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女的，今年50了，明显感觉到身体的虚弱，总是全身无力，右

匿名

女的，今年50了，明显感觉到身体的虚弱，总是全身无力，右手臂手指很酸疼，听说是腱鞘炎。除了工作家务比之前忙一些以外不知道什么原因。周末都有炖鸡汤鸽子汤，有去健身房，但好像效果不大。所以，究竟是需要锻炼还是需要静养？需要营养充足还是需要轻断食？很迷茫。

14温暖

30回答

吴靖迪

温暖了

评论

匿名

9个月前

我请教了前任语文老师和现任班主任。她们说因为对他“狠狠收拾”所以他再也不敢这样，所以还是因为我不够“凶”，上一个班要每天都表现得很“凶”，太累了。

9个月前

腱鞘炎确诊了吗？如果没有还是建议先去医院看看医生，如果不是身体原因，推测很可能跟情绪有关，这个阶段也正好是更年期综合征的时期，身体容易出现各种不适，像是长期焦虑，经常压力大的话，脖子肩膀都会紧张得不到放松，久了就会压迫一些附近的神经，引起手臂酸麻等不适，这个时候的话可能需要适当的锻炼，但不可剧烈，微微出汗就可以了，每天半个小时左右，锻炼方式可以是瑜伽，太极，八段锦，散步这种温和的，然后调整好心情，心理压力大的话，也很难休息好，时间久了，也会虚弱的。所以您这个情况，如果排除躯体诊断，就要这样多方面下功夫慢慢调理了，如果自己调理不好可以寻求专业帮助的

1

匿名

9个月前

好几个这样的学生，我爱不起来

9个月前

你好！都说人生中遇见的每个人都是来协助我们成长的，哪怕他扮演黑天使也要来成全我们成长。孩子很多反常了行为，引起关注是寻爱的方式。爱是一切问题的答案。

9个月前

补充营养也很重要呢

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