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一个健康的自我价值感的逻辑就是：我有一个地方不好，不

陈维军

一个健康的自我价值感的逻辑就是：我有一个地方不好，不能掩饰我有其他地方好。我不需要全好，只要我有好的地方，我就是好的。这才是真正的自信。

2温暖

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陈维军

温暖了

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人际关系

相关回答

石萍

来访者在咨询时间外给咨询师发信息，回不回？第一种情况：事务性的问题要回（比如约咨询，更改咨询时间），第二种情况：如果涉及到咨询性质的对话不用回。不回，可能会给来访者带来你很冷漠的感觉，因此会觉得受伤了，不回是有风险的，可能会让咨询关系断掉。回，可能会让咨询变得不是咨询了，相当于在咨询时间以外又延伸了很多咨询性的讨论和对话。这对咨询师来说，不仅是被来访者蹭咨询，更重要的是会让咨询效果大打折扣，甚至没有效果。因为咨询是一件非常郑重、严肃的事情，所以有很多设置，比如是要在固定的咨询室、固定的时间，这是一件非常慎重的事情。咨询之外充其量能算闲聊而并非咨询，所以咨询外要求咨询师给到建议就像在医院外遇到一名医生，没有做任何检查的情况下让他给自己开药，同样是对自己不负责任的行为。

邢松

今日分享当代自体心理学认为：成长过程中，被看到、被了解、被理解、被认可与重视，以及受到钦佩及崇敬，是个体正常、健康且必要的心理需求。这是形成健康、凝聚、稳定而现实的自我人格所必备的因素。拥有健康、凝聚、稳定而现实的人格品质，才有助于个体应对种种复杂的挫折与历练：处乱而不惊——皆因内心的坚定与完整。

张秋菊

投射无处不在。在生活中，现实世界是什么样子，跟现实世界的真实性没太大关系，每一个人都是被厚厚的自己投射的世界包裹着，在这个世界外面才是真正的世界。边界不清楚，主客体分离不好的人，他更容易投射，把自己的感受加到别人身上。一个人如果心理发展足够好的话，他能够判断哪些东西是自己的，哪些东西是别人的，能够清楚分辨什么是自己的世界，什么是别人的世界。

陈诗

从今天开始，我每天都在吸引好运。我相信，我的财富越来越多，生活越来越好，我的身体会一直健康，事业会越来越顺利，我相信我能吸引我想要的一切，感恩上苍，感恩宇宙，感恩贵人，感恩自己。 ❤ 顺服❤ 顺服于当下的一切，全然接纳当下发生的事，放下情感中的抗拒，放下头脑中升腾的念头，不带评判，不贴标签，在宁静的内心找寻更深的觉知。 ❤ 觉知❤ 怨恨、苦毒、恐惧、焦虑、抗拒的负面能量，像一个个被困在内心牢笼里的囚犯。请将内心的牢笼打开，释放出每一种负性的情绪，我们的心就会越来越宁静，也会重新接纳喜悦、宽恕、慈爱、相信、盼望、忍耐这些与爱有连接的美好品质。 ❤ 感恩❤ 凡事谢恩，为每一件事情谢恩，不论顺境和逆境。我们来到这个世界上，本就赤身露体，一无所有。享受着上苍给予我们数算不清的恩典，在爱与祝福中茁壮成长。当我们把爱与感谢作为专注的祈祷时，我们吸引的就全都是美好。感恩，生命中所有的遇见！ ❤ 相信❤ 你相信的能量，最终成为你的信念。你不信的能量，最终成为你的障碍。你相信自己蕴藏着无限的能力，你相信自己能够成为更好的自己。在相信的意念植入你脑中时，你会在做事情的时候更加踏实、坚定、勤奋。相信，会使你离梦想越来越近，信念的力量，是世界上最大的力量。 ❤ 转念❤ 念头的力量，会影响一个人的命运。一念升起，会催化为一个言行，一个言行，会衍生成一种习惯，一种习惯就是为命运埋下的伏笔。念念不忘，必有回响。内心的念头和思想，看不见摸不着，却能控制外在的物质世界。此心光明万物生，扭转心念，即是一念天堂。 ❤允许❤ 于生命而言，允许是对世间万物最温柔的态度。期待光明，也会允许黑暗；渴望爱与被爱，也会允许背叛与欺骗；满足眼前的美好，也允许世事无常。在每一个当下的时刻，我能做的就是全然的允许，全然的体验，全然的经历，全然的享受，允许一切如其所是。 ❤祝福❤ 一呼一吸间，祝福我们遇见的每一个人事物。在呼吸之间，我们感受到因祝福而产生的能量；在呼吸之间，我们增长了爱的能力；伴随着呼吸，我们向宇宙下了祝福的订单，愿我所祝福之美好必定成真。

