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与你相伴成长

面对新人新事新环境内心会有害怕阻抗和不适应这些都让我

徐恒

面对新人新事新环境内心会有害怕阻抗和不适应这些都让我们脱离了舒适圈所有的经历和经验不知能不能奏效其实只要放下过去完全去感受就能够更加轻松自在的面对一切没有第一次的尝试又怎会有不同的发现呢

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个人成长

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陈娜

你是否曾在深夜辗转反侧，脑海中不断预演明天可能出现的种种尴尬与不堪？你是否曾因一个即将到来的会议、一次重要谈话、甚至是一场普通的社交饭局，而提前几天就开始心神不宁？那种感觉，似牛毛细针戳人，不见鲜血，却痛得真切。心理学有个概念叫“预感性焦虑”，事情尚未发生，痛苦已提前透支。一位作家说得好，我一生中有数不清的担忧，但大多数都从未发生。我们对痛苦的想象力，远超痛苦本身。那些你以为的巨兽，靠近了看不过是些影子。你以为前方是战场，走近才发现是领奖台；你以为需要盔甲，其实只需要一个微笑。

刘全荣

心理学中的酝酿效应是一种非常有趣且重要的现象，它主要指的是在解决复杂或需要创造性思考的问题时，如果暂时停止对问题的积极探索，可能会对问题的解决起到关键作用。这种效应在日常生活中有许多例子。例如，当我们在写作或画画时，有时会遇到创作瓶颈，感觉无论如何都无法继续下去。这时，如果我们选择暂时放下手中的工作，去做一些其他的事情，比如散步、听音乐或者阅读，当我们再次回到原来的创作中时，可能会突然发现新的灵感和思路，这就是酝酿效应的体现。另外，阿基米德的故事也是一个典型的酝酿效应的例子。阿基米德被国王要求检测王冠是否掺假，他起初尝试了很多方法都未能解决问题。然而，在他放下这个问题去洗澡的时候，观察到水往外溢和身体被轻轻托起的现象，他突然想到了浮力原理，并成功解决了问题。这个例子充分展示了酝酿效应的力量，即在放下问题后，我们的思维可能在无意识中继续工作，最终找到解决方案。酝酿效应的原理在于，当我们暂时停止对问题的思考时，我们的潜意识仍在继续处理这个问题。储存在记忆中的相关信息在潜意识里进行组合和重构，这可能导致新的、创造性的想法和解决方案的出现。此外，暂停思考还可以消除前期的心理紧张和僵局，让我们能够以更加放松和创造性的状态来重新面对问题。总的来说，酝酿效应是心理学中一个非常有趣且实用的概念。它提醒我们，在面对复杂或需要创造性思考的问题时，不要过于执着于立即找到答案，而是要学会适当地放下问题，给自己的思维和潜意识一些时间来工作，等待一些新的变量。这样，我们可能会在意想不到的时候找到解决问题的新方法或新思路。

刘美欧

快乐健康长寿

冯二玲

如果感觉自己冰冷自私，就不要只贴标签，去面对看看。先从把所有标签去掉，看自己赤条条的样子开始。无论是什么样子，都不带分别心地去认可自己。虽然与你的期待很远，这点让你痛苦难受，但是开始一个个去接纳。经过痛苦，愈合的过程，就会带来新生。也许在“我”冰冷的背后会看到“我”都没有发现的热情与温暖。更了解自己，认可接纳后，就会找到内心的安宁。

孙浩英

老子在《道德经》中曾说:“持而盈之不如其已,揣而锐之不可长保。”意思是,对已贮满的器皿,不如停止不注;宝剑打磨得过于锋利,就不能长期保持。同理,如果一个人迫不及待地想将一件事做到完美极致,最后因过于强求,反而导致失败。记得小时候削铅笔,刚开始我总想削成最尖的,结果往往折断。这给了我很深的教训,以后再削铅笔,我都会适可而止,不求最尖了。所以做事要留有余地,莫用力太过,别做得太绝,这样即使老天爷也不会嫉妒我,鬼神也不能损伤我。如果事事追求圆满极致,则即便自己不出问题,也会招来外部危险。世人往往忽视这一点,凡事总是求全求美,绞尽脑汁企图达到终极目标,不顾个人能力的局限。其实,不论何事都应量力而行,因为有上坡就必然有下坡,有上台必然就有下台的一天,事情到了一定限度必然发生质的变化。这正所谓“天道忌盈,业不求满”的真义，凡事莫强求满，大道自然。

孙力

There is no coming to consciousness without pain. 没有痛苦，就没有意识的唤醒。

你来说说自己想法吧