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最困难的事情就是认识自己，最容易的事情就是忘记自己。

那晓旭

最困难的事情就是认识自己，最容易的事情就是忘记自己。 ——苏格拉底

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王倩倩

王富菊

心理学家研究证实人的情绪变化首先会反映在不自觉的瞳孔改变上:当情绪从中性变得兴奋、愉快，瞳孔会不自觉变大。男子看到迷人的女子或女性看到潇洒男子，都会有瞳孔放大的反应。打扑克时如果抓到了期望的好牌，情绪兴奋性会陡然上升，瞳孔放大。

孔盼盼

我们的思想可以欺骗自己，但身体不会说谎，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，提醒我们要去真实地面对自己真正的需求。

隋志鑫

王义丽

华严经中：一花一世界，一木一浮生，一草一天堂，一叶一如来，一砂一极乐，一方一净土。如果一花，一木…….没有能力看到背后的宇宙法则，那么世间到哪个地方是可以开拓人的眼界的。

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情绪本身是人类的一种生存策略，有着很强的适应性和保护作用。不断的识别、命名，涵容、转化情绪则是提高我们心智化水平的重要方面。

你来说说自己想法吧