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我们的一生会有很多不同的程序，发现它们是改善的第一步。

那晓旭

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1温暖

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孔德雪

温暖了

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王倩倩

刘培喜

今天分享一篇文章，不想害孩子就别对他太好。一、无微不至的爱到底有多可怕？很多中国家庭的父母都认为，爱就是一种无微不至的关怀，所以很多父母在孩子的成长过程中。会竭尽全力的对孩子好，对他无微不至的爱。但是很多父母却没想过，这种让孩子感到无比舒适的爱，其实就是一个陷阱，孩子一旦陷进去。就很难再走出来，很难掌控自己未来的人生。家庭教育最大的悲哀就是用尽全力却养不出感恩的孩子，而是一个巨婴。如果父母总是抱着把孩子捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了的心态去对待孩子，给孩子无微不至的关怀。最终可能会亲手把孩子推向痛苦的深渊，最后受害者不仅仅是孩子，更是父母自己。特别认同一句话，孩子童年不吃苦，家长晚年必吃苦。所以，为了不养出一个巨婴，父母必须要尽早对孩子放手，舍得让孩子多吃点苦头。每个孩子在成长的过程中，都要自己去经历一些困难和挫折，如果你非要代劳，那么你替他走的路。日后都会成为他掉进去的坑。二、没有底线的宽容就是不负责的纵容。没有原则的善良就是在犯蠢。现在很多父母对待孩子所犯的过错，何尝不是在没有底线的宽容？其实这就是在纵恶的过程。前阵子在微博上看了一条让人哭笑不得的新闻，一名男子因使用假驾照被罚款了5,000元和拘留15天。该男子的父母却质问交警，你们太过分了，他还是个孩子，才31岁，你们为什么罚那么重？一位31岁的男人，在父母来看还是一个孩子，自己孩子犯了这样的错误，父母这么理直气壮。到底是谁给了他勇气？如果父母对孩子犯下的错误无限宽容，不教孩子什么叫规矩，不培养孩子的敬畏之心，那么只会纵容孩子犯更大的错。三、不想害孩子，就别对他太好。真正有远见的父母，多少都会带点狠。诗人余歌曾说，你什么都可以给孩子，唯独对孩子的经历，喜怒哀乐，成功挫折，你无法给孩子。真正爱孩子的人。都不是一味的对孩子好，给予他物质和金钱上的满足，而是给他精神上的满足。中国有句老话叫惯子如杀子。在中国，很多父母觉得爱孩子就应该竭尽全力给他最好的。殊不知，这种爱一旦越界，就会变成一把杀死孩子的利剑。真正有远见的父母都带着点绝情。父母终究不能陪伴孩子一辈子，我们能给孩子最好的礼物，不是直接到手的成果，而是通过成功的方法。

崇霞

普通人通过心理咨询可以获得两方面的心理成长：一是调适性成长，即学会如何正确看待周围世界，悦纳自己，化解情绪冲突，减轻沉重的心理负荷，实现内心世界的和谐；二是发展性成长，即能够客观认识自己的能力和特长，确立明确的生活目标，发挥主动性和创造性，快乐而有效地学习、工作和生活。

袁力红

一，想接受心理咨询，但犹豫不决——＞是否做其他决定也如此？如果有可以用个小方法，用把纠结事件的利弊列出来，清晰直观理性分析二，不舍得花钱做心理咨询——＞可能自我价值感低，网络心理咨询这点特别好很多价位可供选择，所以量入为出，给自己设定个费用标准，在这个标准下选择咨询师三，纠结心理咨询的性价比——＞这个一方面你需要重新了解一下心理咨询，心理咨询是一个是帮助一个是被帮助，因此是咨访的合作项目；心理成长是可以自学可以做咨询，而每个人的理解力领悟力不一样，所以受益效果肯定不一样；如果来访人际有问题，那需要在关系里成长，互动的过程很重要；另一方面可能你是无法信任，不信任自己也不信任他人四，沉没成本的担忧——＞止损决断的能力这个和第一点一样，但如果做心理咨询的过程中有不好的感受要和咨询师讨论的，因为可能是发生了移情等。

刘静

生命就是一杯清茶，就是一支歌谣，就是一首耐人寻味的小诗！让我们一路前行，一路品味，一路经历，静静享受这美丽的人生！朋友早安！

李有军

双相情感障碍也称为双相障碍，是一种常见的精神疾病，患者时而精力充沛，天马行空；时而郁郁寡欢，一筹莫展。当有人出现反复“喜怒无常”“过山车”样的精神状态时，需警惕是否患上了双相情感障碍。双相障碍的症状是既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类心境障碍。据世界卫生组织统计，全球双相障碍的发病率约为1%-2%，最高可达5%。最新数据显示，我国居民终生患“双相障碍”的风险高于1%，并且2/3以上的患者在20岁前已经出现症状，但一直未能引起人们的足够重视。双相障碍多发于青少年，其致死率、致残率甚至不亚于抑郁症。有调查显示，双相障碍的时点患病率为1%—4%，终生患病率更高。该病的发病高峰年龄多在15-19岁，25-50%的患者有过自杀行为，近20%的患者自杀死亡。双相障碍的自杀率在精神疾病中排在首位，如果不能早期发现并及时治疗，很可能造成终生遗憾。双相障碍患者从首次发病到确诊的平均时间是10年，并且具有高复发率、高致残率、高死亡率及低诊断率和低治疗率的特点。“中国50%的患者在发病5年内没有得到治疗，36%的患者在发病10年内没有得到治疗。” 值得注意的是，虽然双相障碍的患者很多时候表现得很抑郁，但如果被当做抑郁症来治的话，只会让患者的情绪更加不稳定，甚至病情加重。而且，患者也不该见症状好转便马上停药，因为如果没有遵从医嘱规范化治疗，该病在一年内的复发率高达70%。据统计，全国大约有三分之一的双相障碍患者初诊被当作抑郁症患者来进行治疗。从患病人群来看，双相障碍患者平均发病年龄为30岁，而单相抑郁症平均年龄为40岁，而且，25岁以前首发抑郁的，是双相障碍的可能性比较大。一般抑郁症状持续14天以上，并且低落情绪不会因外界环境刺激而改变，又间隔性地出现躁狂或轻躁狂症状4天以上，就要考虑向相关的专业医生求助。治疗需要注重“三大原则” 双相情感障碍的发病主要由生物学原因引起，药物治疗是基础，需要选择稳定心境的药物治疗，打破情绪摇摆不定怪圈。有些病人接受了“头痛医头、脚痛医脚”的不合理治疗，躁狂发作时抗躁狂治疗，抑郁发作时抗抑郁治疗，结果病情进一步恶化。如果怀疑有双相情感障碍的可能，病人需要尽早到精神卫生机构明确诊断和规范治疗，及时控制病情、减少复发和避免恶化。

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