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恐惧常常在某类情境下产生，如恐惧特定的人或环境，想要摆脱

和钰蓉

恐惧常常在某类情境下产生，如恐惧特定的人或环境，想要摆脱它们却无能为力。克服恐惧要找出自己真正害怕的点，反复对其观察和思考，不断努力保持进步，逐渐建立克服恐惧的自信。同时在恐惧时刻可以试着转移注意力，寻求亲友或社会力量的支持。

2温暖

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Jiutian

温暖了

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相关回答

胡延超

人，在现在的社会，早已经有了商品属性，非常容易丧失人的个体属性和自然属性，并且家庭属性越来越淡薄，这一点从逢年过节走亲戚的状态就可以看得出来，之前聊天打牌能玩的天黑，现在把东西放下扭头就走。这说明了一个现象，那就是感知觉能力急剧下降。在AI和人工智能的时代，所有的记忆、技术门槛被彻底打破。人与人的差异，在万物互联下，已经不存在。最大的竞争力，取决于情绪、情感力，所以，情绪价值是是AI时代的杀手锏。任何一个没有感受别人感受能力的人，一定会被时代抛弃、被社会淘汰，这是必然的趋势。

王欣梅

最高效的交流是面对面，最低效的交流是文字。

李娟丽

不管是人与人，还是人与自己，信任是最大的力量源泉！

张凤琴

实际上，这种对爱的抗拒，其核心是一种对自己和他人的“不信任”。有时是不信任自己值得被爱、或是自己有能力去维持一段爱的关系；有时则是不信任他人付出爱的动机、或是对方能给自己想要的爱。接下来，我们会解释“难以接受爱”背后的原因、哪些人会难以接受爱，以及如何让自己学着去接受伴侣的爱。难以接受爱，会有哪些表现？ 1. 拒绝来自伴侣的好意对于难以接受爱的人来说，他们很难接受伴侣的表扬、鼓励和帮助。比如，面对伴侣的表扬时，他们会下意识地拒绝（“啊这没什么的”）；或者，他们会忽然拉远与伴侣的心理距离，比如冷淡或僵硬地表达感谢。有时他们陷入了困境中，靠他们一个人很难解决，但是当伴侣试图提供帮助时，他们说“我并不需要”，或者在被伴侣帮助后，表现出对伴侣提供的帮助并不满意的样子：“你做得也并不怎么样啊。” 2. 倾向注意到负面的细节难以接受爱的人会对负面的信息更敏感。他们会更多地关注到伴侣表现出的不爱他们的细节，或者注意到伴侣爱的表达中令他们不满意的部分。 3. 否认来自伴侣的爱：“我感觉不到” 有些难以接受爱的人会对伴侣的爱视而不见，比如他们会坚持声称：“我没有感觉Ta爱我。”而有些人能意识到来自伴侣的关心的表现，但是他们会曲解伴侣的爱意，坚持伴侣另有所图，比如：“是啊，Ta确实对我很好，Ta在平时也送过我很多礼物，但是我觉得Ta另有所图。” 4. 斥责伴侣，或故意制造冲突难以接受爱的人可能会斥责自己的伴侣，或者对外各种说自己的伴侣不好。为什么难以接受爱？ 1. “如果我接受了Ta的爱，Ta就能以此控制我” 2. “Ta爱的不是真实的我 3. “如果我接受了Ta的爱，我就要对Ta负责” 4. “没有人爱我，这没什么大不了人为什么会难以接受爱？ 1. 高压型控制（Coercive Control）的受害者 2. 只接受过父母“有条件的爱”的人 3. 回避型依恋者（包括疏离型和恐惧型 4. 低自尊者如何学会接受爱？ 1. 爱的日记：记录来自对方的爱 2. 在其他关系里，重塑对他人的信任 3. 练习：允许爱进驻 4. 提升自爱：试着喜欢一个和自己有类似“缺陷”的人对不相信自己值得被爱的人而言，接受爱的前提是要学会如何更好地爱自己，欣赏自己的价值。有一种方法是，如果你很讨厌自己身上的某种特质，那么，尝试去喜欢一个也有类似特质的人。

魏孝琴

刘云清

有一个女孩，从一出生就罹患了脑性麻痹，运动神经和语言神经受到伤害。她从小只能全身软软地卧在床上或地上，口水常常不停往外流，没有一点智力的样子。医生判定她活不过六岁。但她却靠着无比的毅力与信仰的扶持，在美国拿到了艺术博士。有一次，她应邀到一个场合演"写"（不能讲话的她必需以笔代口），会后发问时，一个学生当众小声地问：“你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你都没有怨恨吗？”这个无心但尖端的问题让在场人士无不捏一把冷汗，深怕会深深刺伤她的心。只见她回过头，用粉笔在黑板上吃力地写下了“我怎么看自己？”这几个大字。她笑着再回头看了看大家后，又转过身去继续写着：一、我好可爱！二、我的腿很长很美！三、爸爸妈妈这么爱我！四、上帝这么爱我！五、我会画画！我会写稿！六、我有只可爱的猫！七、还有…… 忽然，教室内一片鸦雀无声，没有人敢讲话。她又回过头来静静地看着大家，再回过头去，在黑板上写下她结论： “我只看我所有的，不看我所没有的。”众人安静了几秒后，一下子，全场响起了如雷的掌声。那天，许多人因着她的乐观得到激励。这个乐观的女孩是谁？她，就是美国南加洲大学艺术博士，在台湾开过多次画展的黄美廉女士

你来说说自己想法吧