理解的情绪。这种情绪迫使我们过度依赖心理防御机制。 什么是羞耻?它不只是一种感觉。它综合了一系列的生理反应(比如低头看着地面或者脸红)、可预测的行为(比如对别人隐瞒或者退避)、不舒服的想法(比如"我很失败")以及精神绝望等。时间久远的创伤性羞耻,如果没有得到好的引导和治愈,甚至会"恶性内化",内化即意味着自己就能够激发并经历羞耻感。事实上,无需任何人际交往就能引发羞耻感,脑海中浮现的自我评判、失败感以及被排斥和被羞辱的回忆,就足以計羞耻的感受和记忆不断涌现出来。 所以化解羞愧感的过程,其实是与真正的自我联结的过程,(可能需要咨询师或好的引导者)帮助我们看见自己的感受和需要。而且你会发现,越是敢于对自己诚实,我们就会越有勇气,活得也更自由自在。
冀锐敏
很多时候,我们无法接受痛苦与不幸的经历,无论是身体还是情感,不仅仅在于这些经历太苦痛,更深层的原因是:它让我们有深深的羞耻感。 为了躲避羞耻感,我们可能变得非常优秀出色,非常擅于照顾别人的需要,唯独不会爱护自己的身体和感情。 已经遇到糟糕的养育者,让我们受伤,那也只是遇到了错的人,并不代表我们的需求和愿望是错的。孩子的成长不是需要爱,而是需要很多很多很多的爱。 如果没有得到爱,真是一件让人心碎的事情,值得为此大闹天宫。 闹完之后,需要自己学习一点一点努力照顾自己。
田大朋
“给时间时间,让过去过去。”
那晓旭
我们所有人共活于世, 那些去爱、去感知的人活得最为丰盛。 --亨利·詹姆斯
你来说说自己想法吧