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正念倡导的人生态度是专注、接纳、信任和耐心，是体验生命本

冀锐敏

正念倡导的人生态度是专注、接纳、信任和耐心，是体验生命本身的富足和美好，我的老师也曾经讲过：老祖宗留给我们的各种修身齐家的办法都非常简单，比如站桩、写毛笔字….. 这种简单的态度，正是个稀缺品

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石萍

刚进入八月份，离开学还远着呢，就有不少孩子因为开学焦虑前来咨询。开学综合症是个必须得到重视的议题。一个孩子，在学校有持续的负面情绪，难过、烦躁、身体不适，回到家后会感觉放松，症状消失，久而久之就会出现恐惧上学甚至拒绝上学的行为。

宗阳

一部分原因是，他们就是觉得孩子不够好。也就是说，如果父母是严重全能自恋者，那么不管孩子多么优秀，都不可能符合父母的期待，所以的确不满意。还有一部分原因是，父母尽管心里对孩子有认可和赞叹，但觉得夸奖孩子就是，把孩子置于自恋维度的高位，而自己就处在了低位，所以他们不能这么做。

杨宝英

一个人内在的平和是外在平和的基石，我们与自己的关系是所有关系的圆心。当这个圆心是稳定的，温暖的和充满接纳的时候，由它辐射出来的所有关系，也自然会带上同样的品质。

王倩倩

当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做『真实』。当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己。今天我明白了，这叫做『尊重』。当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为『成熟』。当我开始真正爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分。由此我得以平静。今天我明白了，这叫做『自信』。当我真正开始爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式、我的韵律。今天我明白了，这叫做『单纯』。当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是『自爱』。当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。我今天明白了，这叫做『谦逊』。当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫『完美』。当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合我称之为，『心的智慧』。我们无须再害怕自己和他人的分歧、矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是『生命』。

宗阳

心中有花，生活处处都是美，做个满载能量的人，晴空万里

胡星星

昨晚有个特别好学的小姐姐，跟我说想系统的了解一下心理学，希望我推荐一本书给她，我想了想心理学的范畴太广了，什么样的书合适她呢？我们聊了很久，于是我想起了这本书，系统、全面、经典，在这里也分享给大家做过参考。今天天气未凉，记得保暖，早上好！

你来说说自己想法吧