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细雨斜风作晓寒，淡烟疏柳媚晴滩，入淮清洛渐慢漫。雪沫乳花

赵莎莎

细雨斜风作晓寒，淡烟疏柳媚晴滩，入淮清洛渐慢漫。雪沫乳花浮午盏，蓼芽蒿笋试春盘，人间有味是清欢。

1温暖

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朱艳秋

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

饶静红

情劫一过，天赋开启过情劫，其实就是不断的在过自己内在的课题对他人的依赖对自己的不自爱对自己的不认可对自己的不自信儿时的伤痛与父母的关系 TA的出现，只是触发内在伤痛的开关这才是情劫真正的意义每过了一个课题也就清空释放了自己的信念，卡点，关关难过关关过最终找到自己！

张凤琴

“面对任何一件事情，只要感知到它的初心，它背后能量是带着爱的，你就只是去相信便好。所有的事物它都有一个能量值。你给出去那个信任之后，它会扩大它的能量值到最大化。”

杨再云

爱是自己丰盛的状态，它能够包容、信任、接纳他人。当一个人匮乏时，他给出的爱是占有与控制。当一个人很自卑时，他给出的爱是批评与评价。当一个人很焦虑时，他给出的爱是催促与压力。只有自爱的人内心平静喜悦，才能给出包容、接纳和尊重。所以想要得到爱先爱自己，让自己丰盛起来才能与他人交换爱。

王雅君

低头族过马路看手机，对处在危险中的自我，他人行为的放任，无觉察的玩笑都是对于生命与保护的需要，断裂的例子。保护出于对自我和他人安全、安宁的需要的关爱，由衷给予帮助，使其免受伤害。过马路的时候，轻轻地拉住孩子手，雨天的时候，为他人和自己撑一把伞。又如同一声轻轻的问候，一句带有觉察的关爱话语。照顾我们自己和他人的外在安全与内在安宁。正如同为了保护果实。植物在果实的外围长出果皮一样，我们同样渴望拥有保护内在的能量，深深的呵护和关爱彼此生命看中的部分，这是保护。满足保护有多种策略，例如，为了防止磕伤双脚，我们可以满世界在道路上铺满有牛皮，也可以造出鞋子。

郭玉玲

人生三件事～自己的事、别人的事、老天的事。那种活颠倒的样子，就是拿别人的事和老天的事太当真，面对自己的事却不认真。

赵莎莎

阿德勒的目的论 – 强者的心理学阿德勒明确否定了弗洛伊德的心理创伤学说，这一点具有划时代的意义。弗洛伊德认为，一个人心灵过去所受到的伤害，也就是我们常说的心理创伤，是导致目前“不幸”的罪魁祸首。但是阿德勒说，任何经历本身，并不是成功或者失败的原因。我们并不是因为所谓的心里创伤而痛苦的。实际上我们会从过去的经历中，发现并挑选出符合自己“目的”的种种因素，然后选择了“不幸”来达到我们自己的“目的”。我第一次读到“是我们亲手打造了自己的不幸”这句话的时候，认真停下来回味了一下。然后我就发现，阿德勒心理学，是属于“强者”的心理学。这里的强者，不是我们社会上给成功人士贴的标签。我这里说的 “强者”，是指一个人内心有力量，内心强大。为什么我会觉得阿德勒心理学是“强者”的心理学呢？因为，当我们把自己的“不幸”归因到无序的外部世界的时候，意味着我们可以掌控和改变的那部分“世界”是极为有限的。而归因于我们自己，就意味着我们时刻拥有掌控和改变的可能，而且我们有责任去改变。但是，一旦我们摸着“原因在自己”这一条线索，去追溯不幸的源头和原因，我们其实也就已经掌握了关于幸福的密码和钥匙。当我们真正认识到“不幸”的原因在“我”自己身上时，也就终于可能下决心扛起自我负责的重任，也终于可能获得改变的力量。这时，我们面对自己的不幸，终于无处可逃了。而我们直面现实的勇气本身，其实就已经让我们成为了内心有力量的强者了。备注：摘抄自《被讨厌的勇气》

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