情说App

与你相伴成长

人的情绪随思维而来，理性信念带来适度情绪反应，非理性信念

周秀英

人的情绪随思维而来，理性信念带来适度情绪反应，非理性信念则会引发不当情绪和行为，长期如此会导致情绪障碍。非理性信念有三个特征：一是绝对化要求，如觉得自己必须成功、别人要善待自己；二是过分概括化，不能用个别事结果评价整个人，应接纳自己和他人会犯错；三是糟糕至极，别把不好的事想得灾难般可怕，要接受现实，能改变就改变，不能改变就适应。希望大家都能保持理性思维。 #情绪困扰

0温暖

0回答

#

心理咨询

相关回答

王倩倩

你总是在期待着，期待着有一天自己会突然变好。你总是在等，等着有一天，自己会突然变。 “期待”和“等”，才是将一个人变废的关键吧！执行力才是变好的最终方案 !

程璐璐

周鹏

每个人都应该将自己视为最重要的对象，只有当自己的需求和状况得到满足和安顿，才能够无怨无悔地付出精力和时间来关注和照顾他人。这意味着每个人都应该尽力为自己创造一个安全、幸福和充实的生活，这样才能够为他人带来更多的帮助和支持。如果我们没有照顾好自己，那么我们可能会感到疲惫、不满和无助，这将限制我们的能力和动力去帮助别人。因此，每个人都应该时刻关注自己的需求和感受，合理分配时间和精力，以保持一个健康的身体和心态，同时也不忘关照身边的人，以创造一个和谐、互相支持和快乐的生活环境。

王浩

我相信命运因为也许世界的另外一端，也活着一个一样的自己。也许他在那个世界活得很悲催。于是你在这边也不如意。但你可以尽量的，努力的改变一些自己的状况让活在那头的他也能稍微舒服一些也许这是有点信命（因此认为你的人生没有意义）但又不完全臣服于命。因为人是能动的，并不是别人编写好的编码，虽然这个编码是你的命。 r如果从倒视镜来看待一个人一生，你就是预言家比如你现在看0几年的房价你可能会砸锅卖铁贷款买房，那么如果现在的你是从未来穿越回来的你如何预判你的未来和人生呢，你会去买预判到的彩票中奖号码吗，你会去买第二天涨停的股票吗，你会提醒一个人不要走那条路而避免车祸吗？我想对于历史无法改变，否则也许因为穿越者的参与唐朝就没有李世民，因此对于历史，穿越回来的人最好方式是不改变任何因缘，这也好比你是高级动物在看一对苍蝇交配。最好不要拿个苍蝇拍拍死他们。预测首先存在于不干涉的基础之上，这种预测是在潜意识中的。刻在你的基因中，等待基因里面的预言的召唤。也可以说是未来穿越回来的那个时代对你的召唤。当你感应到召唤，未来就能变成现实。当你感知到另外一个你需要你的改变而改变。你就能改变宿命，因为那个你就是你的命。抱着这个不干涉态度你反而能预判和看清未来了。然后施加一点能动性来和命运抗争。

冯二玲

易中天在开封旅游时，看到了开封府的题名记碑，上面刻满了名字，是从公元960年到公元1105年共计146年间开封的历任知府。　　易中天在碑上仔细地找了很久，却没有发现包拯的名字，便奇怪地问导游：“包拯权知开封府，为什么这块碑上找不到包拯的名字呢？” 　　导游用手指着碑文中间一处深坑说：“包青天怎么可能没有呢？这里就是刻着包拯名字的地方。” 　　易中天更是惊讶，问：“为什么不刻他的名字，要用深坑代替呢？” 　　导游解释道：“不是用深坑代替名字，而是原本那里就刻着包拯的名字。从古到今，凡是来这里的人，都要摸一下包拯的名字，表达敬意，久而久之包拯的名字就被手指给磨没了。因为这个情况，历代工匠几次在那个位置重新刻上包拯的名字，可是结果都是一样，还是会磨没，而且这个位置越摸越深，最后就留下了这个深坑。” 　　听了导游的话，易中天沉默了，原本喧闹的游客们也安静了下来。大家自发地向这个深坑注视了很久，然后排着队，在深坑上摸了一下，才恋恋不舍地离开。　　手指的力量很小，但是心的力量很大；那里虽然没有名字，但比有名字更加让人牢记。

刘淑珍

幸福由四种化学分子决定，你拥有几种呢？！

人为什么会喜新厌旧，不停奋斗-多巴胺.

当人期待收获、奖赏和好处，感到胜利在望的时候，身体内的多巴胺水平就会升高.

为什么运动和流泪使人舒服-内啡肽.

信任与不信任都会让人幸福-催产素

每个人都需要被尊重-5-羟色胺

你来说说自己想法吧