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与你相伴成长

我们自信到底信的是什么？是身体？是财富？还是别的什么？举

张亮

我们自信到底信的是什么？是身体？是财富？还是别的什么？举个例子，在平时工作的时候，有一些工作你是非常有底气，自信的。但有些工作你是心里打鼓的，自信心虚的。那我们到底进了什么呢？为什么会有这样不同的表现心态？我认为我们信任的是我们的逻辑认知，

1温暖

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孔德雪

温暖了

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王倩倩

赵艳杰

纵使被说坏话、被讨厌，也没什么好在意的，因为「对方如何看你」，那是对方的课题。——阿尔弗雷德·阿德勒

赵莎莎

我们要讲的第二个故事，它和性有关。但最终你会发现，性不是最重要的，重要的是我们学会如何和人建立真正的亲密关系。故事的主人公叫张彼得，他的父母都是中国人，早年移民加拿大，然后生下了他。30多岁的彼得有一份非常性感的工作——过去15年里，他一直在一支颇有名声的乐队里担任键盘手，平时为了补贴生活，还兼职钢琴调音师，他本人也是一个风度翩翩、十分温柔的人。不难想象，他平时会接触到非常多乐迷，也有很多女性对他表示好感，但他无法和她们建立身体或情感上的亲密关系。事实上，驱使彼得来寻找心理治疗的原因也正是这两点：一是，尽管似乎没有任何器质性损伤，但他完全无法勃起，因此无法实现性生活；二是，他感到很孤独，渴望与某个人建立亲密的情感联系。也许你会疑惑：难道这不应该是靠吃药解决的问题吗？以及，所谓无法建立亲密关系，不就是缘分未到吗？再等等呗。但首先，在性的问题上，如同作者指出的，无数个案证明，性行为这件事，如果心理上出了问题，那么无论药物再怎么增加血液流动，都无法解决勃起困难。性是身与心的结合，不管是什么样的性反应，我们的内心都必须和身体协调配合才行。其次，在情感问题上，劝彼得“把握缘分”，就像劝抑郁症患者“你要快乐起来”一样为难。心理障碍残忍的一面就是，普通人轻而易举就能做到的事情，对于陷在心理困境里的人来说却可望而不可即。作为普通人，我们在成长到一定阶段后自然就会对某些人心动，会享受浪漫，会彼此融合，这是很多人天生就能做到的事情。但对彼得来说，他渴望着这一切，却又完全无法想象这一切，就仿佛是大脑少了一片区域。最后，对于心理障碍者更残忍的一点是，身处局中的人往往自己无力解决问题，甚至，大部分情况下他们根本无法发现和识别出问题。在第一年的心理咨询里，彼得其实已经说出了一些惊人的、让人一听就觉得不对劲的成长经历，但他自己却从未意识到其中有任何不对的地方。比如，她的母亲因为要忙餐厅的工作，在他5岁之前，每天大部分时间都被独自锁在餐厅黑暗的阁楼里，直到深夜父母下班，才会来把他接走。彼得解释说这是因为父母太忙了，没办法。又比如，彼得的童年一直感到一种说不出来的痛苦，在此期间，唯一能缓解他痛苦的伙伴是一台小小的钢琴玩具，他发现自己可以把钢琴弄出声音，就像在和朋友对话一样。而多年以后他才明白，那种说不出来的痛苦名叫“孤独”。

史冬英

很多人会有这样的需要，希望伴侣可以爱自己更多一点，这个需要的更直白的表达就是，伴侣给了你一部分爱，但是没有达到你想要的程度，所以你很纠结。有爱，但不够，这就是一个本质性的矛盾问题。那你可以怎么做呢？第一，学着爱你自己，享受伴侣给的部分，创造他没有的部分。第二，培养理解与共情的能力，学习高质量关系思维，“创造”伴侣，让他变得更好。具体来说，就是相信伴侣是好的。你相信对方是好的，你就可以给他正反馈，给他正反馈，就可以引导对方变得更好，反之，你不相信伴侣是好的，你就会给他负反馈，负反馈多了，对方就会越来越差。

冯二玲

人生所有相遇一半助你一半渡你 …… 别人怎么对待我们，是因果；我们怎么对待别人，是修行。

宣雪玲

接受真实的自己就是在与别人相比时，要把认为是“差距”的东西理解为“不同”。奥斯卡·王尔德曾说：“爱自己，那是持续一生的浪漫爱情故事。”接受真实的自己就要持续一生，而并非一时。

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