张凤琴

幸福婚姻相处之道之温柔自有力量爱又是一种温柔的呵护。不论男女，真爱的时候必定温柔。爱一个人，就是心疼她，怜她，宠她，所以有“疼爱”、“怜爱”、“宠爱”之说。心疼她，因为她受苦。怜她，因为她弱小。宠爱她，因为她这么信赖地把自己托付给你。女人对男人也一样。再幸运的女人也有受苦的时候，再强大的男人也有弱小的时候，所以温柔的呵护总有其理由和机会。爱本质上是一种指向弱小者的感情，在爱中，占优势的是提供保护的冲动，而非寻求依靠的需要。如果以寻求强大的靠山为鹘的，那么，正因为再强的强者也有弱的时候和方面，使这种结合一开始就隐藏着破裂的必然性。如此看来，爱的确是一种给予和奉献。但是，对于爱者来说，这给予是必需，是内在丰盈的流溢，是一种大满足。温柔也是一种能量，如果得不到释放，便会造成内伤，甚至转化为粗暴和冷酷。好的爱情能使双方的这种能量获得最佳释放，这便是爱情中的幸福境界。因此，真正相爱的人总是庆幸自己所遇恰逢其人，为此而对上天满怀感恩之情。我听见一个声音嘲笑道∶你所说的这种爱早已过时，在当今时代纯属犯傻。好吧，我乐于承认，在当今这个讲究实际的时代，爱便是一种犯傻的能力。可不，犯傻也是一种能力，无此能力的人至多只犯一次傻，然后就学聪明了，从此看破了天下一切男人或女人的真相，不再受爱蒙蔽，而具备这种能力的人即使受挫仍不吸取教训，始终相信世上必有他所寻求的真爱。正是因为仍有这些肯犯傻能犯傻的男女存在，所以寻求真爱的努力始终是有希望的。

唐建刚

爱是一个动态过程，就像你都对别人的爱一样，你爱的程度也会因为一些事一些想法再不断的变化着。你也不是时时刻刻都爱ta，有时候你甚至还会烦ta，有时候你还会嫌弃，但总体来说，你还是爱ta的。所以爱归爱，但爱你的行为却不能时时刻刻进行，爱不仅仅包含着付出，还包括索取，包括嫉妒，包括责备，甚至包括恨…… 所以当爱这个概念回归现实本身就没有那么纯粹，它包含着很多爱的时刻，也包含着很多被忽略不被爱的时刻。所以如果你去寻找这个人爱你的证据，你一定能找到，你去寻找这个人不爱你的证据，你也一定能找到，但是关注点的不同，会带来两种完全不同的相处模式。如果你总是致力于寻找他不爱的证据，那你就自动忽略掉那些他爱你的瞬间(不要怀疑，他肯定也做过那些爱你的事)，你总是盯着那些他做不到的地方，而他能够做到的那部分爱也被慢慢地弱化了。就像我做好了一件事你没给我奖励，我没做好的事情你把我骂一通，那我连做好的那件事我也不想做了。而如果你去寻找那些他爱你的证据，强化他爱你的那一面，他就可能越来越爱你，因为他的爱被你看见了，被你认可了啊，他就更有动力，去做爱你的事情。这在心理学上就叫做正向强化。

你来说说自己想法吧