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2024年6月20日｜高能自我肯定今天我越来越确信

吴容珍

2024年6月20日｜高能自我肯定今天我越来越确信我有能力爱真实的自己我真实的自己值得被爱我很感激我可以做真实的自己我爱护并认同自己我已经足够好了我值得努力和奉献生活很美好我也很美好我包容自己身上的所有人类的情绪我会放下耗尽我精力的忧虑我对我正在打造的新的我感到非常期待

1温暖

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刘云清

温暖了

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那晓旭

被父母看到是孩子一生的追求，可悲的是有些孩子会用一些极端的伤害自己的方式来达到这样的目的。看到，被真实的看到有多难？即便在独生子女家庭中，即便父母觉得视子女为珍宝的家庭，孩子仍然很难被真实的看到，父母看到的往往是自己理想中的小孩，而非真实的小孩。不被看到，没有回应，人生仿佛陷入绝境！

赵莎莎

艾森豪威尔法则，又称四象限法则，是指处理事情应分清主次，确定优先级别，以此来决定事务处理的先后顺序，这一法则是由传奇将领、美国第34任总统艾森豪威尔将军提出的。第二次世界大战期间，艾森豪威尔一人身兼数职。为了应付繁杂的事务，并且可以将这些事务迅速处理，不贻误时机，他发明了著名的四象限法则——后来也被称为“十”字时间计划。即将自己要处理的事务分成四个象限：重要紧急的、重要不紧急的、不重要紧急的、不重要不紧急的。重要紧急的，最优先处理；重要不紧急的，可以暂缓完成，但要引起足够的重视；不重要紧急的，要尽快处理，可以安排他人来做；不重要不紧急的，可以推迟做，委派他人来做，甚至不做。通过这种高效的事务处理方式，他得以科学地处理、安排手边的事务，大幅度提高了自身工作效率。

冯二玲

森林里，一只乌鸦怏怏不乐地跟朋友白鸽道别，说自己要搬家。白鸽不解：“你为什么非得搬走呢？” 乌鸦答道：“这里的人对我太差劲了，他们嫌我叫声难听，一见面就捂着耳朵，我实在待不下去了。” 白鸽沉默了一会儿，反问道：“可你有没有想过？倘若不改变自己的声音，你搬到哪去都不会受到欢迎的。” 乌鸦听完后，顿时哑口无言。这其实就是著名的“乌鸦定律”：行有不得时，比起抱怨别人，更应反求诸己。

李琳

近期的线下咨询，很多家长带孩子来的。能够看到，现在越来越多的家长，开始关心关注孩子心理成长，是好事。在咨询中，根据实操经验，亲子关系太僵化暂时不适合一起咨询，孩子闭口不谈。总结居多孩子问题，面临考试，和父母日常各方面不认可。就是怼，怼到孩子自己把想说的话憋憋回去，最后不沟通。家长寄希望心理咨询师来改变孩子心情可以理解，孩子咨询结束，回到家庭固定模式，家长不改变，孩子很被动啊！

那晓旭

真正的倾听，是放下自己心中已有的想法和判断，一心一意地去体会他人。 --马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》

武李利

如果所有别人告诉你的或者你学习到的不能变成帮助你的一部分尤其是理论层面的那么就要学会暂时的断舍离，去体验感受经历！所有的学习是为了让我们认识自己，让我们感受爱，获得爱的能力，然后带着这种感觉去完成你的各种关系

你来说说自己想法吧