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与你相伴成长

不要把一切看得那么严重，大多数事情都能过去，即使过不去也

韩仁杰

不要把一切看得那么严重，大多数事情都能过去，即使过不去也不用担心，最后总会有一个结果。每个人的人生，或多或少都会经历各种各样的坎坷。我们或许会在迷茫中徘徊，或许会陷入困境不知所措。但是有些人，无论遇见什么境遇，始终都能保持一颗“从容”的心，稳步前行。那他们真的能做到“举重若轻”吗？其实不然。更多的人，会像刘震云先生在《一地鸡毛》中写的一句话，人这一辈子，谁不是一边骂娘，一边把日子过下去的。但是这些人会懂得如何让自己学会释怀！如何面对困境保持心态从容？这个问题我总结了几个关键点，希望能帮助大家以更轻松的心态，去面对所有的挑战。 1、学会区分“事实”与“情绪” 比如：工作压力大，业绩下滑这是一个事实，可能会被开除，可能再也找不到合适的工作等。这种情绪上的“过度反应”，就是困住我们的原因。 2、接受事实的“不完美”和“暂时性” 很多时候最困难的事情不过是“暂时的”，它会随着时间的推移逐渐找到解决的办法。 3、深刻理解“时间的力量” 困境往往让我们失去了对未来的信心，但时间是解决一切问题的良药。成功从来没有标准答案。真正的强大，不是从未遭遇困境，而是能够在最黑暗的时刻，依然保持一颗从容的心，勇敢地走下去。相信自己，相信时间！加油~最后祝大家国庆节快乐~

1温暖

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谢婉云

温暖了

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个人成长

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王杰

你喜欢一个人和讨厌一个人都是特别特别的有意义。喜欢一个人大多喜欢的是你自己想有但没有的特质。你讨厌一个人，也是因为你讨厌你自己身上，你不愿意承认的点，说白了，你讨厌别人实际上是讨厌你自己。

冯二玲

杨绛先生说：“人这一生，无非是认识自己，洗练自己，自觉自愿地改造自己。" 人到中年才明白,生活是自己的，与他人无关。余生去阅己，越己，悦己。

彭保云

用ABC理论来解构一本书，我是认真的

张凤琴

破除“共苦”魔咒，看见自身的幸福在海灵格看来，“共苦”是一种盲目的爱。它是合理的，却不一定对家族有积极价值。一个执着于“与母亲一起受苦”的人，也无法给予他人和自己幸福。所有过去的遗憾，都会变成现在的缺失。就像被困在套子里的人，抱怨自己不快乐，却也甘于被套，对外无力争取幸福，对内不允许自己幸福。其实，时代在变化，“爱”也需要更新换代。真正对得起自己和他人的做法，是让自己快乐，然后用这份快乐去点亮整个世界。所以，为了走出苦难的轮回，我们需要自我升华。请你想象：父母是如何祝福你，祈祷你即将到来的幸福，鼓励你展开属于自己的新人生。无论真实的父母是什么态度，都不妨大胆地想象，因为现实无法被改变，而你脑海中的父母，却可以变成你期待的样子。当你脑海中的父母足够积极、温暖、正面，你就与真实的父母实现了分离。因为这一刻你会发现：你没有遵从父母的活法，而是活成了自己的模样；你不被家族传承所禁锢，而是制定了自己的标准。如同从家族的大树上掉落，另外长出一棵新的树苗，即使还保留着部分家族痕迹，但更加健康、茁壮、强大。

夏彦

有多少人想起父母的时候，是讨厌的、恐惧的、回避的；有多少人想起童年的时候，是委屈的、难受的、无力的；有多少人想起家族的时候，是无感的、排斥的、羞耻的；父母、童年、家族就像一个个厚重的壳一样，压着你，束缚着你。每当你以为你已经有所不同、你已经告别过去的时候，可是当碰到某一个场景、某一个人，甚至是听到某一句话，那种难受又熟悉的感觉席卷而来。这样的感受都是与我们没有与我们的内在父母没有和解有关。或许有人会说为啥一定要跟父母和解，我跟父母不和解难道不行吗？是的，你可以，假如你不再因为父母难受或者可以接纳那种难受。而假如你不想难受，你想活出自己，你可以给自己一个和解的机会。和解不代表着原谅，不代表一笔勾销，不代表着压抑自我，委屈求全地和解。那与父母和解代表着什么呢？它的概念是什么？与父母和解是我们基于对父母了解、理解、尊重和接纳的前提下，单方面自愿地决定与父母和平相处，与父母既有边界，又有爱的连接，同时承担起属于自己的人生的全部责任。和解不是磨掉过去，而是放下过去；和解不是原谅父母，而是救赎自己。与父母和解的终极目标就是找到内在的自我力量，自主地承担起属于自己的人生责任，活出自我。

王倩倩

你来说说自己想法吧