被忽视感，就是“你看不到我”或“大家都看不到我”的那种难

宋艳

被忽视感，就是“你看不到我”或“大家都看不到我”的那种难受感。被忽视感是失落感的一种，其体验是空落落的。被忽视感中还带有一种愤愤不平，即“你为什么看不到我”的难受。如果一个孩子在幼年时不被父母之爱，或是父母对他的关注太少，他可能就会积攒很多的被忽视感。这样的孩子，其自信心可能会相对比较弱。

1温暖

2回答

宋艳

温暖了

个人成长

咨询师

宋艳(题主)

9个月前

是的，这本书就是讲各种情绪的书，读这本书会让我们更多更清晰的了解自己的情绪和感受。从而更多的了解和理解自己。

111

9个月前

老师，很久以前你刚开始带我体会自己的感受时，我发现我无法区分自己的情绪，只能用简单的好和坏来形容，于是我去查询了有没有教人辨别情绪的书，就是这本！！！！今天我才看到你的这条动态，看到了这本书，好激动，是一种穿越时空的默契感。

相关回答

胡周琴

晨曦入窗，拥抱阳光～早上好

解津

占星涉及荣格所研究的“同步性”原理，因此所需要的东西也十分简单，即一个人出生时的时空坐标。当然由于地球在宇宙以及银河系的位置难以实时确定，因此是通过太阳系内的时空坐标来确定一个人的出生坐标———即【出生时间】（精确到分钟）【出生地点】（地球经纬度，但只需要告知具体地点并精确到区、县便可由电脑推算经纬度）而所谓的星盘，正是每个人在出生时（以吸入人间第一口空气起算）当时、当刻、当地，整个黄道十二星座以及日月金木水火土天海冥这些行星的具体所落位置确定的。而这样的具体落位，很可能实际上地球的一生只会出现一次，因为整个太阳系乃至整个银河系都在运动，因此地球实际上很可能永远不回重新循环回某个时空点，但太阳系内却不停的往复循环。就好像历史尽管一直在推进，但世上的人、事、物却也在经历某种循环一样

容丽卓

《人生五章》波歇·尼尔森这是一首很有哲理意味的英文小诗，我自己第一次读到的时候很触动，后来参加的几次培训里老师也读给我们，每次都觉得抚慰又平静，希望你也喜欢改变的模式 1⃣被动感知面对人生的deep hole，无力应对，只能沉湎其中，感觉好像永远都要被钉在里面了，只能抱怨这个害自己的东西，自怜命运的作弄 2⃣逃避，不想面对假装这个深坑没什么影响，却无法自控地一次又一次地跌入，每次都要花很多时间才能让自己好一点儿，耗尽了精力，我真是疲惫又气愤 3⃣对抗惯性，发现个人力量我想试着面对这个深坑，因为习惯了一脚踏入，我还是掉下去了，但我能感觉到我是怎么掉下去的，我知道自己掉在什么位置 4⃣跨越我沉着地面对着它，很自然地跨过去了 5⃣自由我走了另外的路，因为我不只一条路可以走模式的现实化案例 1⃣我在一段很坏的关系里，对方对我不好但是在其他人看来ta对我很好，我不敢反抗ta，而且不会有人帮我离开ta，谁让我总是运气这么差，总是遇到这种“看起来很不错”的人 2⃣我假装ta是在乎我的，毕竟我们在一起这么久了，但是ta又总说我不好，工作上没成绩，也不会维护人际关系，ta好像在攻击我，我觉得自己也很差劲，真难过 3⃣我准备反击ta了，我并不是什么都不好，可是ta却说要是没有ta我就什么都不行，举了很多例子，ta说的那么头头是道，我差点又要恨自己无能了，但我想到这是ta对付我的方式，这不是事实 4⃣我确认ta就是想控制我，ta打击我就是为了让我不要离开ta，让我觉得自己一无是处，不，我是我自己，我准备好了一切，反击ta并且离开了ta 5⃣我可以单身一阵子，我也可以再选择一段好的关系，重要的是，我可以做我自己想做的事，我关心自己的感受，我真切地爱着自己

孔德雪

你可以带我跑一段路，最终我是要回到自己的路上的。

高翔

你发现没有？生活中那些圣母一般，无论别人需要不需要都口口声声要为别人负责任，要拯救别人于水火的人，往往是那些自己都不对自己负责任的人。

时峰

以前有一个朋友，他告诉我，他长大的地方，就在我即将搬去的那一区。他说，在他小时候，那里是农田，他爸爸就在田里种西瓜。他张开手臂，很夸张地对我描述，那些西瓜大概有四英尺长。过了一会儿我才想到，对一个七岁的孩子来说，就算一个普通的西瓜看起来也像是庞然大物。随着年龄增长，他记忆中的西瓜也跟着长大。你也可以用相同的逻辑来看待儿时的创伤。当我们还小的时候，创伤可能让我们觉得难以承受。但现在我们长大了，或许已拥有从不同的角度来面对它的能力。也许，现在痛苦已经不像从前那样难以承受了。用较成熟、理性的态度来处理权力斗争，不只能让你面对过去的伤痛，也能让你不再受其负面影响。这些负面影响，也就是自我局限的信念。

你来说说自己想法吧