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与你相伴成长

愿你从0开始爱自己的生活[微笑]

肖钤文

愿你从0开始爱自己的生活

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宗阳

太过执着于过去的成败得失，只会拖累我们前进的步伐。顺境时，适时归零能让你戒骄戒躁、不忘初心；逆境时，勇于归零能让你看清自己、重新再来。刷新自己，就是刷新未来，新的一年，让我们以全新的心态，认真过好每一天，你一定会拥有灿烂美好的未来。

李娟丽

心理咨询之所以会给人“登天的感觉”，就在于：心理咨询不求教训他人，而求开导他人；心理咨询不是要替人决策，而是要帮人商策；心理咨询是现代人的精神享受，而不是见不得人的事情；心理咨询确信人皆可自我完善，而非人是不能自我逾越的；心理咨询应增强人的自立能力，而非增强其对他人的依赖； …… —— 岳晓东

王彤

看着孩子拖延、厌学，那份无力感像潮水一样将你淹没。你试过讲道理、发火、甚至哀求，但情况依旧。最终，崩溃的往往是你自己。这不仅仅是“孩子不听话”的问题。从心理学角度看，孩子的拖延和厌学，常常是内心焦虑、恐惧失败或缺乏内在动力的外在表现。而您的情绪崩溃，也并非意志薄弱，而是一种长期的、高强度的情绪劳动后的必然反应——您的情绪堤坝，需要修复和加固了。这时，我们可以引入一个哲学的视角：“界限的智慧”。哲学家们说，我们要区分什么是我们能控制的，什么是我们不能控制的。您无法直接控制孩子的思想和行动（那是他的领域），但您可以控制自己的反应、营造的家庭氛围以及给予支持的方式（这是您的领域）。当你把全部精力都投入到无法控制的领域时，崩溃就成了必然。放下“我必须立刻解决这个问题”的执念，往往是解决问题的第一步。这不是放弃，而是将力量收回，用在更有效的地方：先安顿好我们自己的内心。亲爱的正在经历困扰的父母，您不是一个人在战斗。亲子关系和情绪困扰，需要被看见、被梳理、被赋能。如果您感到迷失、愤怒或心力交瘁，我愿意提供专业的心理咨询，与您一同寻找内心的平静与家庭关系的转机。

王倩倩

相信美好的东西，相信他人的善意，相信自己的能力，相信努力的意义，这些美好，越相信越接近。

陈维军

一个健康的自我价值感的逻辑就是：我有一个地方不好，不能掩饰我有其他地方好。我不需要全好，只要我有好的地方，我就是好的。这才是真正的自信。

王冰冰

做事时可以一次只做一件事，张弛有度；闲暇时放空大脑，好好休息。尽量不要同时处理N件事，还洋洋自得，表扬自己特有工作效率。事情多了，排出优先级，可以延后处理的事情，大胆延后。可以允许自己犯错误，允许自己精力不济，允许自己记性不好，允许自己承认自己老了。总之，允许自己做一个有松弛感的人，不是没有时间去烦恼，而是没有必要去烦恼。

你来说说自己想法吧