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与你相伴成长

愿你从0开始爱自己的生活[微笑]

肖钤文

愿你从0开始爱自己的生活

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王倩倩

有时候，不是你错了，而是一段关系到尽头了。当你还在自降身价维护一段关系时，别人已经做好了掀桌子的准备；唯唯诺诺，只会让你更廉价；委曲求全，只会让别人得寸进尺。

刘希升

我们要做老师和孩子之间的正向过滤器。留下正向的，把负向的变成正向的传递给双方。对老师说孩子积极的、想好的心，是喜欢老师的。对孩子说老师对他的欣赏、认可和期待。双方都会开心。亲其师才能信其道。否则孩子不喜欢这个老师就不想学这个老师教的的学科，进而也会影响到其他学科的学习，所以做好正向过滤器相当重要。

王倩倩

魏明月

人活着的意义： 1. 体验和成长：经历各种喜怒哀乐、体验不同的事物，在这个过程中不断学习、成长和完善自我。 2. 追求幸福：包括情感上的满足、家庭的温暖、友谊的珍贵等，努力让自己和身边的人过得快乐。 3. 实现梦想和目标：为了心中的理想去奋斗，发挥自己的才能，在追求中找到价值感和成就感。 4. 创造和贡献：通过自己的努力为社会、他人创造价值，留下属于自己的印记。 5. 感受爱与被爱：享受爱的美好，也给予他人爱与关怀。 6. 探索未知：对世界充满好奇，不断探索和发现新的领域和知识。 7. 传承与延续：将文化、基因等传递下去，在人类的延续中发挥自己的作用。

孙晓芳

真我之所以会安排情感这个功课，只是让我们借由修情感课题找回真实圆满的自己。

温冬梅

萨提亚模式通过改善自我认知和优化人际互动模式，帮助个体识别并管理情绪，从而提升情感智慧。其核心是引导人看到自身内在的“冰山”（行为下的感受、观点、期待与渴望），而非仅停留在表面情绪反应。具体通过三个关键步骤实现： 1. 自我探索（冰山理论）：帮助个体剥开“行为”表层，发现底层的真实感受（如愤怒下的受伤）、固有观点（如“我必须完美”）和深层渴望（如被认可），建立对自身情绪的清晰认知。 2. 一致性沟通：教授“我信息”等沟通方式，让个体既能真诚表达自身感受与需求，又能尊重他人，避免指责、讨好等破坏关系的沟通模式，提升情绪表达与共情能力。 3. 重塑自我价值：通过肯定自身的“独特性”与“资源”，帮助个体摆脱低自尊带来的情绪内耗（如自我批判），建立稳定的内在价值感，从根源增强情绪调节能力。

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