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不用怀疑自己,不要怪罪自己。因为世界上人太多了,每个人都
郭玺
不用怀疑自己,不要怪罪自己。因为世界上人太多了,每个人都有自己奇奇怪的点,所以大家都带着面具在生活,你觉得你不好别人很好是因为别人没有让你看到他不好的那一面而已。不要觉得不好意思,不要总是怀疑是不是只有自己不够好,其实大家都是大同小异,是一样的。
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赵莎莎
“心口不一”。“心口不一”代表的是反向作用,比如说林妹妹和贾宝玉,大家都知道他们有很多心口不一的表现,那是不是心口不一就一定是问题呢?不见得,它可能是一种反向表现。反向作用是什么意思呢?就比如你昨天刚跟张三说,李四有好多好多问题,你对他生气得不得了,但是今天早上见到李四迎面过来,你就又笑容满面、热情万分地跟他打招呼了。打完招呼以后,你会觉得特别惭愧和内疚,认为自己很虚伪,自己明明不喜欢他,昨天还说他不好,结果见到他还表现得这么热情万分,这就是反向表现。从机制上来说,他的本我不喜欢李四,但是他的超我觉得不可以这样,这是不对的,人不应该这样子说别人的不好,他的自我就出来做调节,这都是瞬间发生的,调节的结果就是他热情万分地跟人打了招呼,其实这是他的反向表现。 第二个例子:是对你特别喜欢的人的反向表现,青春期的时候经常会有这样的情况。班里的同学本来相处得好好的,突然某个男同学就总喜欢惹女同学生气,会有揪她辫子之类的举动,把女生气得没办法,最后就不理他了。其实那是喜欢想要引起她的注意力,却用了反向的方法。
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从事心理咨询的这几年,我有机会接触了很多对婚姻生活不满意或在爱情中纠结继续还是分开的人们,进一步了解他们对亲密关系感到不满或痛苦的原因后,也会常为这些人感到心疼和遗憾,因为,他们的故事其实完全可以有不一样的结局,他们的关系其实有改善的希望,但拖延太久,问题如雪球般越滚越大,双方背上的包袱越来越重,让两人都开始对未来感到绝望。尤其是当伴侣双方明明都还在乎对方却对于改善关系求助无门时,我真心希望他们能寻求有效的专业帮助 ,就是看大家愿不愿意看到这个资源,愿不愿意去试试。
尤四海
在面对情绪一类的心理问题时,没有什么经验的朋友会比较紧张,也容易担忧,这个时候就容易发生“焦虑”的表现,要怎么办是恰当的应对措施呢? 欢迎有此困惑的朋友,与我一起咨询交流。
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