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如何增强你的自尊感？自尊，源于内心深处的自爱与自信。

黄琦梅

如何增强你的自尊感？自尊，源于内心深处的自爱与自信。当我们真心实意地珍视自己，我们也将学会尊重他人及遵循社会规范。自尊赋予我们面对挑战时不屈不挠的精神，追求梦想时坚定不移的决心。与此同时，自尊激励我们更加自律，对自己的要求更加严格，助力我们在人生旅程上持续前行。秘诀在于勇于探索、累积宝贵经验、精进个人技能、树立自信、培养自爱。当我们构建起良性循环，自尊水平将在每一次挑战与成长中稳步攀升

1温暖

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张富杰

温暖了

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赵莎莎

第三种人格叫表演型人格。表演型人格的关键词是什么呢？就是夸张，特别喜欢用夸张的方式来表达自己的情绪和情感，而且极度渴望被爱。如果你无视表演型人格者，他可能会在你面前更充分地表演，等到你爱他为止。但如果你真的对他表示了爱，表示了感兴趣，他会立刻放弃你，觉得没意思，因为吸引你这件事已经结束了。表演型人格的特点有哪些呢？第一个特点，费尽心机想要引起他人的注意，难以忍受自己不是众人的焦点，不遗余力地想要博取周围人的爱慕之情。第二个特点，夸张地表达自己的情绪，而且情绪往往变化无常。比如有的人甚至在会议上讲PPT都能讲哭，讲着讲着眼泪就“哗”地流下来，就开始表演。第三个特点，说话的方式颇为激情洋溢，令人印象深刻，但缺乏精确和细节，大而无当。他们讲话喜欢煽情，把别人的情绪煽动得很高，但听了没什么收获，因为没有什么内容，也没有细节。第四个特点，具有将周围人理想化或肆意贬低的倾向。你跟一个表演型人格在一起，你要随时注意，他喜欢你的时候会把你捧得很高：“你真了不起”“你是一个伟人”“你是咱们这儿最好的人”，然后等到他突然对你冷下来的时候，他会说你什么都不是。他的情绪和观点在极端中震荡。正常人看待一个人，他的看法基本是稳定的；表演型人格者看待一个人，他的观点是跳跃的。电影里最典型的表演型人格是谁呢？就是《乱世佳人》里面的斯嘉丽，你看斯嘉丽开场的镜头，就是一圈男性围着她。她跟一圈男性讲话，能照顾到每一个人，讲得那么开心，表现出那么美丽、活泼、性感的样子。但是每一个男人想要跟她恋爱的时候，她就拒绝人家，她只喜欢那个不喜欢她的人。这个人不喜欢她，她反而特别有劲，但是一旦拥有了，她就放弃。这是典型的表演型人格。

冯二玲

要改变命运，就是改变我们看待世界的方式，改变自己顽固的思维模式，改变我们的行为方式。改变我们看世界的方式：看到更多的生命真相，我们以前接触的，了解的，未必是真相，我们也难以穷尽所有的真相，对一切的发生用爱来诠释。看到我们要学习什么，看到它的好处，从被动受害者成为主动创造者，不要被动的受苦，要主动的创造，唯一能伤害你的是你对事物的看法，并不是事物本身。是你所在的频率吸引导致事情的发生，心态决定人生，如果要想改变命运就要从看开始，因为看见，我们就不会以死板的方式与别人互动，我们可以调整自己，如果有机会调整自己，从不同方式不同举角度看问题，我们就能找到一种好的方法来离苦得乐。活出生命的意义，活出独一无二的自己，从我们的人生经历中不断学习，不断提升，创造我们需要的新生活，每个人都成为善的种子，爱的种子，让我们的世界变得更美好。你所坚持的事情将决定你过什么样的生活。

陈晓娟

过度夸奖是脱离客观事实的正向评价，会对人的心理认知与行为模式产生多重负面影响。其一，过度夸奖易催生虚假的自我认知。当外界评价远超个人实际能力，个体容易混淆“他人的赞美”与“真实的自我”，形成自负、自满的心态，丧失自我反思和进步的动力。其二，过度夸奖会放大心理脆弱性。长期处于“被肯定”的环境中，个体对挫折的耐受力会显著下降，一旦遭遇失败或负面评价，理想化的自我形象会迅速崩塌，进而引发强烈的挫败感、自我怀疑，甚至出现回避挑战的行为。其三，过度夸奖可能扭曲价值取向。若夸奖聚焦于天赋而非努力，比如频繁强调“你真聪明”而非“你真努力”，会让个体倾向于逃避需要付出汗水的任务，害怕失败暴露自己“不够聪明”，逐渐形成畏难的思维定式。

李芳君

生活不是风景画，不会总是阳光灿烂。人生的修行，就是用智慧看透世间黑白，并用一颗善良的心成就一切美好，用一颗宽容的心，坦然地接纳无法改变的不好。修行是完善自己，宽容别人。容得下别人的中伤，忍得住困苦的折磨，放得下挽留不了的美好。愿你我都做一个宽容的人，心中多一些体谅。

叶春妍

成功只是一时的，失败却是主旋律，但是如何面对失败却把人分成了不同的样子，有的人会被分成不同的样子，有的人会被失败击垮，有的人能够不断爬起来继续向前，我想真正的成熟并不是追求完美，而是直面自己的缺憾，这才是生活的本质。生活可能不像你想象的那么好，但是也不会像你想象的那么糟，人的脆弱和坚强都超乎了自己的想象，有时候可能脆弱的一句话就可以让你泪流满面，有时候你发现自己咬着牙走过了很远。罗曼罗兰说过的这个世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相，并且仍然热爱它。在人的一生中，最为辉煌的一天，并不是功成名就的那一天，而是从悲叹和绝望中产生对人生挑战的欲望并且永远的迈向这种挑战的那一天。但是，生活之中往往是这样，一件看似不经意的小事，往往就是命运的转折，一次看似普通的再见，其实就是永别。

刘倩倩

家长会刚结束面对10后的新特征叛逆不再是主旋律他们拥有更新更高要求的思维逻辑学习也不再是生活的唯一中心活得更像自己成了生存下去的追求目标

你来说说自己想法吧