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被忽视感,就是“你看不到我”或“大家都看不到我”的那种难
宋艳
被忽视感,就是“你看不到我”或“大家都看不到我”的那种难受感。 被忽视感是失落感的一种,其体验是空落落的。 被忽视感中还带有一种愤愤不平,即“你为什么看不到我”的难受。 如果一个孩子在幼年时不被父母之爱,或是父母对他的关注太少,他可能就会积攒很多的被忽视感。这样的孩子,其自信心可能会相对比较弱。
1温暖
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宋艳
温暖了
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个人成长
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人最舒服的,是在怎样的状态之下,就接纳怎样的状态;而最糟糕的,则是在拖延的时候,憧憬忙碌的状态,在忙碌的时候,去悔恨当初。
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人们经常是不讲道理的、没有逻辑的和以自我为中心的,不管怎样,你要原谅他们。你要讲道理,有逻辑,你不要以自我为中心。 即使你是友善的,人们可能还是会说你自私和动机不良,不管怎样,你还是要友善。 当你有一天功成名就,你会有很多虚假的朋友,和一些真实的敌人,不管怎样,你还是要取得成功。 即使你是诚实和率直的,人们可能还是会欺骗你,不管怎样,你还是要诚实和率直。 你多年来营造的东西,有人在一夜之间把它摧毁,不管怎样,你还是要去营造。 如果你找到了平静和幸福,他们可能会嫉妒你,不管怎样,你还是要快乐。 你今天做的善事,人们往往明天就会忘记,不管怎样,你还是要做善事。 即使把你最好的东西给了这个世界,也许这些东西永远都不够,不管怎样,把你最好的东西给这个世界。 你看,说到底,它是你和上帝之间的事,而绝不是你和他人之间的事。 ~特蕾莎
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生活中充满了不确定性,有些人,遇到一点挫折就容易崩溃,而内核稳定的人则会用积极的心态应对挫折,从逆境中吸取能量。对于个人来说,守住自己的内核,也就是守住你自己。 想要稳住内核,下面几个习惯可以帮你建立内心强大的内核: 第一个习惯是学习,多学习,多研究,对真正热爱之事,真正投入精力。 第二个习惯是阅读,尽管信息爆炸,要学会不走马观花。一年至少阅读四本严肃书籍。 第三个习惯是强身,每天运动半小时,比如肢体舒展、静坐、站桩。每周争取专门锻炼一次。保持身体健康,也是成事人的基本素养。 第四个习惯是爱好,争取培养一个你能长期享受的爱好。不见得很复杂,比如发呆、倒立,甚至不见得你能做得比其他人好很多,比如养花、写字,再比如读诗、写作。 第五,内核稳定的人,往往懂得着眼于多维度的成长,搭建多个人生的支点,保持自己的能量,无论顺境逆境,都能稳定成事。
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怀有自卑感,不代表精神就不健全,主要看你如何看待自卑感,是以自卑为动因激励自己前进还是畏缩不前。 ——阿德勒
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