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心很贵,一定要装最美的东西;时间很贵,一定要做有价值的事
冯二玲
心很贵,一定要装最美的东西;时间很贵,一定要做有价值的事情;余生很贵,一定要让自己健康快乐。
3温暖
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冯二玲
温暖了
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一次采访中,钢铁侠马斯克谈到认知这个话题时他说:我不再跟别人争论了,因为我知道一个人的观点只能基于自己的认知,人永远无法超越自己的认知!如果今天有人告诉我2+2=10,我会跟他说,你真厉害,你完全正确!
冯二玲
爱自己的七个层次: 1. 照顾身体:健康饮食、规律作息、适度运动 2. 滋养精神:培养兴趣、感受美好、补充知识 3. 接纳自己:包容出身、长相、优缺点 4. 内观情绪:允许情绪存在、学会与之相处 5. 寻找根源:觉察情绪背后的原始伤痛 6. 爱上情绪:与每个情绪和解,珍视内在印记 7. 拥有大爱:由爱己扩展至爱世界 顺序不可颠倒,从基础到升华。
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