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什么叫三思? 三思就是:思危,思退,思变知道了危险,就
和钰蓉
什么叫三思? 三思就是:思危,思退,思变知道了危险,就能躲开危险,这就叫思危,到人家都不再注意你的地方这叫思退; 退了下来就有机会,再慢慢看,慢慢想自己以前哪错了,往后该怎么做,这就叫思变; 居安思危,欲进思退,欲通思变人生才能得安,得进,得退! 三思不是患得患失,而是一种从容,一种睿智,一种积极乐观的人生态度。
1温暖
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李萍
温暖了
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个人成长
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贾瑞宏
我个人的心理咨询理论逻辑为环境-外因,经历-内因,身体情况-催化剂三方面分析。所以我不会轻易下定义,更不会随意抹灭事实。所以我更会强化事实陈述、原因分析。而不是说些好听的让咨询者感到短暂的愉悦却掩盖了事实本质。这个是职业操守,也是专业技术。
侯松梅
张宁
这一年体重从 96 斤到 105 斤,我越来越爱吃… 一翻自我对话。 给自己说的话,姐妹们一起来! 1. 我看到自己最近体重上涨,心里有些慌张、有些不安,这很正常,我允许自己有这样的感受。 2. 我不是在长胖,我是在经历压力、情绪、年龄变 化共同作用的身体反应。身体在提醒我,它需要被温柔对待,而不是被指责。 3. 我值得被自己好好爱着,无论我是96斤、100斤还是105斤,我的价值从来不由数字决定。 4. 我动力不足,不是懒惰,是内在的我害怕失控、害怕变老、害怕不再被喜欢。我看见这份害怕,我拥抱它。 5. 从今天起,我不再用节食惩罚身体,不再用焦虑消耗自己。我选择用运动照顾它,用饮食尊重它。 6. 我不需要一下子回到过去,我只需要每天比昨天更爱自己一点点。 7. 我可以优雅地瘦下来,也可以从容地变老。掌控人生,不是控制体重,是控制我如何对待自己。 8. 我接纳现在的自己,也喜欢正在慢慢变好的自己。 9. 我有足够的能力、耐心和力量,把身体调整回舒服、轻盈、健康的状态。 10. 我爱我自己,完完整整,无论胖瘦,无论年龄。 我105斤依然是好看、有魅力、有价值的女性。 体重只是数字,不是我本人。
葛欣
认识自我是个困难、永无止境而又重要的事情, 当认识和接纳了自己, 无论什么美与丑,善与恶, 便会更为自洽、自在与自由。
李娟
山本耀司说:“自己这个东西是看不见的,撞上一些别的什么,反弹回来,才会了解自己。 这货不仅衣服做的好,话也说的这么好啊!
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和人打交道时,你是否有过这样的困扰: 朋友偶尔晚回你的消息,你认为是对方刻意疏远,于是患得患失;熟人更新一条朋友圈,你感觉某句话在针对自己,反复琢磨背后的深意;聊天时对方一个不经意的表情,你在脑中重播无数遍,试图解读出喜欢或讨厌的信号。 总是过度分析对方的人,会从别人的一句话、一个动作,乃至一个表情中分析出几十种可能,从而让自己疲惫不堪,陷入无休止的内耗。 在与人交往时,我们当然要换位思考,理解对方的立场、态度和情绪,但如果共情和理解变成了过度分析,就可能给自己带来无穷无尽的烦恼。
你来说说自己想法吧