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我们痛苦都来自于我们曾经那些无以言表的情绪及为了能让自己
王俊尘
我们痛苦都来自于我们曾经那些无以言表的情绪及为了能让自己在这些情绪的包围里存活下来而产生的认知。
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个人成长
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男女之间一旦越过朋友界限,不是情人就是黑名单里的故人。
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每当我们想说“不”的时候,内心总有个声音在担心:“对方会不会失望?会不会觉得我不好相处?” 这种内疚感,常常让我们用透支自己的方式去换取关系的和谐。但健康的界限,恰恰是关系得以长久的基石。 说“不”的关键,不在于寻找完美的借口,而在于温柔而坚定地表达自己的状态。你可以尝试这个简单的表达公式:“肯定对方 + 表达自我现状 + 给出替代方案(可选)”。例如:“谢谢你想到我,听起来这个项目很有意思。(肯定)不过我最近手头工作已经排满了,精力上实在无法兼顾。(自我现状)或许我可以帮你推荐其他人选?(替代方案)” 今天,你可以从一个最小风险的拒绝开始练习。比如,当同事约你参加一个可去可不去的午餐,试着温柔地说:“今天中午我有些其他安排,你们吃得开心!” 然后观察,天并没有塌下来,而你守护了自己的时间。
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当一个女孩儿从小缺乏陪伴与父爱的关怀时,她的内心原初动力往往无法稳定,在不同的男性之间长时间处于游离状态,无法固定。 最直观的表现是,她是需要一个男性的陪伴,哪怕这个男性什么都不做,静静地坐在那里,女性就会迸发出无限的力量。 因为那个时候,原初动力就开始固定了。 坏处是:女性会往往谈很多的恋爱,一直无法固定。
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