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愿你从0开始爱自己的生活[微笑]
肖钤文
愿你从0开始爱自己的生活
0温暖
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相关回答
赵莎莎
妻子在对丈夫说，我有点委屈，有点无助，婆婆的行为让我无力招架。 丈夫在对妻子说，我很疲惫，我渴望家的温暖，我也不知道该如何应对。 但是事实上，“你妈是戏精”和“我妈不容易”这两句话有多大的拱火力量，懂的人都懂。 我们习惯了用错误的方式，去寻找正确的爱。因为我们总是在重复，与父母之间的相处模式。 一个从小被要求懂事乖巧的人，拥有一个讨好的内在客体，他索取爱的方式，就是委屈自己讨好别人。 这种讨好，隔离了真实的自己，让对方看不清他的真实需求。 一个生活在情绪暴躁家庭的人，拥有了一个受挫的内在客体，他们索爱的方式就是表达自己的不可爱之处，重复那种被嫌弃的感受。 在我们没有认清自己之前，只能任由潜意识的大手作祟，重复与父母之间痛苦又熟悉的感情。 如果一个人从小被父母接纳，被情感浇灌，他们就能清晰地表达自己，并且识别对方。 就像那对因为婆媳问题争端的夫妻，如果妻子索爱的方式，不再是指责对方，而是告诉丈夫“我在这个家有点无法融入，我觉得没有人支持我，你的妈妈总是让我觉得好像做错了事情”，也许丈夫就能给到一些安慰。 如果丈夫索爱的方式，不再是冷漠和推脱，而是告诉妻子“对不起，我让你受委屈了，下次这种情况你捅我一下，我去说我妈”，也许妻子就没那么生气了。 因为我们不懂索取，不懂表达，所以只能任性地发泄。 而这种发泄，无疑是对彼此的消耗。
冯二玲
对于有些伙伴，说“不”，是需要练习的。很难说不，因为无法拒绝恶意，更难拒绝“善意”，让自己很疲惫，而且还很少有人能理解。 带着觉察，尝试着从小事开始拒绝，至少要先说出“不”。当然，你可以在这个“不”的后面，再加上一句“谢谢”，试着说出来，“哦，不了，谢谢你”。 说“不”证明我有界限；说“谢谢你”意味着我和你是有连接的，不因为拒绝这件事而拒绝你这个人，这句话中，事情和人，是分开的，所以“不”是可以说的，加上“谢谢”。 哦，不了，谢谢你。
孙浩英
最佳另一半是你人生战场上的盟友，即带你打开视野，提升认知，用超强行动力控局的人。 这种另一半往往可遇不可求，如果遇到就好好珍惜。
徐娟
我们在心智上的任何一点点小小的成长，都能产生长期的人生回报
刘现乐
信则有
马禅
五个小时沉浸式，第一次尝试做特雷斯三奶蛋糕，是土耳其的一种做法。蛋糕坯要泡在三奶里，还要放冰箱冷藏，最上面需要浇上自己炼的焦糖。的确在外面不容易买到类似的，比较独特了！
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