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与你相伴成长

如何处理嫉妒心：接纳自己的“嫉妒心” 接受自己的不完

黄琦梅

如何处理嫉妒心：接纳自己的“嫉妒心” 接受自己的不完美，承认暂时不足，理解自己的人生道路与他人不同。积极表达“嫉妒” 产生“我好嫉妒你”的想法时，换成积极的表达 :“我好欣赏你”。为自己设立边界观察并质疑自己的嫉妒心: 他真的像我看到的那样幸福吗? 他过得怎样与自己有关吗? 他能掌控我的喜怒哀乐吗? 别人好≠你糟糕；别人成功≠你很失败。理解这点，你将找到你的幸福~

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孔德雪

温暖了

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黄家群

熬过开头，事情就成功一半。

王富菊

要克服“不配得感”，首先要学会自我接纳，接纳自己的不完美，接纳自己的过去，接纳自己的所有情感和经历。同时，需要学会倾听内心的声音，而不是外界的评价。最后，要勇敢地追求自己的梦想和目标，不要害怕失败，不要害怕挑战，因为每一次尝试都是对自己的一次肯定。通过这些方法，我们可以逐步克服“不配得感”，活出更精彩的自己。

彭保云

阳春三月，开始关注起女性成长课题。我们国人女性同胞的一生，总是那么不经意间，被激发深深的羞耻感，特别是感受到被审视，被评判，被挑选的时候，或者是原生家庭中的重男轻女，或者是成长社交过程中的容貌/体型评价，又或者是长大成人后的婚育绑架及接踵而来的职场隐歧视或家庭中的母职问题。这些激发深深羞耻感、内疚感、愤怒感、无力感的文化处境，让很多女性“内耗不已”、困扰不堪。让我们在这里遇见，让我陪你共筑力量，见证你的成长。

王倩倩

看见朋友穿名牌、背名包、戴名表，生怕自己因“寒酸”而被人瞧不起。就暗里拿劲儿，省吃俭用，甚至借钱也要争个面子，于是，咬着牙买了一件大几千元的外套，背后却是两个月工资的代价。家里连吃饭都成了问题，却依旧不知节俭，排场一点都没落下。实力不够，硬出风头，把家底掏空，让家人为此吃尽苦头，只是为了维持面子，只是为出去应酬更有排面，最终却成了外人眼中的笑话，也让家人看不起，何其可悲。你的价值，旁人心里跟明镜儿似的。真正的面子，从来不是靠外在的炫耀来赢得的。面子诚可贵，里子价更高。丢掉“穷大方”，才能迎来“真自在”。人到中年，更应该明白，家庭和睦、衣食无忧才是真正的自在与幸福。不必为了迎合他人的眼光而盲目消费，更不必为了所谓的“面子”而牺牲家庭的利益。

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没有人能在不断被纠正、被指责、被批评、被训斥的情况下把事情做好。孩子如此，成人也如此。

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看啊，那些让你深夜难眠的挣扎，都是你灵魂在破茧的声音。当你觉得自己撑不住时，请回头看看：那么多你以为过不去的坎，不都被你化成了生命的花纹吗？

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