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与你相伴成长

有时内心的失衡和不公感不光来自于他人如何对待自己特别

徐恒

有时内心的失衡和不公感不光来自于他人如何对待自己特别是有重叠组合的关系就像亲密关系、亲子关系、父母关系当关系交替同时又序位混乱时会引发本该首位的亲密关系内心失衡同时又都是亲人无法言说暗中影响情感

2温暖

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孔德雪

温暖了

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个人成长

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姜红

一个对自‮满己‬意的人，也‮易容‬对别人满意。同样的，一个对自‮不己‬满的人，就容易对别人‮三挑‬拣四、指‮画手‬脚。因‮魔为‬看众‮皆生‬是魔。对别‮不人‬满，恰恰是对自‮不身‬满的‮外向‬投射…… 特别是在亲密关系中，由于你没有看见自己，缺少经营的能力，造制关系的破裂。希望说的不是你哦

史婧雅

拖延会摧毁你所有的天赋，要么命令自己击败它，要么看着它夺走你的人生。没有人能为你的未来买单，要么把自己逼出最大潜能，要么烂在社会底层的泥沼里，这就是生活的真相。诸葛亮给了你三个锦囊，分为上、中、下三策。上策是现在立刻放下手机，从此远离一切享乐，每天除了工作就是学习，坚持十年，你的人生会彻底改变。中策是每天抽两个小时学习，一年精读三十本经济学著作，坚持五年，你的能力会有很大提升。下策是继续对着手机傻笑，带着上一个视频的醍醐灌顶，继续刷下一个视频，再点个外卖，给幻想中那个即将奋发向上的自己一点奖励。你知道自己应该选上策，但你的身体毫不犹豫地选了下策，因为下策对当前的你来说最有利。很多人认为，决策可以支配身体，就像古代的皇帝，只要发号施令，所有人都会无条件服从。事实上身体不可能无条件服从决策，它有自己的想法。皇帝也不可能无所顾忌，他必须不断制衡各个派系，代表大多数人的利益，才有可能实现自己的意志。这个权力的制衡过程，跟我们的行为逻辑一模一样。每个人都可以抽离出两种角色：决策者和执行者。决策者的职责，不是告诉执行者该做什么，而是要搭建一套规则体系，让执行者不得不做。执行力的根源不是思想的发号施令，而是身体的权衡利弊。

王秀俐

幸福说: 知足且坚定，温柔且上进所得皆所期，所失皆无碍

王倩倩

任何一段关系，当你过度关注他人，自身气运就会消弱。夫妻之间，不要总盯着对方的一举一动，不要因为对方一个眼色，一句不称心的话，就无限内耗自己。人，要活在自己的快乐里，而非他人的脸色中。不要妄图改变对方，也不要太过卑微求爱，又苦，又累，还没必要。至亲至疏夫妻，要亲密无间，也要合作有距。夫妻一场，放平心态，合作就行，该配合配合，该装聋作哑，装聋作哑。你越不较真，就越舒坦自在。人，越在乎什么，就越失去什么。不要把伴侣看得太重，不要把自己看得太低，不要把自己的婚姻变成依附、取悦、求认可。人到最后，拼的都是自己，要健康，要快乐，要把伴侣只当伴侣，而非全世界。

张丽莹

无论是强势者的愤怒还是弱势者的悲伤，在诉说的都是对控制和支配的愿望，正因为这个愿望没有被觉察和表达，所以才需要用强烈的情绪来隐晦的表现。而咨询师正是从这些情绪表现当中，发现了来访者问题的核心所在。

张志军

如果你刚开始练习冥想，可以按照以下步骤来做:你可以安静地坐下，闭上双眼，做一次深呼吸，放松身体，然后专注于呼吸。注意你的呼吸，不要尝试用特殊的方法呼吸，只是留心自己的呼吸就好。你将注意到，几分钟之后你的呼吸会减缓。这是随着身体放松后正常而自然的现象。在呼吸时数数通常会有所帮助。一吸气、二呼气、三吸气、四呼气，一直做到十，然后从一再来。这样做上一段时间，你会发现自己的思想走神了。没关系。当你注意到自己没有数数了，就从一开始继续数。思想会发生几次漫游，每次你只要温柔地把它带回到简单的数数步骤上，就足够了。这种简单的冥想会平静思想和身体，帮助你构建与内心智慧的连接之桥。冥想的益处有很多。你做得越多，冥想得越久，收效越大。你将发现自己在处理日常事务的一天之中更镇静了。如果发生了危机，你也会更沉着地处理它。

你来说说自己想法吧