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生活中,有些人总是觉得自己活得很累,是因为太过于在意周围
宗阳
生活中,有些人总是觉得自己活得很累,是因为太过于在意周围人的眼光。别人不经意间的一个眼神或是无心的一句话,都会让他们揣摩半天,情绪低落。 我们要虚心接受他人的建议,但也要注意,不要因为过度关注别人的评价而搅乱自己的步调。你的生活在自己手里,而不在别人嘴里。太过在意别人的看法和评价,只会让你在敏感的情绪中不断消耗自己。 要想活得通透,就要学会放下对别人过度的关注,多专注于自我成长。只有将生活的重心转移到自己身上,才能活出属于自己的闪耀人生。
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周新梅
你来人间一趟,要去看漫天霞光,要和心上人手挽手走在街上;你来人间一趟,要去闻田间花香,回家路上给孩子捎几块糖;你来人间一趟,要去听潮汐海浪,去街角的店里买几件喜欢的衣裳;这宇宙山河浪漫,这人间点滴温暖,都值得你一往无前。陌生人的一个微笑,朋友的一句安慰,家人的一顿晚餐,清晨的花香,傍晚的夕阳,摇下的车窗,扑面而来的清爽,这里的每一个瞬间,都足以值得我们来这人间一趟。有时候想想,我们究其一生,不也是为了这些瞬间而活吗?最后愿你历经山河,仍然觉得人生值得。
田大朋
1、谈婚论嫁,一定要找精神上门当户对,三观一致的另一半。 在这三观中,化解情绪的能力尤其重要,我从毕业到现在,开过店做过小老板,杀回职场当过部门总监,10年时间,有一个非常大的感触: 俗话说:穷生奸计,富长良心。我认为没钱不是最可怕的,穷的基础上,情绪又大,性格极端才最可怕。 家庭条件好的女孩子,谨慎下嫁,如果一定要嫁,请理智看清楚对方的心智成熟度,尤其是性格是否极端。 2、收入普通不怕,但不能懒。 所以很多人谈婚论嫁时,男方收入都很普通,没关系,莫欺少年穷。 你一定要看他做事是否专注,专注代表着事业的潜力。 情绪是否稳定,稳定的情绪,代表着他遇到困难会冷静寻找解决方案,以及处理事业中人际关系的能力,而不是暴躁、冷战。 跟这样的人在一起,你们俩之间的内耗会比较少。 在婚后,你们对内的消耗和摩擦越少,2个人才越有精力和能量去做事业、经营人脉,获得更高的成就。 其实要找潜力股,平时善于发现他的为人处事的逻辑,20多岁是可以看出来的。 3、黄赌毒,这种轻则倾家荡产,重则送掉性命的人千万不能要,再会哄女人能赚钱都不能要。
王晓波
从心理学上来说,孩子从两到三岁开始就有强烈的“我要自己做”的欲望,这时候他们会逐渐完成与父母的“心理分离”。这就意味着孩子有了自我意识,开始能够对自己的行为负责,也能控制自己的行为。这时候成全孩子最好的方式就是“放手”。但是,很多父母总是在为孩子提出人生建议,永远在帮孩子解决困难。正是因为有很多“永远为孩子考虑”的父母,切断孩子的“求知欲”,让孩子在脱离父母之后,毫无自主能力。——暖心
李少泉
刚才我群里有一位妻子说:我学了很久,但功力不够,无法改变丈夫,现在对于孩子教育理念的分歧越来越大,我该怎么办? 下面说一下我得看法。 我们改变一个人经常的逻辑是:首先让你意识到,你错了。而这经常会导致对方的防御,不配合甚至唱反调。那么,除了让你意识到你错了,再其他的方法有么?可以联系我,我是国家二级心理咨询师,咱们探讨一下如何改变对方才是有效的
傅益红
在自己的世界里尽情绽放,自由且丰盛!
祝云慧
在心理咨询的日常沟通中,总能看到这样的来访者:被一种情绪死死困住,固执地认定自己预判的结局,活在自我构建的认知闭环里,既沉浸其中,又无力挣脱。 这种状态,本质是情绪主导下的认知偏执。人在产生焦虑、委屈、失落等负面情绪时,大脑会自动进入选择性认知模式,只相信自己愿意相信的,只看到自己想看到的,进而脑补出一个笃定的“结果”,并把这个主观臆断,当成无可辩驳的事实。 他们会把一次小小的否定,认定为自己彻底失败;把一句无心的话语,解读为彻底的否定;把一段暂时的疏离,归结为永久的失去。陷入这种状态的人,往往带着极强的“唯我”思维,完全忽略客观现实,也听不进外界的客观建议,把自己的情绪感受等同于全部真相,在自我编织的困境里反复内耗。 究其根源,是内心的安全感缺失与自我认知固化。人们总想用确定的结论,对抗未知的不安,哪怕这个结论是负面的,也会因为熟悉而产生依赖。于是不断强化自己的主观判断,反复回味负面情绪,在自我认定的结果里越陷越深,既不愿跳出,也无法释怀。 其实,你所以为的结局,从来不是事实本身,只是情绪加工后的主观产物。学会区分感受与事实,停下主观臆断的循环,看见情绪背后的不安,而非被情绪牵着走。跳出自我设限的认知牢笼,你会发现,那些让你深陷的痛苦,不过是自己给自己套上的枷锁,真正的解脱,从来都是从打破自我认定的偏执开始。
你来说说自己想法吧