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早上好！如果不明白敌人是自己，就会把所有的时间用来埋怨

胡星星

早上好！如果不明白敌人是自己，就会把所有的时间用来埋怨或改造他人......

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相关回答

王胜

思想只是一些脑海中的活动，就像声音一样。澄清这将使你的认识更加清晰，请鼓励自己对忙碌和麻烦采取一种不同的观点。下面图片中是霾，或是思想的阴霾…… 每个当下，袅袅思绪正在升起……

左军

情绪是一个警讯、一个警示灯,当一个人觉得全身要“爆炸”的时候,情绪就在提醒这个人:自己到底是什么地方出了问题。情绪没有好坏、没有优劣,它只是告诉人们:你的反应有点问题。如果一个人有这样的警觉性—他就该知道怎样去调整自己。当一个人拿起杯子要打人的时候,他只要有警觉性—打出去看起来是自己占便宜,其实最后是自己吃亏，他就会把杯子拿来喝一口水,然后轻轻地放下。整个结果就会改变。情绪促使人们正确应对内外情境情绪是给人的一种警醒,它在提醒人们要注意什么。一个人如果有这样的观念,很快会改变自己。比如当一个人进来时,脸色很难看别人就知道自己要小心一点,不要冒犯他,这个时候火上加油,会很吃亏。任何一种情绪反应,你都要认为它是在提醒自己要怎么去做才正确。比如说一个人肚子很饿,看到很香的包子,自然就想伸手去拿来咬口。可是当他刚伸手出去的时候,他会开始想:肚子饿只是一个警讯,我能不能这样做还要考虑考虑,应该先招呼别人一起吃,然后我才可以动手,否则的话,会引起很多人的反感,对自己以后很不利。所以,任由情绪主宰人的一切,后果可能十分严重,所以,大家不能不动脑筋就让情绪自然地反应出来。因为结果有时候好,有时候不好;有时候对,有时候错,而最后的结果都要由自己来承受。情绪有明显的,也有经常被人忽略的。如果大家能够把这些情绪都当成一种警讯,就好像在过马路的时候,刚刚亮黄灯,大家也会做些动作,会考虑该不该刹车、有没有地方停、要停在什么地方,这样就不会措手不及。但是很多人没有警示灯的概念,高兴了就手舞足蹈,不高兴了就给别人脸色看,这是很不好的。有的人从小受父母影响才这样,比如爸爸不高兴就拍桌子,妈妈一生气就拉长脸等。

徐晶

如果能意识到，你所谓的情绪，一直都是自编自导。那，你对自己足够坦诚相见。 #晶晶的咨询手记

罗丹

有时咨询师稳定的坐在咨询椅上（being），比她实际上做了什么更重要(doing)

王艳

萨提亚女士说，“希望”是“改变”的最重要的成份！帮助来访者看到希望，看到他生命中的资源，是咨询师可以和来访者进行的很重要的工作。

陈莲

我眼中的我不是我别人眼中的我不是我我眼中的别人才是我

你来说说自己想法吧