很多人在休息时总有负罪感，甚至有人有“请假羞耻”，每次想

很多人在休息时总有负罪感，甚至有人有“请假羞耻”，每次想要休息放松总要给自己许许多多合理化的理由。 但其实，休息本身就是一种你的内在正在进步的方式。 你永远无需为休息感到愧疚；你可以理直气壮地享用每一个喘息、休闲的时刻。