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当你只注意一个人的行为，你没有看见他；当你关注一个人

冯二玲

当你只注意一个人的行为，你没有看见他；当你关注一个人行为背后的意图，你开始看他；当你关心一个人意图后面的需要和感受，你看见他了。 ————伯特·海灵格

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冯二玲

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宗阳

小事成就大事，很多成功其实就是由一件件小事积累而成。把每一件简单的事做好，就是不简单；把每一件平凡的事做好，就是不平凡。很多时候，一件事的成败，并不是败在能力上，而是败在细节上。做成大事的人，往往做小事也认真；而做小事不认真的人，往往也做不成大事。不论做人还是做事，把细节做到极致，也就离成功不远了。注重每个细节，尽心尽力做好每一件小事，才能成就更好的自己。

陈春霞

当亲密关系中发生重大冲突时，如分手，离婚。我们往往会感到非常委屈，受伤，也害怕来自他人的非议。比如说，你看Ta都分手/离婚了，肯定是自己存在什么问题或者哪里做得不好，所以才会这样… 当我们在关系中受伤，内心可能是委屈愤怒的，渴望得到理解和支持，但是有的人往往不了解我们到底发生了什么而导致关系的破裂，而仅仅是凭着一些主观判断就判定我们自身肯定存在问题，毋庸置疑，这对遭遇伤害的人来说是莫大的打击和伤害。如果有人能够倾听理解我们的伤害，然后再总结哪些地方我们可以再在关系中可以做得更好，会比直接下结论说我们自身就是有问题，会更容易让我们接受和反思。

郭佳丽

慢下来，修身养性

那晓旭

人生三大课题构成了人类的三个问题——工作课题（职业）、交友课题(社会)、爱的课题（家庭）。人生三大课题的实质，都是“人际关系”问题。甚至可以说：一切心理问题，都是人际关系问题。阿德勒给出的“药方”，是回到“人生意义”这个宏大而根本的叙事命题上来，就是要明确生活的三大意义——奉献、对别人发生兴趣、相互合作。

郭玉玲

第一个步骤就是做了什么。对方做了什么使我们的生活得到了改善？我们哪些需求得到了满足？我们现在的心情怎样？只要你很开心地把这三件事说给对方听，对方就一定会为你再做这样的事，没有任何问题。

王义丽

一个有着良好心智化能力的母亲能够促进安全型依恋，因为它可以在儿童面对无法消化处理的情感状态时起保护作用。一个具有良好心智化能力的母亲能够帮助婴儿调节他的原始情绪和发展他的情绪表达，而这种表达能够在发展进程中帮助孩子。

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