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与你相伴成长

刚才我群里有一位妻子说：我学了很久，但功力不够，无法改变

李少泉

刚才我群里有一位妻子说：我学了很久，但功力不够，无法改变丈夫，现在对于孩子教育理念的分歧越来越大，我该怎么办？下面说一下我得看法。我们改变一个人经常的逻辑是：首先让你意识到，你错了。而这经常会导致对方的防御，不配合甚至唱反调。那么，除了让你意识到你错了，再其他的方法有么？可以联系我，我是国家二级心理咨询师，咱们探讨一下如何改变对方才是有效的

1温暖

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尤四海

温暖了

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李娟丽

做人要不难为自己，就是去做那些自己能做到的事情，接纳那些做不到的事情。

谷振强

若认定自己是个可怜的受害者，那在我们眼里到处都是潜在的加害者，从而，我们的生活会显化出更多的受害经历。

彭充

一个被表征为“不够好”的自己，携带着永久的自我价值亏损。在他的体验中，始终缺少一种理所应当，他必须要做额外的事情，付出额外的努力，放低额外的姿态，才能来到那些什么都不用做，就可以提出要求，接受关怀的人的位置。

任杰

文章转载很多人都是在成为爸妈后，体验到教养孩子的辛苦，从而理解自己的父母。假设你有幸生长在一个父母很疼爱你的家庭里，你也很疼爱你的孩子，但仅仅是爱就够了吗？美国著名的心理学家与作家杰弗瑞‧伯恩斯坦博士（Jeffrey Bernstein），分析他研究与从业的经验，他揭示：理解孩子与爱他们同样重要，甚至更重要。他发现大多研究对象当被问及是否觉得父母真正理解他们时，大多数人是否定的，并表示希望父母能够花时间和精力，来确认、接纳他们的身心状态。父母理解的力量确认孩子情绪的重点在于创造一个支持性的环境，让他感到被理解、被接受，并有能力应对复杂的情绪。与成人一样，儿童也会经历各种各样的情绪，从喜悦和兴奋到沮丧和悲伤，这些情绪是他了解自己和周遭世界，不可或缺的一部分。确认孩子的身心状态包括辨识和接受他表达的情绪，而不是评断或忽视。这能够向孩子传达：你的感受是合理的，我接纳你有情绪。身为家长的你，是否会全神贯注的倾听孩子说话？那对他们来说是一份多么美妙的礼物。还是你关注你电视、手机远比孩子多？孩子的安全感从何而来？当孩子感到自己的是被关心的、被认同、被接纳时，他会产生充分安全感。这种安全感可以作为应对压力和逆境的缓冲，使孩子更有能力面对生活的挑战。此外，当孩子意识到他的感受很重要，并且受到认真对待时，这帮助他建立自信和自尊。感到被理解的孩子更有可能形成健康的自我意识，并且更有能力与他人建立正面的关系。此外，确认孩子的感受可以促进有效沟通。当鼓励孩子公开表达自己的情绪时，他学会表达自己的想法和感受，增强了他与人沟通、分享经验，以及在需要时寻求支持的能力。情绪智商是宝贵的技能” 当照顾者和教育者关注孩子的情绪时，他们会开始有同理心，学习辨识和理解他人的情绪。这种情绪智商是宝贵的技能，增强了人际关系，奠定开放心态，寻求合作。所以说，父母爱孩子，更应该了解孩子的身心，让他感受到自己被关注、被理解，即便身处幽暗情绪，也会相信这不会是绝境。理解比被爱更重要，这是杰弗瑞‧伯恩斯坦博士的呼吁。

冯二玲

你的外部世界就是你内心世界的一种投射，内心是善的，看到善的就多；内心是恶的，看到恶的就多；你觉得我慈悲，那是因为你慈悲。 ——宗萨钦哲仁波切

柳永江

我们的烦恼，是因为过去的经验在支配着我们。我们困在过去的经验里，导致我们难以看清现实。比如我们害怕跟人建立关系，是因为过去的经验告诉我们，他人是危险的。可是他人是不是危险的，这并不符合现实。只是经验让大脑有了一个预判。看清和理解过去的经验，我们才有机会走出过去。这样就是真正的看见自己。

你来说说自己想法吧