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孩子中考，上下午接送2次还做了2个咨询充实的一

安美花

孩子中考，上下午接送2次还做了2个咨询充实的一天

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那晓旭

一个人要想真正成长，必须在洞悉自己并坦然接受同时，又有所追求。霍尼

邢松

自己的原生家庭，认知，感受……

杨燕

情绪就像是摆在桌子上的一件物品，你会说这个物品合不合理，应不应该吗，不会，因为它就是一个客观的存在。你之所以会有一个合不合理，应不应的评判，是你对标了了一些社会道德标准情绪是主观的，但对于当事人来说，它的出现就是真实客观的存在那要怎么去应对处理情绪呢，是意味着要肆意的表达愤怒，表达难过不一定，你可以先看到这个情绪，然后选择如何表达就像你看到桌上的那个物品，你觉得很丑，你可以选择收到屉子里，你可以选择用给它打个蝴蝶结，或者把它扔掉

冯二玲

第610天专心致力于一项事情　　有这样一个天才面包师，自打一生下来，就对面包有着无比浓厚的兴趣，闻到面包的香气就如醉如痴。长大后，他如愿以偿地作了面包师。他做面包时，要有绝对精良的面粉黄油；要有一尘不染、闪光晶亮的器皿；打下手的姑娘要令人赏心悦目；伴奏的音乐要称心宜人。四个条件缺一不可，否则酝酿不出情绪，没有创作灵感。他完全把面包当作艺术品，哪怕只有一勺黄油不新鲜，他也要大发雷霆，认为那简直是难以容忍的亵渎。哪一天要是没做面包，他就会满心愧疚：馋嘴的孩子和挑剔的姑娘只能去秘哪些精制滥造的面包了。他从来不去想今天少做了多少生意，然而他的生意却出人意料地好，盖过了所有比他更聪明活络、更迫切赚钱的人。还有一个药铺老板，幼年时父亲因抓不起药而命赴黄泉，他发誓要开一个乐善好施的药铺。当了老板之后，他不改初衷，童叟无欺，贫富不二。他还自学成才，专给没钱看医生的人开方子。一些药界行家见此大摇其头：一副败家子作派，不赔本才怪！然而他的生意却日渐红火，盖过了所有比他更会降低成本、更精明强干的人。世间的许多事情都如此，当你刻意追逐时，它就像蝴蝶一样振翅飞远；当你摒去表面的凡尘杂念，为了社会，为了他人，专心致力于一项事情时，那意外的收获已在悄悄问候你。

李丽丽

家人们早安

当所有人都拿我当回事的时候，我不能太拿自己当回事。当所有人都不拿我当回事的时候，我一定得瞧得上自己。 ------《青春是经不起挥霍的》

陈峙宇

情绪与效率紧密相连。大脑的杏仁核负责处理情绪反应，而前额叶则涉及决策和规划。当杏仁核过度活跃时，前额叶活跃度会下降，这就是为什么陷入情绪泥潭时效率会下降。为了提高效率，我们需要平衡这两个区域的活动。建议采取深呼吸、冥想等方法来缓解情绪，同时通过设定明确目标和优先级来激活前额叶，从而保持冷静和专注。这样，我们就能在情绪和效率之间找到平衡点，实现高效工作。

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