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与你相伴成长

0-6岁，是父母给予孩子情感抚养的黄金有效期。在这期间，

郭玫

0-6岁，是父母给予孩子情感抚养的黄金有效期。在这期间，父母一定要亲自养育，并且给予孩子积极的关注和回应。及时正面的回应，会让孩子感受到精神上的满足，感受到父母对自己的爱与接纳、关注和认同，并坚定地相信：我是重要的，不管什么时候，我都被爱围绕。而这，就是孩子一生安全感的来源。早安，朋友！

1温暖

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张瑞琴

温暖了

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相关回答

张凤琴

决定未来我们想做什么的并不是短期的金钱，离家近，而是是否符合我们的世界观，价值观，人生观，说起来有点大，其实就是我们想成为什么样的人？我们如何给他人提供价值，我们如何影响他人，也就是我是谁，我要去哪里，把这个问题想清楚了，就可以专注做自己的事了，毕竟人生是自己每天在过，今天对你指指点点的人，明天早忘记了你是谁了，如果你还在介意别人的眼光，是不是有点sha呢！

任淑香

你有没有过这样的经历？明明准备充分，可一上台演讲，大脑突然一片空白……平时能说会道，但在喜欢的人面前，却紧张得语无伦次……考试前复习得滚瓜烂熟，可一进考场，熟悉的题目突然变得陌生……这不是你的能力问题，而是“情境效应”在作祟！心理学研究发现：人的行为、情绪甚至智商，都会受到所处环境的强烈影响。同一个你，在不同的情境下，可能判若两人！什么是情境效应？情境效应（Context Effect），指的是环境、氛围、他人反应等外部因素，会直接影响我们的认知、情绪和行为。简单来说，你并不是“固定的自己”，而是被环境塑造的“流动版本”。如何利用情境效应，让自己更强大？ 1. 设计你的“高能量情境”环境塑造行为如果你想变得专注，就去图书馆或书房，而不是躺在床上学习。音乐调节状态研究发现，快节奏音乐能提升兴奋度，慢音乐则有助于冷静（Thoma et al., 2023）。 2. 预演未来情境运动员会在脑中反复模拟比赛场景，心理预演能提高实际表现。下次重要场合前，闭上眼睛，详细想象自己从容应对的画面。 3. 改变“自我对话”情境不仅来自外部，也来自你的内心语言。把“我完蛋了”换成“我有点紧张，但这很正常”，你的大脑会随之调整状态。你有没有“情境效应”的经历？是在考试、演讲，还是恋爱中？欢迎在评论区分享你的故事！

郭朋雅

精神内耗自测，看看你最近状态怎么样吧

付玲

妈妈:你天天躲在屋子里干么，你看别人家的孩子，不是周末出去就是在学习东西，你看看你，不是玩游戏，就是搞这些乱七八糟的，追星有什么用，能当饭吃么。孩子:那妈那是我们青春，我们的青春就是，热血，好奇，充满希望与挑战，即使前方有未知的荆棘，也无所畏惧。

关宏

当孩子陷入"躺平"漩涡：智慧父母该怎样陪伴：

孩子突然厌学、情绪低落、沉迷网络，甚至说出"活着没意思"时，焦虑的父母常常陷入两难——严厉管教怕适得其反，放任不管又担心未来。这背后往往不是简单的"叛逆"，而是一个求救信号：孩子可能正在经历心理能量的枯竭。第一步：按下暂停键，先处理父母的焦虑

停止"加油"式鼓励："别人都能坚持你怎么不行"的对比会加深孩子的自我否定。

放下拯救者心态：父母的过度焦虑会形成情绪黑洞，父母只有自己是稳定的，才能帮孩子。第二步：转换认知视角：厌学不是堕落，而是孩子用行为呐喊"我受伤了"。

重建情感联结的沟通：

非暴力对话：把"你为什么不上学"换成"最近在学校是不是遇到了困难？"

放弃说服，学会倾听：孩子抱怨"学习没用"时，不辩论对错，而是问"能多说点你的想法吗？"

寻找共同话题：从游戏、动漫等孩子感兴趣的领域切入，重建对话桥梁。

暂停学业不是末日

定制康复计划第三步：家庭系统疗愈

构建支持系统：

提供安全稳定温暖的生活环境。

联系值得信任的亲戚、朋友，心理咨询师，让孩子知道他不是孤岛。

重新定义成功，带孩子参加职业体验活动，理解人生不是单行道。特别警示：这些雷区不要踩 ⚠️ 偷偷查看孩子日记/手机 ⚠️ 用物质奖励诱导学习 ⚠️ 在亲戚面前"诉苦" ⚠️ 父母意见不统一 ⚠️ 将心理咨询作为惩罚手段

李敏

智慧的父母和孩子站在一起打败问题，而不是和问题站在一起打败孩子。

你来说说自己想法吧