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与你相伴成长

如果你有瞬间看透人性的能力如果你有瞬间看透事物本质

郭佳丽

如果你有瞬间看透人性的能力如果你有瞬间看透事物本质的能力那无论遇到多少人多少事都没有问题所以我们想要生活平静喜悦所要修炼的目标就很清晰了不断提升自己看人看事的能力一切问题都迎刃而解

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感情那些事

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孙力

Adolf Guggenbuh-Craig曾说：“拥有“ 心灵的自主性（the autonomy of the psyche）”足矣。好的心理分析师，要能够唤醒内在的治愈者（healer）、沟通者（shaman）、转化者（alchemist\alchemy）原型。炼金术的转化，通过切磋、琢磨，是沙里淘金，是转化。 Joe Henderson 曾说：“参悟易经中的时机（timing）足矣”。 Robert Bosnak 曾說過：“一个好的心理分析师，实际上就是一件好用的工具。”

林军

世界辽阔，终不及他臂弯的怀抱；阳光温柔，也难抵他胸膛的暖意。倘若要为天下父亲捧出一座奖杯，不必金银璀璨，不必雕饰琳琅，它必是耸立如山的模样——父爱本是如此巍然的山峰。儿时懵懂，不知那山壁曾如何默默承风受雨。当雷声撕裂了沉沉的夜幕，当朔风卷着雪粒抽打窗棂，你总悄悄缩进他臂弯围成的山谷里。那时节，他宽厚的肩背正为你挡开寒潮的侵袭，他的胸膛是风涛中唯一安稳的岛屿。所有生活的风暴，竟都在此化成了山间微凉的雾气，悄悄隐去形迹。原来他以血肉之躯，为你垒砌了一座风雨不摧的城垣。岁月流转，山无言而恩常在。他沉默的身姿，早已是你生命里不可替代的丰碑。那山脊般的肩背，那山岩般的胸膛，正是光阴颁给天下父亲最朴素的奖杯——它巍巍屹立在尘世的风烟之中，无需言语的颂扬，无需金玉的装点，已然永恒。

王彤

你是否这样？ · 渴望亲密，却又在关系靠近时，下意识地逃避、疏远？ · 习惯性独立，凡事自己扛，认为“依赖别人是危险的”？ · 在感情中敏感多疑，总感觉不安，似乎随时会被抛弃？这并非你的本性，而很可能是一种“回避型依恋”模式，根源往往在于“缺爱”。早年的情感忽视，会让我们在潜意识中筑起高墙。我们说服自己“不需要爱”，以避免体验可能被拒绝的痛苦。这种“假性独立”看似坚强，实则是一种深深的、未被满足的情感依赖——我们比任何人都渴望爱，却又比任何人都害怕去爱。结果就是：情绪在孤独中反复内耗，婚恋关系陷入“渴望-逃离”的循环，难以建立稳定深刻的联结。看见，即是疗愈的开始。如果你正被情绪困扰或婚恋问题所困，渴望打破这个循环，我在这里。欢迎你带着你的困扰来找我聊聊。让我们一同面对内心的恐惧，重建爱的能力，走出回避与缺爱的困境。

谢晓欣

皮质醇是身体的“应激激素”，能帮我们应对紧急状况。但长期居高不下，会引发失眠、易怒、免疫力下降等问题。降低技巧：保证高质量睡眠（7–9小时）；每天冥想5–10分钟，或像午间调节里那样做5次深呼吸（坐直，吸4秒屏2秒呼6秒）；减少咖啡因、精制糖的摄入，避免神经过度兴奋。

王昱杰

从心理发展理论来看，我们相信个人的过去及童年经验，会对现在的自己有很大的影响。在孩子的成长过程中，每个时间节点上的孩子都期望可以被当作“一个人"来爱，并且也有人来接受他的爱，这是使一个人在成长中学会爱与信任的关系之起点。若孩子们成长所期望的需求受到挫折、不能满足，则孩子会经验到痛苦与伤害，而影响到对自己的看法扭曲，对他人的不易信任，以及对事情麻痹等等。一般而言，凡带有感觉或情绪色彩的字眼，如快乐、痛苦、愤怒、高兴、哀伤等，就可能是内在小孩在说话，内在小孩儿通常是用情绪去和思想沟通的。这时候我们要接纳他，理解他，关注他，而不能刻意的压抑自己。

张凤琴

做自己热爱的事情，不难。难的，是让自己的努力，配得上自己的热爱。

你来说说自己想法吧