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张旴晴
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蒋蓉
控制你能控制的
王富菊
.《第四天》**15分钟规则**：拖延时先做15分钟，允许之后停止
李晓琳
我有所念人，隔在远远乡。 我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你
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张凤琴
“你若爱，生活哪里都可爱。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。” ～～丰子恺 刚刚结束小组，翻到这段话，一下子被暖到了，这不正是我今晚在小组中感受到的么。
孙晓芳
每个人想要从这个世界中获得自在圆满的状态，需要两部。第一部：从身体和心灵的创伤模式中看到自己的状态。第二部：知道这个世界的本质不是活在世界而已，而是明白人活在世界是为了不在这个世界活。
胡周琴
爱自己 就是接受自己真实的样子， 哪怕有人嘲笑你的小眼睛、 塌鼻子，你也相信自己是独一无二的，不会因此厌恶自己。 “我有着这世上独一无二的容貌，不需要羡慕别人。” 爱自己 就是真诚热情的对待朋友 ，但是，有一天他们不理你了，你会反思自己的行为，却不会觉得自己是个糟糕的人。 “好吧，也许我们聊不来！” 爱自己 就是被批评的时候，你内心很沮丧，但你相信批评你的人期待你的进步，不会担心 ta 不再喜欢你。 “接受批评是我的胸襟，有错就改是我的勇气。” 爱自己 就是你从不吝啬分享！但是，当你只有一个玩具时，你礼貌拒绝，不会有心理负担。 “我还没玩够呢，下次再分享给你！” 爱自己 就是当爸爸妈妈吵架了，你依然相信他们还都很爱，只是表达方式出了问题！ “大人们为什么不能好好说话呢？像我一样喜欢心平气和。” 爱自己 就是被表扬的时候内心很满足，但你知道自己的努力值得这样的赞扬，不会担心表扬会消失。 “我会更加努力，因为我值得更好的。” 爱自己 就是自己的事情自己做，但遇到能力达不到的事，会勇敢求助并说一声“谢谢”，不会觉得自己给别人添麻烦了。 “多亏了你的帮助，谢谢你！” 爱自己 就是明知自己还只是个小孩子，虽然有时生气、急躁、嫉妒，但是，你理解这都是正常的情绪，不会为自己有这些情绪感到羞耻。 “今天我不开心了，因为同桌 考得比我好，这不是任何的错，只是我需要更加努力。”
你来说说自己想法吧
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