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什么是好的生活? 看过一段话: “一定是充满热情,而不
宗阳
什么是好的生活? 看过一段话: “一定是充满热情,而不是死气沉沉;一定是淡定从容,而非如坐针毡;一定是在走上坡路,而不是走下坡路;一定是能够细水长流,而不是惊鸿一瞥。” 接下来的日子里,静下心来读书,迈开腿去运动,戒掉矫情去赚钱。 停止内耗,向上生长,一步步走向理想的生活。
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苟亚锋
心理健康意味着,面对外界的心理刺激,你内心的稳定程度有多大? 一般来说,越稳定,就越健康。 而这种稳定,取决于你的性格在多大程度上把这些事情当回事儿。
郭佳丽
如果我们给自己的爱,安全感能自给自足到70-80%,那么别人只需要给30%。就会是共赢共生的状态,这样就不是嗷嗷待哺的等谁,一定要给自己提供什么,一旦失衡,就会出现各种矛盾
袁力红
共情,将心比心,同理心,换位思考… 心智化的主旨就在于将心比心——当我们意识到自我与他人的心理状态时,比如当我们想到自己的感受的时候,我们就是在进行心智化了,更确切地说,我们定义心智化为:在感知或解释行为时,想象性地把行为与有意识的心理状态相关联。
时峰
一个人的性格和脾气好不好也取决于他多角度看问题的能力 视角单一的人容易固执急躁和钻牛角尖 视角多元的人 表现的更为智慧 平和与包容 觉醒的人 总能在关键时刻让理智占上风 不是因为他们天生强大 而是他们早把‘观察思维’变成了日常习惯
史冬英
第4天 不要欺骗自己 在情感的世界里,很多人喜欢通过一些具体事例来问对方是怎么想的,这时,他自己内心的感觉想必是不舒服的,但他却忘记了问问自己是怎么想的。 别人永远没有自己重要,而你的内心感受就是你最真实的需要,所以,切记不要自欺欺人,假的就是假的,真相总有一天会暴露,欺骗自己相信的人只会更加崩溃。
袁升君
一个人能不能hold住别人的否定,跟我们每个人的内心容许度有关。假如我们的内心容许度低的话,别人一旦批评你,你会想:“我能对你很好,但是你不能批评我,我很讨厌别人的指教。”这样想的话你就很会对别人的批评感到生气。 通常,这种被否定容许度很低的人,他们在做每件事情的时候,都会竭尽全力去追求完美,因为TA认为,我做得越好,你就不会否定我。TA会用“把这件事做完美”这样的方法,来防止别人否定自己。
你来说说自己想法吧