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人生哪能都如意,万事只求半称心。 遵循这条原则,可以让你
赵艳杰
人生哪能都如意,万事只求半称心。 遵循这条原则,可以让你成为你想成为的人。
1温暖
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李唯双
温暖了
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当你察觉到情绪波动、内心不安或失落时,找一个安静的地方,闭上眼睛,把双手轻轻放在胸口,感受手心传来的温暖。 对自己说:“我看到了自己的情绪,我可以选择平静。” 专注于呼吸,吸气时想象吸入一份平静,呼气时释放紧张与不安。 询问自己:“我能为自己做些什么,让状态有所改善?”收获内在的力量与稳定。
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一堆人为一块金子争得头破血流的时候,有人拿起一块钻石走了。抢金子的那帮人并非没有能力抢钻石,而是自始至终,就根本没人告诉他们有比金子更值钱的东西。如果一个人所面临的问题与他的认知处于同一维度,那他是无法解决这些问题的。---解决问题的方法永远在问题之外!
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面对千头万绪的事情,只有保持稳定的情绪、冷静的头脑,才能不乱于心。路要一步一步走,山要一点一点攀,若是急于求成,反而会欲速则不达。 静,是一种能力。静下来,带来的不仅是平和的情绪和心境,更是面对挑战时的勇气和信心。 生活越是忙乱时,越是要告诉自己保持冷静。世间的大多数事情,都不是一蹴而就的。把眼前的事一件件做好,生活自然会豁然开朗。
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和伴侣相处时总是低头看手机会降低亲密关系程度。
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有些家长认识到孩子的成长路上需要一些挫折,就刻意用没有挫折制造挫折的方式,来培养孩子的抗挫折能力,结果不那么如意,有的孩子反而逆反起来。其实很多家长并不清楚,挫折教育并不是一味的让孩子吃苦,挫折教育的核心是在学习生活中培养出来的不怕失败、不畏困难,勇于突破创新的优秀品质, 1,先肯定孩子的成果,鼓励他更上一层楼 2,当孩子遇到挫折的时候,陪伴孩子分享自己与亲人的经验,培养孩子的反思,分析能力,可以借鉴名人的典故,分析问题,思考问题,解决问题 3,培养孩子的韧性,让孩子知道好事多磨,千里之行始于足下,要有思想更要有行动。
你来说说自己想法吧