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正念倡导的人生态度是专注、接纳、信任和耐心，是体验生命本

冀锐敏

正念倡导的人生态度是专注、接纳、信任和耐心，是体验生命本身的富足和美好，我的老师也曾经讲过：老祖宗留给我们的各种修身齐家的办法都非常简单，比如站桩、写毛笔字….. 这种简单的态度，正是个稀缺品

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李晓辉

诚邀各位给出你们的答案

黎德坤

这是我的人生，干嘛等别人来肯定？前提是你要觉悟一点：人生完全在于你自己。自己的生命自己负责，意义由自己肯定不用别人来肯定。人生第一件事就是自己要觉醒。不要活在群体里面，以群体的意志作为个人的生命指标，实在太可惜了！人生的第一件事情要自我觉醒，我的人生我负责，人生完全在于自己，意义就是理解的可能性。人生的意义在于觉醒和悟道，实现自己的价值，实现自己的理想和目标。

赵琳

有些情况下，伴侣中的一方认为，甚至他很清楚，这段关系已经过去时，他必须用很长时间的痛苦来换取分手。从某种角度讲，这是有根据的，不能马上就分手。只有当所有人都承担了足够的痛苦之后，他们才有力量分手。因此必须要让双方煎熬度日，否则不能仓促提出分手。爱有时就是这样。 ----海灵格《谁在我家》

孙晓芳

世界上很多事，我们是很难看清真相，更不用说去理解。但无论怎样，我们必须明白一点，任何事都会在时间到的那一刻，掀开它最真实的样子。我们唯一要做的就是把爱和关怀给到自己，不是抱怨、评判、失望……而是欣然接受。这样你会更加爱上强大而可爱的自己！

孙浩英

肯定是使能力成为自信的重要转化环节。每个人都需要得到足够肯定才能培养足够的自信。有足够自信的人更懂得如何照顾自己，约束自己，做好自己的工作。所以，给予孩子肯定是孩子成长过程里最重要的事情之一。就算对待成年人，给予肯定同样也是十分管用的沟通和改善关系的技巧。

蒋营宜

自我调节真正的自我情绪调节是一种情绪的平衡，人不可能总是快乐，也不可能总是不快乐，让情绪处在一种流动的状态，关注并体验它的起伏。就像痛苦，如果我们认为痛苦的后面有生命更真实的意义，那么我们容忍痛苦的能力就会很强。在我们烦恼的时候，我们依然知道我们的内心还有快乐与轻松并存，只要去体验，快乐、满足、轻松还在那！

你来说说自己想法吧