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痛苦不会凭空消失，时间也不会冲淡一切，我们所有的创伤，大
吴容珍
痛苦不会凭空消失，时间也不会冲淡一切，我们所有的创伤，大脑和身体都会深深记住。
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徐晶
心理创伤是一个巨大的威胁，人们不愿意面对它，因此创伤不是发生在你身上的某件糟糕的事情，而是那件糟糕的事情在你的内心留下的伤痕。 ---Gabor Mate《创伤的智慧》 【晶晶：集体事件会给一代人留下烙印，这种烙印会代际遗传，主要以情绪、互动模式的方式，流经下一代。】
王义丽
一生万物的一
郭红玲
——泰戈尔 把自己活成一道光， 因为你不知道， 谁会借着你的光， 走出了黑暗。 请保持心中的善良， 因为你不知道， 谁会借着你的善良， 走出了绝望。 请保持你心中的信仰， 因为你不知道， 谁会借着你的信仰， 走出了迷茫。 请相信自己的力量， 因为你不知道， 谁会因为相信你， 开始相信了自己。 愿我们每个人都能活成一束光， 绽放着所有的美好！️️️
李娟丽
过去只是记忆 未来只是想象 人所能拥有的 只有当下此刻 …… 昨天是历史 明天是个谜 今天是礼物 ——阿格尼斯.贝克
茹剑楠
把心挂在一个人身上的时候，情绪随之跌宕起伏，我们会觉得是对方扰乱我们的，再进一步说很多人都知道其实不是对方扰乱了我心，是我心本来就是乱的。 大多数时候的烦恼，梳理清晰了，问题或不复存在，或有解了。 如果梳理后，认知通了，但是情绪情感不通，那就再花点时间、精力，让汹涌的情感浮现，被看到，被感知到，被体验到。 这样，知、情合一，后能知行合一。 这也是为何有的困扰几次谈话即可，有的困扰却要更多点耐心、反复和时间。
宗阳
生命是由每一个当下组成的，过好每一个当下，人生才会更有意义。 任何一份微小的努力，只要坚持365天，都会带来质的飞跃。只有你开始珍惜时间，把握住当下的分分秒秒，才有足够的能力为自己争取到更好的生活。 不要总说着以后，不要总拖到明天，我们人生中的每一寸光阴都不应该被虚度。现在自律努力，未来才会闪闪发光。
你来说说自己想法吧
