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与你相伴成长

如果你不幸生活在一个不健康的家庭里，或者处在一段非常内耗

刘研

如果你不幸生活在一个不健康的家庭里，或者处在一段非常内耗的亲密关系里，请不要高估自己的改造能力。更值得你做的其实是阻断和隔离，比如离开这个家，或者暂停这段关系。要知道，系统的力量通常会碾压个人。那些在关系总是冒犯和伤害别人的人，他们的内心通常也是一个受害者。只是伤害他们的人，可能并不在当前的关系里。比如一个粗暴无理、极度控制的父亲，可能童年期恰恰是被自己父亲体罚和羞辱的委屈男孩。他们长期被剥夺自尊，可能会形成“蛮横是有力量的，蛮横才能保全自尊”的认知。于是他们会在后来的生活里，对于自己熟知的、看起来弱势的人实施控制和蛮横策略。当然这一过程通常是无意识的，因为没有自我觉察，所以大概率不会改变。适度的隔离和阻断是停止内耗，保全自我，恢复个体能量的过程。有了这一“爱自己”的过程，才会迎来关系的转机。

4温暖

1回答

子析课练

温暖了

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感情那些事

评论

1年前

别人伤害你，是别人的不对。但是反复被别人伤害，难道不是你自己的问题。没有你的授权，谁会一而再再而三的蹬鼻子上脸。所以我们也应该看到之所以能维持糟糕的关系，到底是满足了自己哪些心理需要，可不可以不要它，或者它根本就是滑稽可笑的。

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相关回答

王义丽

与其被Ai碾压着佝偻前进，不如站起来做个顶天立地的人类！

尤四海

这是比较有意思的认知，我对于心字的理解是心情、或认知，境的理解是情境，情境是现实世界的发生，而心情和认知是人的意识活动，两者之间是有无相生的关系。

李有军

一、平等沟通，尊重孩子想法在日常生活里，父母要时刻提醒自己蹲下来与孩子交流。比如孩子兴高采烈地分享学校里的小事，哪怕是很幼稚的内容，父母也不能敷衍，而是停下手中的事，认真倾听，用温和的语气回应，像 “宝贝，你说得真有意思，快再和我讲讲”。避免在孩子说话时不耐烦地打断，或者急于给出自己的意见，要让孩子感受到被尊重。二、关注优点，弱化分数不要把成绩当作衡量孩子的唯一标准。当孩子在画画、手工、帮助他人等方面有出色表现时，要及时给予肯定，比如“你这次画的色彩搭配太漂亮了，看得出你很用心” 。就算孩子考试成绩不理想，也不要一味指责，而是和孩子一起分析试卷，找出进步的地方，鼓励孩子继续努力。三、用心陪伴，创造美好回忆周末可以安排和孩子一起去户外，像公园、郊外等地。在公园里和孩子一起放风筝，在郊外一起观察植物、寻找昆虫，全身心投入到和孩子的互动中，而不是一边陪伴一边玩手机。晚上可以和孩子一起躺在院子里看星星，给孩子讲一些关于星星的故事，让孩子感受到陪伴的温暖。四、适时放手，培养独立能力当孩子提出想要自己尝试洗衣服、整理房间时，父母不要因为担心孩子做不好而拒绝，而是耐心指导孩子方法，然后让孩子自己动手。孩子上学后，可以让孩子自己安排学习时间、整理书包，让孩子逐渐学会为自己的事情负责，培养独立解决问题的能力。五、表达爱意，给予情感支持每天早上送孩子出门时，给孩子一个拥抱，说 “宝贝，今天要开心哦，妈妈爱你”；晚上孩子做完作业后，和孩子聊聊天，问问孩子今天有没有遇到什么困难，不管孩子遇到什么事，都告诉孩子父母会一直在身边支持他，家永远是温馨的港湾，让孩子在充满爱的氛围中健康成长。人民日报曾有这样一段金句：“如果你是一个普通父母，没有什么资源，没有太多文化，也不知道怎么去教育好自己的孩子，那么就请你多鼓励他，多认可他，多表扬他，多理解他，还有多支持他。千万不要把自己的认知、焦虑、恐惧、愤怒、委屈，强行转移给孩子，这就是对孩子最好的教育。孩子若是平凡之辈，那就承欢膝下；若是出类拔萃，那就让其展翅高飞；要学会能够接受孩子的平庸，就像孩子从来没有要求自己的父母一定要多好一样。”生命，从来不需要被教育，而是被引导和唤醒。

王浩

沟通方式很多男女之间的沟通问题，来自女生的试探，看他的反应，而男生从自己角度出发认为这都不是问题，而失去了最佳沟通时机。这位以后女生的作和冷战埋下伏笔。从而开始了情感问题的旅程。其实男生只要对女生的话题做出正面的回应就可以了。记住对方看到的是你如何回应，而不是内容。回应的方式很重要。回应的态度是切记的关注点。

那晓旭

成长就是你主观世界遇到客观世界之间的那条沟，你掉进去了，叫挫折，爬出来了，叫成长。

王玉雯

希望你的孩子在把东西弄坏了之后，反应不是“完了，我爸爸一定会打我”，而是“看来我需要给我爸打个电话”。希望你的孩子在考砸了之后，反应不是“完了，回家又得挨骂了”，而是“好想和妈妈一起散散心啊”。希望你的孩子在失恋之后，反应不是“唉，肯定又得被说'活该'，而是“嘿嘿，以后电影票都归我老爸买”。开明的亲子关系，就是父母可以提要求，但允许子女不听，子女不会因为父母提了要求就嫌他们烦，父母也不会因为子女不听话就指责他不孝。子女的各种感受、想法、意见，可以在父母那里安全且自由地流动。就是父母给出意见时，没有居高临下的“必须怎样”，没有未经商量的“只能这样”，没有试图掌控的“你还想怎样”。如果你是一个普通的父母，没什么资源，没有什么太多的文化，不知道怎么教育孩子。你就多鼓励他，多认可他，多表扬他，多奖励他，多理解他，多支持他。不要把自己的认知、焦虑、恐惧、愤怒、委屈强行转移给孩子，就是对孩子最好的教育，不要吸食孩子的能量就是最好的爱。只要孩子的心成长起来了，心是活得，你就不用操心。不管成年后，遇到多少困难，多少挫折他都能挺过去。如果你自己不咋个，还总是特别操心孩子，还整天打击孩子，贬低孩子，否定孩子，总是想控制他，那基本都完蛋。他的心冻住了，或者没成长起来，停留在了无能无助、弱小无助、孤独无助的儿童期，那他成年后就会活得很艰难。成年后，还像无能无助的孩子一样，整天等、靠、要。等人照顾，要人承诺，要人重视，要人理解オ能动起来，稍微没有就觉得委屈，觉得自己命不好，满世界求安慰，求理解，迷茫无助糊里糊涂的活着。如果你已被父母把能量吸食了，同时又缺爱，又被伤害，内心已经无力、焦虑、恐惧、敏感脆弱动弹不得了。怎么破？自己救自己，通过爱的疗愈补缺失、疗创伤、卸包袱，把四个内在小孩养大，建立安全富足自由强大的内心世界，才能涅槃重生，活出自己，活出力量人生。午安

你来说说自己想法吧