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什么是好的生活? 看过一段话: “一定是充满热情,而不
宗阳
什么是好的生活? 看过一段话: “一定是充满热情,而不是死气沉沉;一定是淡定从容,而非如坐针毡;一定是在走上坡路,而不是走下坡路;一定是能够细水长流,而不是惊鸿一瞥。” 接下来的日子里,静下心来读书,迈开腿去运动,戒掉矫情去赚钱。 停止内耗,向上生长,一步步走向理想的生活。
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周琼
阿兰·德波顿的观点: 『对的人』其实不存在。 但我们都可以找到一个『足够好』的人。 这就是成功。 这辈子我们最怕遇上的倒霉事之一,就是选错结婚对象。 但真相是:我们所有人都会和『错的人』结婚。 这一定程度上是因为:当我们试图接近潜在伴侣时,我们都会装成一个『更好版本的自己』。我们看上去挺不错,那是因为互相还不太了解。 你会不会有暴力倾向,无法处理负面情绪,不爱做家务,或者频繁出轨? 问题在于,我们在婚前很少去探究自己更复杂的那一面。在关系尚不稳定时,每当自己的缺陷有暴露的危险,我们就会把错推到对方身上,要么分手了事——至于身边的朋友,他们为什么要花大力气去点醒我们?他们只想要一个愉快的夜晚。所以,独自生活的一大好处是:我们常错以为自己很好相处。 是这样吗?欢迎留言……
王慧娜
事物是往返曲折的,是波浪式前进的, 甚至有时还会原地踏步或退步。这是实践出来的真理。 只有形式主义者想不通这个道理。至于那个意见相同的,就不发生团结的问题了。 一摘自《毛选》
所有的事情都不是直线上升的,偶尔的原地踏步或者退步,都是很正常的。只有从未去行动的形式主义的人才会奢望时刻进步,快速拿到结果。
石萍
妈妈,请记住这5句让你松绑的咒语: 1.“你管得着吗?” 面对不必要的评价和指点,在心里温柔地回一句。育儿没有标准答案,你的孩子独一无二,你最懂什么适合他。 2.“我已经足够好。” 不必做满分妈妈,60分就够了。会累会烦的你,比完美的育儿书更真实。孩子不需要完美妈妈,只需要快乐的妈妈。 3.“过去的事就不想了。” 昨天的失误,就让它随风而去。每一个清晨都是你和孩子重新开始的机会。 4.“我在成长,孩子也是。” 你也是第一次做妈妈,你学习耐心,孩子学习独立,彼此陪伴,各自成长。 5.“天又塌不了。” 打碎的杯子、弄脏的衣服、没完成的作业,这些都没什么大不了的。孩子的快乐健康比什么都重要,你的健康和好情绪也依旧重要。 养育之路漫长,最珍贵的修行是学会对自己说“可以了”。当你停止内耗,你会发现:放松的妈妈,本身就是孩子最好的成长陪伴
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当你觉得自己被各种情绪,各种烦心事,各种痛苦境地折磨、消耗直至绝望,你要做的就是感恩,感恩一切的发生,让命运的齿轮还给真实的自己,这个时候你也将越来越感到身心开始变得没有那么紧绷,你变得更加轻盈自在,这就是蜕变的必经之路,正所谓大道至简! 在道中,自然不需要操心!
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步骤一,愿意改变此习惯,承诺改变并承认持续的改变需要付出时间和努力。 步骤二,了解此习惯,包括发生在何时,何地与何人在一起,屈服于坏习惯之前你的感觉如何,从中得到了什么样的情绪上的慰藉和好处。 步骤三,用一个好习惯代替坏习惯,找到一个新的健康的方式来释放那种驱使你采取坏习惯的情绪和紧张源,而且要不断的重复新习惯。并积极的暗示自己变化正在发生。
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内疚是一种心理防御,给我们“虚假的控制感”——仿佛心想:“如果我当时做得更好,事情就不会这样。”这背后藏着一种信念:只要我做对了,就能控制一切。
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