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一个人童年时和父母的相处方式,是他成年后与他人相处模式的
冯二玲
一个人童年时和父母的相处方式,是他成年后与他人相处模式的原型。 如果小时候你和父亲的关系相处很融洽很轻松,和妈妈各种对抗不舒服,那么你长大后会和男性朋友相处起来很容易,但跟自己的男性爱人相处起来就很麻烦。 因为你对抗母亲的那部分刚烈,会无形宣泄给你的爱人,而他怎么甘心成为那只替罪羊? 修复你和父母的关系,就是在修复你一生的幸福课题。
2温暖
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冯二玲
温暖了
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刘淑珍
你的模式,决定你的人生.
模式-是一个人固有的行为、思维、情绪反应等的统称
当一个人按照某种方式应对外界的时候,外界也会给他固定的回应.
渐渐的,一个人与外部世界的互动,就形成了一个固定的模式,这个模式将会影响一个人的一生.
每个人都有自己应对各种场景的模式.
一个人的模式,之所以很难改变,是因为这种模式下,有一个坚固的信念.
如果你的信念不改变,模式永远不会改变.
白雪峰
大量的案例佐证,为什么有些人拥有优越的条件,却感到无力、迷茫,甚至无法适应现实生活?这背后可能隐藏着一个心理学概念:温室效应。它并非指气候变暖,而是描述一种心理现象——在过度保护或过度控制的环境中,个体的心理成长受到限制,就像温室中的植物,虽然看似茁壮,却无法真正适应外界的变化。 温室效应的核心在于:环境虽然提供了安全感,但也剥夺了个体面对挫折、失败和不确定性的机会。 其心理机制是依赖心理的形成,自我效能感的缺失,逃避现实的倾向。 过度的保护和控制,虽然看似是爱的表现,却可能成为个体成长的枷锁。真正的成长,需要经历风雨,需要在挫折中学会坚强,在不确定性中找到方向。 正如心理学家卡尔·罗杰斯所说:只有当我们敢于面对真实的自己,才能真正实现自我成长。
肖洁
人是不会改变的,除非他感受到被爱; 人是不会改变的,除非他感受到很多尊重; 人是不会改变的,除非他被允许不改变也是可以的。
白雪峰
1️⃣ 呼吸定锚法:遇到恐慌时,4-7-8呼吸法(吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒)快速平复神经。 2️⃣ 微暴露训练:从「便利店对视微笑」开始,每天1次,逐步扩大社交舒适圈。 3️⃣ 认知重构卡:写下「别人真的在关注我吗?」等质疑恐惧的提问,随身携带反复阅读。 4️⃣ 身体预演术:提前对着镜子练习「放松姿态」(肩下沉+嘴角微扬),降低社交僵硬感。 5️⃣ 安全岛想象:焦虑时闭眼想象「阳光沙滩」场景,用五感细节构建心理缓冲带。 ✨专业陪伴:定制你的「恐惧脱敏地图」,私信领取《社恐自救手册》,30天见证「敢开口」的改变!
田大朋
面对伤害你算计你的人,记住追蛇定律才能赢得彻底。苏轼曾言,人生如逆旅,我亦是行人,人生漫漫,有些人的相遇是为了温暖你,让你觉得人间值得,而有些人的相遇却是为了恶心你,算计你,使你变得人间清醒,人生在世,不可能事事顺遂如意,总会遇到一些自私自利之人。他们不顾及他人感受,只为谋取自身利益,肆意用蛮横阴险的手段对待他人,但这也是生活真相的一部分,并非老天对我们的惩罚,而是一种善意的提醒,提醒我们不断成长,学会分辨善恶,更加坚强的前行。面对伤害你算计你的人,记住追蛇定律,如此才能赢得彻底。什么是追蛇定律,追蛇定律讲的是一个人被毒蛇咬了,不是先处理自己的伤口,而是拼尽全力,漫山遍野地追赶那条蛇,结果因跑动加速了毒液扩散,最终耽误治疗时机而失去生命。当我们被人欺骗算计时,何尝不是陷入了追蛇的困境?瞬间被愤怒裹挟在内心,不断咀嚼对方的可恶,沉浸在对小人奸诈的痛恨之中,甚至花费全部精力和时间想着如何报复,但我们往往忽略了一个残酷的事实,人的起心动念都会在内心留下痕迹。那些汹涌的恨意难以释怀的痛苦,还有执着于报复的念头,最终伤害的是自己的身体,而我们一心想要报复的那个人,依旧逍遥自在。我们的愤怒,对他们毫无影响,不仅如此,这种状态还可能带来更深的衍生危害,把痛苦发泄到家人身上,家庭关系便会时刻紧绷,甚至争吵,不断把恨意带到工作中,不是无意中得罪别人,就是忙中出错,给自己招来各种麻烦,更为现实的是,你的关注在哪,你的命运就在那,当你把注意力全部放在别人的可恶嘴脸之上,就没有时间专注自身生活与成长,只能任人欺负,有时候正是你的沉默助长了那些欺负你的人的胆量,正是你的忍气吞声,让他们得寸进尺,变本加厉,小人畏威不畏德,永远是这个道理,你必须要拿出打的一拳开,免得百拳来的行动,别人才不敢轻易招惹你,但反击过后,我们要迅速把注意力,收回到真正有价值的事情上去,不断提升自我,经营好自己的生活,拥抱人生中值得珍视的美好,当你每天依旧微笑容光焕发,充满朝气,而他们却因自己的算计蝇营狗苟,内心慌乱不已,当你每天默默耕耘,收获拿得出手的成绩,而他们却只能原地踏步,因自身的短视而和狭隘,被成功越抛越远,这世间一个人得到任何东西都是拿自己的东西换来的,他得到一时利益,可能损失了将来的运气和健康,丢掉了和谐的亲情关系,我们又何必为此动怒,凡事发生,必有利于我,有些事你本就该经历,有些人你本就应该预见。
韩苗苗
一个人越控制,一定就会越失控。 反过来说,大概是因为很失控,当然就想拼命控制吧。 可是,什么是你的?什么是我的?又何曾有你的?我的? 放下执念吧,世界自行其事,不会为任何一个人停留。
你来说说自己想法吧