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坚持锻炼不仅能够增强体魄、塑造身材，还会让人心情愉悦、

尤四海

坚持锻炼不仅能够增强体魄、塑造身材，还会让人心情愉悦、精神充沛。当你把散步、慢跑、打球等习惯安排进日常生活，面对工作和学习时就能感受到一股向上的力量。跳绳，也是不错的选择。

3温暖

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yue～

温暖了

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石萍

我们可以把时间浪费在自己喜欢的事情上，但不可以困在自己讨厌的生活方式里。

孙晓芳

在乎是假象，不在乎才是真相。你能体会领悟到哪个层级，你就能体会到多少真相。

凤凤

你们的婚姻真的是没救了吗？当你们正在离婚边缘徘徊，有三句话送给你。第一，当你拿到一张离婚证书的时候，能不能像拿到一张普普通通的白纸一样平静，如果不能，那就还没有到离婚的地步。第二句，你有没有为你们的婚姻真正努力过，是真正，婚姻不是只有需求婚姻也要付出的，如果你不付出，而只是想对方实现和满足你的期待，那你无论和谁结婚都不会得到幸福的。第三句，婚姻最大意义在于修，而不是换，两个人的婚姻就像一辆车在岁月前行的路上，车子总会因为路途遥远而损坏，而我们要做的是尽量的去修补它，而不是换一辆。

王欣梅

在我们所有的人际关系、态度和行为中，我们都需要安全感，但是我们已经认清，根本就没有安全感这种东西存在。因为从心理的角度来看，没有一件事情是永恒不变的，因此，没有任何关系能带给人安全感。如果你能看透这点，生活态度就会完全改变。 ——克里希那穆提

谢芳媛

积极诠释从某个角度而言，有点像“设定值”以达到减肥效果。根据这个流行的理论，身体有一个它试图维持的“设定”重量，多亏了自我平衡原则，无论你吃得多还是吃得少，你的身体总是有一种强烈的倾向让它在那个重量上徘徊，只有重新调整身体的新陈代谢（比如说，通过定期运动），才能真正让你节制饮食，去掉多余的肥肉。在婚姻中，积极性与消极性的运转也与此相似，一旦你的婚姻“设定”在某种程度的积极性上，如果你的“设定值”比较低，就会有更多消极性的东西来损害你们的婚姻；如果消极性在你们婚姻中占了上风，那么它更加难以修复。

宗阳

生活中的许多烦恼，都源于盲目和别人攀比。要知道，每个人都有自己的人生轨迹，就像花儿一样，牡丹有牡丹的娇艳，梅花有梅花的傲骨，不必羡慕别人。　　幸福不是比出来的，而是自己过出来的。专注于自己的生活，今天比昨天进步一点，明天比今天从容一点，就是最好的生活状态。

你来说说自己想法吧