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曼德拉曾被关押27年，受尽虐待。他就任总统时，邀请了三

白雪峰

曼德拉曾被关押27年，受尽虐待。他就任总统时，邀请了三名曾虐待过他的看守到场。当曼德拉起身恭敬地向看守致敬时，在场所有人乃至整个世界都静了下来。他说：当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我仍在狱中。感悟：原谅他人，其实是升华自己。

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人际关系

相关回答

李娟丽

真诚透明、尊重接纳、热情专业的对待每一位来访，珍惜这份信任和相遇。

王义丽

在心理咨询中，怎么才能完全消除自己的心理痛苦呢？在现实生活中，活着的人怎么可能没有痛苦呢？因为生物存活下来的根本驱动力就是——趋利避害。通过各种好的感觉或坏的（比如痛苦）的感觉，驱动个体不断进化，适应环境。当然，我们可以在一定程度上，在自己可控制的范围内去改变我们的生活，在一定程度上去缓解我们的痛苦，这个是对的。很多心理问题，根源都是来自于这样的一种绝对化思维，或者叫完美主义幻想。就是会理所当然认为这个世界存在一种绝对的好——没有痛苦，自己的状态永远积极等等。这些都不现实，在生活中也无法达到。这个时候，有人就会问了，“那既然痛苦无法消除，我要心理咨询干什么呢？” 心理咨询不是帮助你消除痛苦，而是让你学会面对痛苦。——在下雨天出行，如何能不淋湿呢？除了跟老天硬扛，你还可以选择带一把雨伞！不让老天下雨是很困难的，或者说是不实际的，但是带雨伞却是可行的。想完全消除痛苦是很困难的，或者说是不实际的，但是学会适应痛苦，面对痛苦却是可行的。所以，放下侥幸，放下那颗逃避的心理，放下那些虚幻的理想，放下那些不切实际的观念，直面现实的世界，适应真实的生活，这个就是心理咨询所要做的。

那晓旭

人生就是一场旅途，身处其中时，如果你没有发现旅途乐趣的能力，你会觉得分分钟都是煎熬。

曲仁霞

有时候释怀也是一种勇气，简单点，糊涂点，开心点，别说以前，别想也许，别说如果！活在这世上，每个人都想通过自己的方式，展现自己的人生价值。生命不止，奋斗不息。站在适合自己的位置，做好自己该做的事情，不羡慕，不嫉妒，怀揣着善良与理想去努力。

茹剑楠

两个人在一起，合不合的来，哪个专家说了都不算，哪个专家的理论也都不管用，两个人心里是最清楚不过的！无论多么权威的理论和观点，都无法阻止两颗心的契合！换句话说，俩人在一起有没有相互助益，还有谁比自己更清楚吗？

冯二玲

没有可以倾诉心事的人怎么办？被世界隔离了吗？这种感觉非常可能只是你的自我感觉！首先，这个世界应该是可以有你倾诉心事的人的，只是你没有找到，或者没有去建立友谊和安全的关系。其次，世界没有隔离你，世界不会专门跟你过不去。但是你可能有对世界有深深的不信任。也许你曾被伤害过，有心理创伤和阴影。你需要去行动，改善你的人际关系。如果感觉困难很大，就去找找心理医生，让他帮你。

你来说说自己想法吧