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那些经历过的创伤，当我们直面它并走出来后，便会成为我

徐康

那些经历过的创伤，当我们直面它并走出来后，便会成为我们的荣耀，是我们拥有坚强和勇气的证据。一些老人喜欢讲自己曾经的苦难经历，就是这个的原因。心理咨询的目的，就是要帮自己留下荣耀，而不是留下痛苦！！！！

1温暖

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徐康

温暖了

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我需要心理咨询吗

相关回答

孙海霞

：第一，在工作中要做到不抱怨，不说闲话，更不要在背后说领导、公司的是非。第二，对于领导交代的工作任务要不对抗、不拖延，认真配合、积极努力地完成。不管你多么不喜欢这个领导，要明白你永远不是为你的领导去做工作，而是为自己积攒能力、经验、人脉这个道理。第三，就是除了能出色完成领导分配给你的工作外，还能完成Ta期望的超出你的工作范围的事情。你不仅要替Ta去着想，还要在他的前面帮他分忧。 ——摘自《不完美才美Ⅰ》

姜华文

上面的第二篇动态里提到心理灵活性，那么心理灵活性是啥呢？心理灵活性是一个人能够根据不同的情境和需求，灵活调整自己的思维、情绪和行为的能力。（是不是有点说了跟没说差不多少）其实，心理灵活性，可以一句话，自在从容、活着得劲。心理灵活性高的人，能够接纳自己所经历的负面事件和负面情绪，不把精力用在回避痛苦等消极记忆、情绪或感受上，而是专注于当下、认真生活。（这个概念真的需要去体验，去跟别人交流，才能领悟）以下是关于正念为基础的ACT助人自助方法拓展知识。

张凤琴

不好的婚姻不仅无法拯救一个人，反而会让人在泥淖中越陷越深。 ”知识改变命运“，这是亘古不变的真理。只不过，在拥有文凭的同时，我们还需要很多的能力，还需要不断地进行自我提升来支撑这个文凭。学习成绩固然重要，但适应社会的能力也同样重要。不要自我设限，才会有更广阔的明天！

李风锐

有趣像一把佐料细碎地撒进无聊平淡的日子里

罗永丽

骄傲是一种情绪和态度，它是对自己或他人所取得的成就、能力、品质或身份感到自豪和满意的情感反应。骄傲可以有积极的和消极的方面，具体取决于其表现形式和背后的动机。当骄傲演变成自大、傲慢或轻视他人时就会阻碍我们往更高的能量层级生长，可能导致自负、孤立、不容忍和人际关系的问题。当骄傲适度时，会带来很多积极的情绪。骄傲可以使人感到自尊和自信，对自己的价值和能力有积极的认知。它可以帮助个人建立健康的自我形象和自尊心。骄傲可以带来喜悦和满足感，特别是当个人取得重要成就时。骄傲可以增强个人的自我价值感。它使人们相信自己有价值，值得被尊重和认可。总体而言，骄傲是一种复杂的情绪和态度，健康的骄傲可以为个人带来自尊、自信和满足感。过度的骄傲自大就会导致自负，不合理的个人评价从而出现孤立和人际关系问题。因此，保持平衡和谦逊是非常重要的，以确保骄傲不会转变为自负和不当的态度。

孙海霞

《觉醒之旅》 20225.16 不需要别人的认同有一千种方法可以跪下和亲吻大地。 ——13世纪的波斯诗人鲁米我有一个年轻的朋友，他告诉我他会跟女儿一起读书。这个时间从来都不需要确认。“不用确认的时间”颇有意思。为了让生命更好地继续，我们都需要一再地去感受真实的生活。无论是玩耍，还是听音乐；是冥想，还是画画；是去爱，还是读故事给孩子，或者是给我们自己听。当我们把心关闭，就像我们闭上疲惫的眼睛，我们无需任何赞同或者感受，我们的心就像因干渴而张开的嘴，这时，我们就接触到了真实的生活。在这时，没有批评或者拒绝，这种经历本身就是我们所需要的权威。有趣的是，当我们忘却我们自己的时候，我们的心仿佛被赋予了新的活力。比如一匹被蒙住眼睛的马，它只能靠自己的嗅觉和直觉，最终跑到池边饮水。在这样一个时刻，我们得到了救赎。实际上，我们每天都在面对这样的矛盾：周围的每一个人也会经历我们此刻的生活，但是没人能够真正体会这一刻你自己的感受。没有人，只有你自己，可以去感受此刻的生活。我们的生活无需任何人认同，就像没有什么可以阻止我们伸手去触摸那真实的大地。

【心灵练习】＊在一棵树下行走，走到树下，请抬头。＊当你呼吸，去观察拔地而起的参天大树。＊树的生长无需任何人的同意，也不要任何人为之鼓掌。＊去触摸树，当你放慢呼吸，从树的生活中体会学习。

你来说说自己想法吧