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使我们获得一种稳定超然的安全与宁静感。要获得有益而持久的

韩苗苗

使我们获得一种稳定超然的安全与宁静感。要获得有益而持久的心理安全与宁静，所需要的正是这种强烈冲突的大爆发。

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肖洁

只要做好做足这三条就够了：和颜悦色、柔声细语、搂搂抱抱。

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压力是人们面对工作、人际关系、个人责任等要求时所感受到的紧张状态。是由外部事件引发的一种内心体验。因此，压力应对从一个人一年内所经历的生活事件进行梳理后进行科学评估，积极调整以缓解或消除刺激事件对身心健康的影响。压力太大时及时找出压得自己喘不过气来时的压力源，有的放矢科学管理十分重要！同时，釆用或动或静的适合自己放松心情的方式以缓解压力。当然，压力也是一把双刃剑，犹如人无压力轻飘飘，井无压力不出油。把适度的压力也可转化成愉快前行的动力！

庄婕

自我催眠是通过沉睡避免痛苦的方法，包括沉思、饮酒或浏览视频等等。机械地服从是通过服从于他人制定的规则而避免做决定的方法，包括服从上司、服从惯例或服从运动手表。制造小小的快乐是通过让自己觉得有力而避免无力感的方法，包括做义工、捐献或在约会软件上发表酷评。荷兰哲学家诺伦·格尔茨，《虚无主义》

王欣梅

与任何人相处，都把自己当成一个普通人；与自己独处，则必须把自己当做一个独一无二的生命来对待。 ——《半山文集》

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如题。首先，双方还想沟通，其次，沟通结果无效。

张志军

如果我们身陷一个自以为是的怨恨的囚牢中，就不能得到自由。即便我们不知道如何去原谅，我们也能愿意去原谅。宇宙将回应我们的意愿，帮助我们找到实施方法。原谅自己和他人，将我从往事中释放出来。原谅是几乎所有问题的答案。原谅是给自己的礼物。我原谅，我让自己自由。我的所作所为令自己极大地完满。我们永不会有机会让今日重现，所以我们要珍惜每一个瞬间。我们所做的每件事，都是丰富而完满的。对我而言，当我遵从至高本能并倾听内心的声音时，每一天的每一刻都是特殊的。我静享自己的世界和事务。

你来说说自己想法吧