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每个人或多或少都对家有爱,有恨。爱多的幸福感多一些,恨多
李卫芳
每个人或多或少都对家有爱,有恨。爱多的幸福感多一些,恨多的痛苦感多一些。 家是复杂的,改变对家的恨需要每个人回归到家中重新改变自己与家人的相处方式,即使对方不变,我们自己想要改变或承受不住家里的氛围或相处方式,靠着自己内心调整带动改变。 无论结果怎样,恨意都会发生松动。希望我们每个人都有家回,都有人温暖我们的心❤️。
1温暖
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李卫芳
温暖了
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感情那些事
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胡星星
终日忙碌辗转间,忽闻春意携风至。 偶过茶舍逢乐声,偷得浮生片刻闲。
王秀俐
所谓运气好,只是如我所愿的自恋满足; 运气不好,就是不如我所愿的自恋受挫。
赵莎莎
曾经牙痛的人都有这样的体验,那颗摇摇欲坠的牙齿,如果你不去碰它,它是不会痛的。但是如果你不碰它,用舌头顶它,从而感受它的疼痛,是这颗痛牙脱落之前你会反复做的事情,这种重复制造痛苦的现象,我们称之为对“痛苦成瘾”。 痛苦是一种记忆,而一切记忆都会寻求再表达。从生理学上来说,我们从外界获得刺激,会在大脑里留下物质的痕迹,这些痕迹在适当的时候释放,就促使人寻求相应的刺激的重复,很多人的生活,可以说是由痛苦串联而成的,这些人把痛苦当成自己独特的享乐方式,所谓痛并快乐着,说的是同一个意思。 越是幼年时候经受的痛苦,越容易在将来的日子里被重复,因为这些痛苦会渗透进一个人的人格层面,在不容易被探测的深度潜藏着,持续而坚韧的寻找着表达的机会,这种表达往往会给一个人的所有方面打下痛苦的烙印,他的许多看法可能是令自己和他人都难受的看法,他的情绪大多处在低谷或者不和谐的亢奋中,而他的行为也不断的在伤害他的身心健康。 重复痛苦有两种完全相反的倾向,一种倾向是把自己的生活工作弄得很糟糕,具体表现可以是不断重复失败的学业,友谊,爱情,婚姻和事业,当这种倾向走向极端时,可以表现为直接攻击他人和社会秩序,以吸引社会和法律的惩罚,从而达到重复痛苦的目的,危害治安者,受贿者,吸毒者等就是这类人的典型代表。 重复痛苦的另一种倾向是,用社会许可的甚至是赞美的方式来虐待自己,最常见的方式就是拼命工作,媒体上经常能看到一些中青年学者或者企业家英年早逝的消息,通过他们的背景资料,我们知道他们实在是工作的太勤奋了,媒体对这样的情况都只有一个态度,就是赞美。所以不管是死于工作还是死于吸毒,都一样是生命的终结。每个人都是大自然的孩子,任何人都不必用对自己不好的方式来对他人好。 虽然成瘾状态很难改变,但也不是完全没有办法改变的,要改变对痛苦成瘾的状态最好的方法是增加幸福的经验,这些幸福经验可以来自生活的一切方面,不过自然的生活状态对于一些瘾太大的人的影响力是不够的,他们最好的选择就是去看心理医生。 事实上每个人都或多或少的有对“痛苦成瘾”的倾向,而且了解自己在哪些方面习惯于给自己制造失败和痛苦,就可以获得更多成功与幸福的能力,从这个意义上来说,人人都应该去看心理医生。 备注:文章是摘抄曾奇峰老师的《幻想及现实》
宗阳
在生活的长河中,我们如同漂泊的小船,时而迎着风浪,时而顺流而下。紧张与压力,如同狂风骤雨,考验着我们的信念、意志和耐力。然而,当我们学会放松,就如同找到了港湾,心灵得以栖息,智慧得以沉淀。 我们说“心宽则事顺”,想要传递的不仅是豁达、松弛的人生态度,更是一种基于现实感受总结凝练出的经验:人在迫切想要一个结果时,往往就会焦虑紧张,在这种心态影响下,容易失去理性的判断和抉择,也会因为过高的期待,而对结果产生脱离实际的执念。 一定要找到一种恰到好处的松弛感,你越是紧张,越不容易集中精力或者感受到心流,当你抱着“无关结局,只尽人事”的心态,开启一件事,然后不断地精进和迭代,常常会取得高于预想的结果。
孙三丽
我们怎能希望人们在一生中最重要的时刻都迈出最完美的一步呢?又怎能希望人们从不矜夸自己较好的步伐,把它们说得比事实上更为完美呢? ——沃尔特·白哲特
徐恒
每个人的看见和认知都有限 所以我们有了交流和链接的需求 彼此更加深入的看见 并不是用自己的所有覆盖别人的世界 而是接收和同频与自己完全不同的声音 扩充视野创造新的可能 这需要不断习练保持觉知 如其所是非如我所愿
你来说说自己想法吧