情说App

与你相伴成长

在夜里,我们看得比白天更远白天只能看到一万五千亿公里外

白雪峰

在夜里,我们看得比白天更远白天只能看到一万五千亿公里外的太阳夜里却能看到百万光年外的星辰人只有在最黑暗的地方才能看清真正的光在哪里人的眼睛是由黑白两部分组成的可是神为什么要让人通过黑的部分去看东西呢因为人生必须透过黑暗才能看到光明！

1温暖

0回答

李萍

温暖了

相关回答

温冬梅

当你拥有一段至关重要的新关系时，你会接受对方的影响，会为了对方改变自己，从而适应这段新关系。在适应关系的过程中，你会增加新的经验，长出新的自我。比如，有了固定的恋人之后，你就不能再随意喜欢别人了，这是一种限制，但在适应这种限制的过程中，你同时获得了一种品质﹣-忠诚。再如，你做很多事都不能像之前那样随心所欲了，甚至有时候需要先为对方考虑，再为自己考虑，这是一种限制，但你同时获得了一种品质﹣﹣责任这种获得不是来自限制本身，而是我们选择为了对方而接受限制，从而把限制变成一种爱和付出。这是原来单身的你不曾有的。（讨论情感那些事儿）

刘静

不是因为有好事，才有好心情。而是让自己，随时拥有好心情，行善积福好事连。快乐最幸福，健康最知足，过好每一天，享受福中福！

王冰冰

没有人全心全意为你着想，因为你自己都未必那么爱自己。

张亮

意识，简单的分析解释可以理解为，对大概方向的识别，或者对模糊体验的识别。一点意识时，我们无法聚焦，就不容易去识别出来，这种感觉就像是近视眼没带眼镜，看什么都容易糊一样，但是当更多意识通过各个角度共同来审视时，就容易聚焦体验或者说把大方向识别的更清楚，就形成了，我们对事物的相对清楚识别。意识更多的是对生物体内信号的识别，生物体内的信号一般可称为欲望，欲望为意识识别，形成需求，当需求不被满足时，生物体内的信号就会形成不满或者不舒服的信号，这些信号，再被意识识别，压制，形成潜意识。从这个角度讲，潜意识是被压制的需求或者说欲望，

张凤琴

在探讨关系的时候，我们时常会听到："我觉得自己缺乏安全感。伴随着"缺乏安全感"而来的是在关系中产生的焦虑和不安。 "半小时联系不到我的孩子我就会很着急，感觉ta 要出事了。" "为什么我的朋友不回我的消息呢？” "我的伴侣离开家之后我会感觉恐慌” 许多人会在和伴侣、朋友、家人发生冲突的时候会强烈的感受到自己被遗弃或者拒绝，对自己察觉到的他人的轻视或者批评非常敏感，同时很难与他人建立信任。还有一些人感受到自己总是三分钟热度，快速地对旧人或者旧事失去兴趣和信心，希望在新的事物上找到快乐。这是缺乏"安全感"带来的吗？在我们说"安全感"的时候，我们到底在说什么？安娜．弗洛伊德将客体恒常性定义为在一种在客体关系里的认知能力，不考虑满足或者不满足主体的期待，客体的内在客体形象是积极且稳定的(Akhtar, 1994)。可以大致分为两个部分：一、确认照顾者即使不在自己的视线中也依然存在，二、照顾者在令婴儿不满的时候，婴儿也知道照顾者有好的、积极的方面。因此可以确认婴儿对照顾者本身产生了依恋，而不是仅仅依赖于照顾者能够提供的照顾。换句话说，照顾者对婴儿来说一直存在，即使照顾者一些时候没有满足婴儿的需求，也不会被婴儿认为是完全坏的。对于成人来说，客体恒常性与婴儿的体验是类似的。在主客体关系中，成人不因为自己的客体短暂的离开或不回应产生巨大情绪波动，而是确信自己的客体没有离开并且这段关系依然稳固。 "我和我的朋友一段时间没联系了，但是我知道我们关系是很好的。" "我的孩子要去住校了，但是我知道我们的关系不会被影响。" 此外，当客体没有满足我们的期待或需求的时候我们也能确信客体在我们心中的形象是一致的，稳定的，不会因为一个错误而颠覆对ta的评价。 "虽然妈妈这次没有答应我的请求，但是我知道妈妈很爱我。" 如何探索或培养自己的客体恒常性？ 1．停止自责许多时候"缺乏安全感"被当作是关系中许多情绪产生的原因。 2. 识别情绪当在关系中时，觉察自己在什么时候会产生比较强烈的情绪例如焦虑，恐慌，并且觉察自己在什么情况下会觉得安全和平静。 3．尝试在一段长期稳定的关系里探索这种关系并不仅限于恋人，一个亲密的朋友同样可以帮助自己了解关系，建立稳定的内在客体形象。同样，和咨询师建立长期的咨访关系也能够培养和建立客体恒常性。这些长期稳定的关系能够帮助自己识别曾经的不安全

赵莎莎

怎么应对情绪，怎么应对焦虑的行为，怎么应对自己的思想，怎么应对创伤后应激障碍，那我们该怎么前行呢？第一个策略叫作保持练习。这些方法，这个工具箱里的工具，你不需要全记住，太多了。因为每个人针对的症状不一样，在针对你症状的基础之上，寻找相关的方法，给自己创造一个迷你工具包。迷你工具包里的工具（能够帮你舒缓压力的方法）有三四个就够了，重复练。对我来讲最有效的工具就是正念。我每次跑完步回家的时候，一定选那条很美的，有树有花的路。我不会随便地匆匆走过，我会仔细地看那些树，看它们的树皮，看那些花，看那些叶子。这对我的神经系统起到很好的放松作用。所以你可以从以上我讲的各种工具里边，找到你的迷你工具包。

你来说说自己想法吧