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与你相伴成长

大脑的任务是让你活着，而不是让你感到快乐。所以你需

那晓旭

大脑的任务是让你活着，而不是让你感到快乐。所以你需要有意识地，把快乐的事物带入生活中。

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冯二玲

泄（情绪）清（辩清原由）调（调整状态）养（增强自信）补（自我满足）。建立关系，处理问题，了解问题，理解问题，解决问题，落实问题，结案。看到求助的动力。清零之后的转念。抗拒什么就是喂养什么。转念过程：看到真相，允许不舒服，接纳不舒服，看到好处。

范翠玲

如何做好父母的角色？情绪控制力较差的父母，只会让孩子没有安全感，并且影响孩子的性格和思维模式。贫穷不会带来教育的失败，但精神上的虐待会制造一个问题儿童。学会控制和管理情绪，是父母的必修课。

周璐

没有界限，付出也是自私的行为，在人际关系中我们很容易陷入无界限的纠缠，出发点是为别人好，结果却通常使双方都痛苦不堪…

李娜

每个行业都有从业者可以利用的工具，比如理发师好的手艺和剪刀，外科医生专业的医疗技术和手术刀……心理咨询师的工具更多的是咨询师这个人，来访者在和咨询师的专业水平，和咨询师这个人本身打交道，也会被咨询师所影响。咨询师本身是怎么样的人，通过个人体验成长的部分又是怎么为咨询本身加分服务的，本质上，咨询师也首先是一个有各种各样，情绪感受的活生生的人。ta不是一个木头，不是单调，呆板和沉寂的，只有首先是一个鲜活的人，ta的感受情绪也才是鲜活的，流动的，不是一潭死水。而咨询工作本身就是和人以及人的情绪感受打交道，咨询师对自己的理解，对人的理解，对生活的理解都会影响到对来访者的理解。比起一句空洞的“我理解你的痛苦”咨询师自己有更丰富的情绪体验，才有可能和来访者共鸣。

陈芬辉

正如“世上没有两片相同的树叶”，在这个世界上，也没有两个人是一样的。没有两个人的人生经验会完全一样，所以没有两个人的信念、价值观和规条系统会一样。因此没有两个人对同一件事的看法能够绝对一致。也没有两个人对同一件事的反应、态度和行为模式会完全一样。即使是父子、母女，或者亲人、爱人，也是如此。每个人都是独一无二的，人与人之间的不同，构成了这个世界的奇妙可贵。明白这一点，就不会去强求别人的想法、做法与自己一致，不会把自己的观点和信念强加于别人。尊重别人的不同之处，别人才会尊重你独特的地方。给别人空间也就是尊重别人的信念、价值观和规条，这样才能有良好的沟通和关系。同样，自己与别人的看法不同，也是正常的事。

于露

心理健康是有代价的，你需要接受的一点就是你不再是别人嘴里有口皆碑的好人，你会面对各种站在自己利益上对你评头论足的人，你要明确的一点就是你没有必要为别人的看法买单，更不用为别人的人生负责。与人相处优先要考虑的是自我感受，而不是自我形象，当你不再执着于成为别人嘴里的好人时，你就迈出了“成为自己”的第一步。

你来说说自己想法吧