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当你只注意一个人的行为，你没有看见他；当你关注一个人

冯二玲

当你只注意一个人的行为，你没有看见他；当你关注一个人行为背后的意图，你开始看他；当你关心一个人意图后面的需要和感受，你看见他了。 ————伯特·海灵格

1温暖

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冯二玲

温暖了

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张筱婕

恋爱阶段最重要的是两个元素，一个叫爱情，另一个叫关系。爱情，指得是你们之间的感情，以及你们的情绪。如:我爱你、我想你……。而关系呢，指的是亲密关系。值得注意的是，亲密关系并不是一种感情，而是一种人际关系。你和父母、和朋友、和恋人，都是一种人际关系，而这种人际关系的亲密程度，和恋爱够不够好，有必然联系。

潘小琴

爱自己，尊重自己，才能遇到同频的人。有自己的事业，即便遇到不幸，也能宠辱不惊，无所畏惧。有自己的知己，即便天各一方，也会互相牵挂，相守心尖。你有没有以下经历：进入电影院，结果在开场十分钟时就发现是部烂片，却依然选择看完这部电影；明知道自己处在一段不健康的关系之中，却总是用「我们都已经在一起这么久了」来说服自己维持这段感情；买了某只股票，刚买没多久就跌了，却总抱着它会再涨的心态而迟迟不肯放手。如果这些场景让你感到非常熟悉，那么你就可能深陷禀赋效应而不自知。禀赋效应，原是个经济学上的理论，它是指当你拥有某项物品或资产的时候，会对该物品或资产的价值评估要大于没有拥有这项物品或资产的时候。你会觉得它很重要，害怕失去它。讲个有趣的故事帮助大家理解：一个樵夫在担柴过河时不小心把他心爱的铁斧头掉到了河里，只见一会儿，一位手里拿着铁斧头和一把金斧头的河神缓缓飘出，问哪个是他的。按理来说，应该选更值钱的金斧头，但是樵夫稍作思考后还是选了使用了多年的铁斧头。这就很好地解释了“禀赋效应”对我们心理的影响。还记得离家出走的苏敏吗，那个被困婚姻泥潭多年又不舍放手的女人，原以为婚姻能为她挡风遮雨，哪想到，却成了她一生最大的风雨。选对了人，幸福一辈子；选错了人，一辈子都是煎熬。相比担心自己陷入一段糟糕的关系中，不如好好想想，我们应该如何避免所遇非人，万一不幸遇上了，又该如何及时止损。先自爱，后爱人网上看到一位女孩提的问题：“不知道是不是我原生家庭的问题，我长大后总感觉自己很缺爱，前任总说我作，但这不是我的错啊，我很缺爱他却不能给我，我好想被爱啊，我不知道该怎么办。” 我们每个人都想被爱，是一个正常的心理需求。但爱他人是一种能力。

李有军

所谓爱情地图：就是你对配偶的兴趣爱好、脾气秉性，工作及生活等方面信息的了解程度。因为夫妻双方了解的越多，感情越深厚，就越不容易产生矛盾冲突，但前提是不要以此而试图改变对方或监视对方。要知道，在彼此的了解中不仅能加深感情，而且还能产生平安渡过婚姻风暴的力量。特别是在生活发生突如其来的转变时，拥有详细的爱情地图就会显得尤为重要。所以如果你想要白天有说有笑，晚上睡个好觉的话，那么夫妻间就应该多沟通、多了解，参与他生命的每一个环节，陪伴他经历各种生命的和谐。

冯二玲

如果错过了就错过了，不要总是一遍遍去想如果当初不这样就好了…… 人生不可能每个选择都正确，很多事情就算重来一遍，以你当时的阅历心智，还是会做出同样的选择，结果还是无法避免。所以不用回头看，也不必批判当时的自己，因为那时你一个人站在风里，也很迷茫……

郭玫

一个孩子如果在家庭不被父母理解，他就会做出各种极端的行为，以求得到父母的理解与关注。孩子只有感受到被理解，才能减少他的叛逆行为，也有助于他冷静下来。父母想要理解孩子，必须学会倾听。做到真正地倾听，家长应该保持目光接触；消除分心；倾听时，切忌打断孩子；让孩子知道你在听；不要一味地批评孩子。早安，朋友！

宗阳

当孩子成为了父母情绪的容器，最后只会不堪重负，遍体鳞伤。别让我们的坏情绪，毁了孩子的未来。

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