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最困难的事情就是认识自己，最容易的事情就是忘记自己。

那晓旭

最困难的事情就是认识自己，最容易的事情就是忘记自己。 ——苏格拉底

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韩苗苗

使我们获得一种稳定超然的安全与宁静感。要获得有益而持久的心理安全与宁静，所需要的正是这种强烈冲突的大爆发。

高翔

世界有一种对称的美感。比如在心理健康这个原点左右，生发出两个对称的不健康点，一个叫自恋，一个叫自卑。它们本质都是低价值感。自恋是能量向内流向自己。解决它的方法就是让能量流动出去。去爱，去工作。但如果一个自恋的人，他的内耗占满了整个宽带，没有去爱去工作，去学习的能量。这个时候要先行止损。觉察自己是用什么来回避痛苦的。如果一个自恋的人没办法去工作，去爱，那么他可能会通过幻想满足自恋，来逃避痛苦。这时候最重要的是停止幻想，聚焦具体的任务。让能量有一个向外的通道。

陈东升

每年暑假有多少个家庭会在煎熬中度过？很多时候家长的过高期待、失控情绪对孩子来讲，除了增加内耗、影响心理健康外，真正的意义有多少？平生最羡慕就是那些无论贫穷富有、大小高低、优劣好差，家里都是祥和宁静、充满爱意的生活。衷心希望面临孩子学业压力的家长朋友们能调整好自己的状态，能助力就助力，最起码不给孩子制造伤害和混乱！！每个孩子都有自己的命运，尊重天意，敬畏自然！人生何其短，何不乐逍遥？

冯红艳

先说我的答案: 1.改命，助人自助，帮助别人其实是积累福德最快的途径。 2.想有个群体归属感，想与世界有更多的链接，一个人原本孤独，不如用自己拥有的温暖链接更多的暖。一片一片的暖起来，很期待这样的大环境。 3.挣钱，活着。 4.（吹个牛）想和我的老师一样，成为一个无私奉献的人。

何丽萍

婚姻是双人舞，一方改变了，另一方若不能跟上脚步，就会不和谐。以前的婚姻舞蹈虽然也在跳但不流畅，现在一方在调整舞步，另一方还用原来的步子，舞就跳不起来了。一场好的双人舞是双方都可发挥，都跳得很开心，都有主导有跟随，会互相配合，这样才跳得下去

史婧雅

竹子用了4年的时间，仅仅长了3cm，从第5年开始，以每天30cm的速度，疯狂的生长，仅仅用6周的时间就长了15米。其实在前面的面的4年，竹子将根在土壤里延伸了数百平方米。做人亦是如此，不要担心你此时此刻的付出得不到回报，因为这些付出都是为了扎根。人生需要储备，有多少人没有熬过那3cm，国学大师钱穆说：古往今来，有大成就者，诀窍无他，都是能人肯定笨劲。胡适也说，这个世界聪明人太多，肯下笨功夫的人太少。所以成功者只是少数人。心在一艺，其艺必工。一心在一职，其职必举。成长不是一蹴而就的。没有什么人生开挂，只不过是厚积薄发。这就是竹子定律。

你来说说自己想法吧